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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[3.22]

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黑神话:悟空寻觅牧羊人红龙幼崽
    levay 发表于 2026-3-23 08:20:37 | 显示全部楼层 <
    三分练七分吃，健身想要有好效果确实要在饮食上多下功夫。加油
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    牧羊人潜渊​森林羊男组成家庭知识大典念念往日士官盔艾尔登法环
      lhzk 发表于 2026-3-23 09:03:53 | 显示全部楼层 <
      楼主真的很自律，一定要坚持下来惹
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        Smartstar 发表于 2026-3-23 09:33:18 | 显示全部楼层 <
        楼主规划的这么好，相信楼主一定可以健身成功的
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        雷霆晶球寶可夢 Pokémon召唤古代战士石肤术黑暗交易无法消解的怨恨炼金之心敖蜃星
          xuhosen 发表于 2026-3-23 09:47:36 | 显示全部楼层 <
          对健身无感，，我更喜欢那种带目的性的运动，比如从a点去b点选择骑自行车这样的
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          『领甜甜圈』伪造的红石漂洋小船破损的旧书丛林的鸟飞走了冒险用指南针幽灵竹筒男用贞操带
            苹果苏打 发表于 2026-3-23 10:09:12 | 显示全部楼层 <
            又来看楼主的记录贴了，表情包还是一如既往的抽象，真的好自律
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            GM論壇勛章特殊-家园卫士Ⓡ山猫图腾
              2912100377 发表于 2026-3-23 10:10:16 | 显示全部楼层 <
              加油，努力提升自己才是王道
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              瑞雪兆丰年，生灵万物新特殊-家园卫士Ⓛ『原味焦糖』
                1094629137 发表于 2026-3-23 10:11:54 | 显示全部楼层 <
                加油，自律，人都很美丽，坚持，就是希望，只要坚持下去，你肯定会有你想要的身材
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                腐化龙幼崽寻觅红龙幼崽
                  Sloanx 发表于 2026-3-23 10:55:03 | 显示全部楼层 <
                  楼主牛逼 我还是先减肥 少吃点 再健身 目前压力有点大
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                    无名者 发表于 2026-3-23 10:57:16 | 显示全部楼层 <
                    加油，这么努力做什么事都会成功的
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                    缘起星空命运的轮廓The End枫叶的站台位面引航器虚空之海的鲸鸿蒙方舟葡萄精酿Mr.Neon卡利亚权杖
                      cwbf 发表于 2026-3-23 11:42:18 | 显示全部楼层 <
                      自律健身的人真的很棒，期待看到肌肉猛男楼主
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                      鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                        hm983763907 发表于 2026-3-23 13:22:02 | 显示全部楼层 <
                        啥时候让大伙看看健身成果呀楼主
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                        『领甜甜圈』紫粹露饮瑰香蜜露
                          Sam30 发表于 2026-3-23 14:59:10 | 显示全部楼层 <
                          有減, 有進步就很不錯了, 一開始總是最有動力的, 加油
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                          GM論壇勛章瑞雪兆丰年，生灵万物新布衣+2 上等的史莱姆蛋破损的旧书锻造卷轴漂洋小船
                            Popka 发表于 2026-3-23 15:10:52 | 显示全部楼层 <
                            经典的瘦的吃不胖，胖的减不下来，不过楼主真的很有毅力呢
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                            瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進GM論壇進階勛章森林羊男驯化红龙幼崽最终幻想XVI夏日柯基
                              Solnt220 发表于 2026-3-23 15:12:17 | 显示全部楼层 <
                              楼主很自律呢，加油啊！楼主的表情包还是这么可爱呢
                              不过给楼主个建议呢，靠喝牛奶补充蛋白质效果不比吃鸡蛋好。因为牛奶主要含钙，相比之下蛋白含量不比鸡蛋。而且鸡蛋便宜，性价比也高
                                收起(2)
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                              月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬黑暗交易
                                万俟 发表于 2026-3-23 16:48:36 | 显示全部楼层 <
                                楼主加油啊，感觉健身确实很需要持之以恒
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                                GM論壇初心者畢業證書520认证特殊-家园卫士Ⓡ猎鹰图腾『开心果奶酥』山猫图腾
                                  画不完了 发表于 2026-3-23 17:21:28 | 显示全部楼层 <
                                  能保持自律很棒捏，楼主坚持下来一定能练的很好
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                                  牧羊人汤姆·赫兰德卢西亚诺‧科斯塔金龙舞狮御风之灵迈克尔迈尔斯不屈之枪·阿特瑞斯虎克船长鬼王酒吞童子
                                    daizhanpeng 发表于 2026-3-23 17:54:22 | 显示全部楼层 <
                                    楼主的生活态度很积极啊，努力学习还不忘保持好身材
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                                    禽兽扒手紫粹露饮揄人者冠冕瑰香蜜露最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II瑞雪兆丰年，生灵万物新
                                      zhb9576 发表于 2026-3-23 22:29:56 | 显示全部楼层 <
                                      也太自律了吧，一边有氧一边背单词，真的绝了
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                                      特殊-家园卫士Ⓛ【新手友好】昆進牧羊人森林羊男『开心果奶酥』
                                        mrchenum 发表于 2026-3-24 02:12:34 | 显示全部楼层 <
                                        看到楼主这么自律，我也想开始我的健身计划了，相信楼主一定能练出好身材
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                                          suret 发表于 2026-3-24 06:24:04 | 显示全部楼层 <
                                          自律的楼主练好之后记得发照片造福一下大家
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