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[生活照] 依旧是日常的更新

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寻觅
    1227064053 发表于 2021-10-31 12:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复
    上上周练肩把菱形肌拉伤了,被迫休息了一周...等患处不疼了就立刻跑去健身
    感觉一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
    不过好在休息一周反而让我各种重量都有比较喜人的提升~~这倒成了好事儿

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    bird009 + 2 + 1
    a0015100151 + 1 + 1
    leeeo + 2 + 1 + 1
    骤雨止 + 1
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      zhuovboyan 发表于 2021-10-31 14:23:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      0-0 楼主加油呀 真的是一路跟随楼主的记录呢
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        xiayuhao229 发表于 2021-10-31 14:28:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        楼主运动的时候下次要注意呀，坚持不懈值得鼓励~
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          lzx198588 发表于 2021-10-31 15:16:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          刚拉完肩颈胳膊出来的我现在像个人间跪物，教练太狠了
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          近地夜航黑曜石赤螯蝎十字叶章风雪之家被释放的灵魂82x43 隐形➁威尔卡斯至死不渝
            curio 发表于 2021-10-31 18:17:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            各种重量是哪几种啊？
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              Zayne03 发表于 2021-10-31 18:32:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              楼主受伤后要注意多休息恢复身子啊~ 休息是为了走更长远的路嘛 另外楼主健身加油啊
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                leeeo 发表于 2021-10-31 21:09:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                楼主要可持续健身啊。小小评分支持一下楼主！
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                猫咪合唱团（夏日）永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科性感男神GM保加利亚妖王亚瑟‧摩根传奇Forever Titanic
                  a0015100151 发表于 2021-10-31 23:14:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  還是要好好休息再持續，不然有後遺症就麻煩了
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                  男巫之歌阿拉贡·王者归来灵魂之椅信仰之心秘密空瓶霍格沃兹特快列车破损的旧书亚索卡利亚权杖史莱姆牧场
                    南风知我意 发表于 2021-10-31 23:54:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    日常拉伤，楼主加油惹，努力就一定会成功
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                    五花八门版块寻觅
                      seiyo 发表于 2021-11-1 08:51:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      相当不错很壮很结实了
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                      炎龙火舌『道具超市』永亘环小狮欢舞幸运女神的微笑劫掠核芯龙鳞石六出冰花『星象监测』重建熊屋
                        冰邙蓝夜 发表于 2022-4-25 12:34:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        各种重量(๑>؂<๑）是指那里吗⊙ω⊙
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                        萨菲罗斯生金蛋的鹅【夏日限定】夏日的泰凯斯超级名贵无用宝剑骑兽之子暮狼归来岛田半藏约翰-117诺克提斯·路西斯·伽拉姆魔术师奥斯卡
                          EnssyAnn 发表于 2022-4-25 18:54:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          哎呀这位小哥你手臂好粗啊，摸起来肯定肉肉的很舒服
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                          星尘龙传说中的黑龙缘起星空卡利亚权杖雾港捞月
                            donkey01 发表于 2022-8-6 21:51:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            手臂看起来很粗 健身运动也是要注意一下防护
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                            牧羊人寻觅黄色就是俏皮风雪之家
                              zhaojiax12 发表于 2022-8-7 23:25:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              尊的素越来越帅惹，吸干指日可待
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                                毛茸茸兽兽 发表于 2023-5-28 15:08:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
                                听听，这说的是人话咩(´×ω×`)咱好几年都没运动的不知道要怎么形容欸……悲QWQ
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                                脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币
                                  chouki 发表于 2023-5-28 16:19:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  楼主的身材很棒啊，壮熊很受欢迎的
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                                  自定义男从Homunculus钢铁侠凯登‧阿兰科永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸
                                    轮回2L 发表于 2023-5-29 23:07:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    本帖最后由 轮回2L 于 2023-5-29 23:14 编辑

                                    看到了坚实的臂膀噜，看起来有经常锻炼



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                                    爬行植物Ⓛ超能留声机爬行植物Ⓡ猫咪合唱团（夏日）小小舞台猫咪点唱机夏之歌思绪骤聚雷霆晶球
                                      a0010028 发表于 2023-5-29 23:21:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      健身还是需要注意不要受伤啊，休息一小段时间再锻炼确实会有更好的效果
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                                      炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔性感男神GM保加利亚妖王自定义男从Homunculus猫咪合唱团（夏日）小狮欢舞小小舞台
                                        cdcai 发表于 2023-10-9 23:35:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        身材练得很棒啊，看得出来下了不少功夫
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                                          大墨迹 发表于 2023-10-10 03:36:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一定要注意安全第一，我同学肩部拉伤后完全退出健身房了
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