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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[3.22]

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黑神话:悟空寻觅牧羊人红龙蛋
    levay 发表于 昨天 08:20 | 显示全部楼层 <
    三分练七分吃，健身想要有好效果确实要在饮食上多下功夫。加油
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    牧羊人知识大典念念往日士官盔艾尔登法环瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化黑龙幼崽远古石碑
      lhzk 发表于 昨天 09:03 | 显示全部楼层 <
      楼主真的很自律，一定要坚持下来惹
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        Smartstar 发表于 昨天 09:33 | 显示全部楼层 <
        楼主规划的这么好，相信楼主一定可以健身成功的
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        石肤术炼金之心嗜血斩首斧黑暗交易金龙舞狮『还乡歌』召唤古代战士太空列车
          xuhosen 发表于 昨天 09:47 | 显示全部楼层 <
          对健身无感，，我更喜欢那种带目的性的运动，比如从a点去b点选择骑自行车这样的
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          石肤术召唤古代战士变骚喷雾千杯不醉『正在入住GM村』神秘商店贵宾卡萨赫的蛋糕伪造的红石
            苹果苏打 发表于 昨天 10:09 | 显示全部楼层 <
            又来看楼主的记录贴了，表情包还是一如既往的抽象，真的好自律
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            GM論壇勛章特殊-家园卫士Ⓡ山猫图腾
              2912100377 发表于 昨天 10:10 | 显示全部楼层 <
              加油，努力提升自己才是王道
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                1094629137 发表于 昨天 10:11 | 显示全部楼层 <
                加油，自律，人都很美丽，坚持，就是希望，只要坚持下去，你肯定会有你想要的身材
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                腐化龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽
                  Sloanx 发表于 昨天 10:55 | 显示全部楼层 <
                  楼主牛逼 我还是先减肥 少吃点 再健身 目前压力有点大
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                    无名者 发表于 昨天 10:57 | 显示全部楼层 <
                    加油，这么努力做什么事都会成功的
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                    卡利亚权杖水泡术虚空之海的鲸缘起星空
                      cwbf 发表于 昨天 11:42 | 显示全部楼层 <
                      自律健身的人真的很棒，期待看到肌肉猛男楼主
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                      鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                        hm983763907 发表于 昨天 13:22 | 显示全部楼层 <
                        啥时候让大伙看看健身成果呀楼主
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                        火玛瑙
                          Sam30 发表于 昨天 14:59 | 显示全部楼层 <
                          有減, 有進步就很不錯了, 一開始總是最有動力的, 加油
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                          GM論壇初心者畢業證書『正在入住GM村』驯化红龙幼崽黑龙幼崽眼镜蛇图腾牧羊人
                            Popka 发表于 昨天 15:10 | 显示全部楼层 <
                            经典的瘦的吃不胖，胖的减不下来，不过楼主真的很有毅力呢
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                            荒野大镖客：救赎 II五花八门版块【新手友好】昆進GM論壇進階勛章寻觅驯化红龙幼崽森林羊男
                              Solnt220 发表于 昨天 15:12 | 显示全部楼层 <
                              楼主很自律呢，加油啊！楼主的表情包还是这么可爱呢
                              不过给楼主个建议呢，靠喝牛奶补充蛋白质效果不比吃鸡蛋好。因为牛奶主要含钙，相比之下蛋白含量不比鸡蛋。而且鸡蛋便宜，性价比也高
                                收起(2)
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                              『大元素使』永冻土北极星棱霜靴无光余烬小镇的站台
                                万俟 发表于 昨天 16:48 | 显示全部楼层 <
                                楼主加油啊，感觉健身确实很需要持之以恒
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                                GM論壇初心者勛章520认证特殊-家园卫士Ⓡ猎鹰图腾
                                  画不完了 发表于 昨天 17:21 | 显示全部楼层 <
                                  能保持自律很棒捏，楼主坚持下来一定能练的很好
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                                  牧羊人御风之灵神龙之下卢西亚诺‧科斯塔汤姆·赫兰德詹姆斯‧维加Scott RyderJohn Reese岛田源氏
                                    daizhanpeng 发表于 昨天 17:54 | 显示全部楼层 <
                                    楼主的生活态度很积极啊，努力学习还不忘保持好身材
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                                    GM論壇初心者畢業證書呓语魔典牧羊人小菜鸟【新手友好】昆進驯化红龙幼崽
                                      zhb9576 发表于 昨天 22:29 | 显示全部楼层 <
                                      也太自律了吧，一边有氧一边背单词，真的绝了
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                                      特殊-家园卫士Ⓛ【新手友好】昆進
                                        mrchenum 发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 <
                                        看到楼主这么自律，我也想开始我的健身计划了，相信楼主一定能练出好身材
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