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[生活照] 依旧是日常的更新

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    1227064053 发表于 2021-10-31 12:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    上上周练肩把菱形肌拉伤了,被迫休息了一周...等患处不疼了就立刻跑去健身
    感觉一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
    不过好在休息一周反而让我各种重量都有比较喜人的提升~~这倒成了好事儿

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    bird009 + 2 + 1
    a0015100151 + 1 + 1
    leeeo + 2 + 1 + 1
    骤雨止 + 1
    Heracalia + 1

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      zhuovboyan 发表于 2021-10-31 14:23:32 | 显示全部楼层 <
      0-0 楼主加油呀 真的是一路跟随楼主的记录呢
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        xiayuhao229 发表于 2021-10-31 14:28:59 | 显示全部楼层 <
        楼主运动的时候下次要注意呀，坚持不懈值得鼓励~
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        男巫之歌王者之盾VergilJoker泰比里厄斯亚当‧简森阿尔伯特·威斯克不屈之枪·阿特瑞斯
          lzx198588 发表于 2021-10-31 15:16:59 | 显示全部楼层 <
          刚拉完肩颈胳膊出来的我现在像个人间跪物，教练太狠了
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          近地夜航黑曜石赤螯蝎十字叶章风雪之家被释放的灵魂82x43 隐形➁威尔卡斯至死不渝
            curio 发表于 2021-10-31 18:17:14 | 显示全部楼层 <
            各种重量是哪几种啊？
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            小小舞台【圣诞限定】心心念念小雪人内在夏日柯基王者之盾卡洛斯·奥利维拉岛田半藏守护者三角头【夏日限定】夏日的泰凯斯
              Zayne03 发表于 2021-10-31 18:32:58 | 显示全部楼层 <
              楼主受伤后要注意多休息恢复身子啊~ 休息是为了走更长远的路嘛 另外楼主健身加油啊
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                leeeo 发表于 2021-10-31 21:09:54 | 显示全部楼层 <
                楼主要可持续健身啊。小小评分支持一下楼主！
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                里昂‧S‧甘乃迪位于左侧的随从已派遣远征旅行骰子！裸体克里斯旅行骰子！【新春限定】果体 隆『流星赶月：宙刃』永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯凯登‧阿兰科
                  a0015100151 发表于 2021-10-31 23:14:57 | 显示全部楼层 <
                  還是要好好休息再持續，不然有後遺症就麻煩了
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                  男巫之歌阿拉贡·王者归来灵魂之椅信仰之心秘密空瓶霍格沃兹特快列车破损的旧书亚索卡利亚权杖史莱姆牧场
                    南风知我意 发表于 2021-10-31 23:54:14 | 显示全部楼层 <
                    日常拉伤，楼主加油惹，努力就一定会成功
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                    五花八门版块寻觅
                      seiyo 发表于 2021-11-1 08:51:44 | 显示全部楼层 <
                      相当不错很壮很结实了
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                      人到中年位于左侧的随从已派遣远征
                        冰邙蓝夜 发表于 2022-4-25 12:34:28 | 显示全部楼层 <
                        各种重量(๑>؂<๑）是指那里吗⊙ω⊙
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                        萨菲罗斯生金蛋的鹅【夏日限定】夏日的泰凯斯超级名贵无用宝剑骑兽之子暮狼归来岛田半藏约翰-117诺克提斯·路西斯·伽拉姆魔术师奥斯卡
                          EnssyAnn 发表于 2022-4-25 18:54:42 | 显示全部楼层 <
                          哎呀这位小哥你手臂好粗啊，摸起来肯定肉肉的很舒服
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                          “普罗米修斯”位于左侧的随从已派遣远征
                            donkey01 发表于 2022-8-6 21:51:46 | 显示全部楼层 <
                            手臂看起来很粗 健身运动也是要注意一下防护
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                            牧羊人
                              zhaojiax12 发表于 2022-8-7 23:25:25 | 显示全部楼层 <
                              尊的素越来越帅惹，吸干指日可待
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                              業火死鬥位于左侧的随从已派遣远征我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯苏格兰圆脸胖鸡小小舞台永浴爱河肉垫手套
                                毛茸茸兽兽 发表于 2023-5-28 15:08:52 | 显示全部楼层 <
                                一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
                                听听，这说的是人话咩(´×ω×`)咱好几年都没运动的不知道要怎么形容欸……悲QWQ
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                                脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币
                                  chouki 发表于 2023-5-28 16:19:44 | 显示全部楼层 <
                                  楼主的身材很棒啊，壮熊很受欢迎的
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                                  萨菲罗斯位于左侧的随从已派遣远征自定义男从Homunculus诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic钢铁侠永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯极·龙の意苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]
                                    轮回2L 发表于 2023-5-29 23:07:05 | 显示全部楼层 <
                                    本帖最后由 轮回2L 于 2023-5-29 23:14 编辑

                                    看到了坚实的臂膀噜，看起来有经常锻炼



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                                    牧羊人森林羊男小小舞台HOT CHOC！
                                      a0010028 发表于 2023-5-29 23:21:31 | 显示全部楼层 <
                                      健身还是需要注意不要受伤啊，休息一小段时间再锻炼确实会有更好的效果
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                                      凯登‧阿兰科位于左侧的随从已派遣远征炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯新神的赐福死灵之书灵魂之椅
                                        cdcai 发表于 2023-10-9 23:35:48 | 显示全部楼层 <
                                        身材练得很棒啊，看得出来下了不少功夫
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                                        裸体克里斯位于左侧的随从已派遣远征男巫之歌Forever Titanic至尊法师不朽之恋Beauty and the Beast一国之主剑指撒冷【夏日限定】夏日的泰凯斯
                                          大墨迹 发表于 2023-10-10 03:36:51 | 显示全部楼层 <
                                          一定要注意安全第一，我同学肩部拉伤后完全退出健身房了
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