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[生活照] 依旧是日常的更新

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寻觅
    1227064053 发表于 2021-10-31 12:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    上上周练肩把菱形肌拉伤了,被迫休息了一周...等患处不疼了就立刻跑去健身
    感觉一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
    不过好在休息一周反而让我各种重量都有比较喜人的提升~~这倒成了好事儿

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    参与人数 5血液 +5 追随 +5 堕落 +1 收起 理由
    bird009 + 2 + 1
    a0015100151 + 1 + 1
    leeeo + 2 + 1 + 1
    骤雨止 + 1
    Heracalia + 1

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      zhuovboyan 发表于 2021-10-31 14:23:32 | 显示全部楼层 <
      0-0 楼主加油呀 真的是一路跟随楼主的记录呢
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        xiayuhao229 发表于 2021-10-31 14:28:59 | 显示全部楼层 <
        楼主运动的时候下次要注意呀，坚持不懈值得鼓励~
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          lzx198588 发表于 2021-10-31 15:16:59 | 显示全部楼层 <
          刚拉完肩颈胳膊出来的我现在像个人间跪物，教练太狠了
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            curio 发表于 2021-10-31 18:17:14 | 显示全部楼层 <
            各种重量是哪几种啊？
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            福卡·曙红[3]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[5]小小舞台【圣诞限定】心心念念小雪人内在夏日柯基王者之盾卡洛斯·奥利维拉岛田半藏
              Zayne03 发表于 2021-10-31 18:32:58 | 显示全部楼层 <
              楼主受伤后要注意多休息恢复身子啊~ 休息是为了走更长远的路嘛 另外楼主健身加油啊
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                leeeo 发表于 2021-10-31 21:09:54 | 显示全部楼层 <
                楼主要可持续健身啊。小小评分支持一下楼主！
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                  a0015100151 发表于 2021-10-31 23:14:57 | 显示全部楼层 <
                  還是要好好休息再持續，不然有後遺症就麻煩了
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                    南风知我意 发表于 2021-10-31 23:54:14 | 显示全部楼层 <
                    日常拉伤，楼主加油惹，努力就一定会成功
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                    五花八门版块寻觅
                      seiyo 发表于 2021-11-1 08:51:44 | 显示全部楼层 <
                      相当不错很壮很结实了
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                      炎龙火舌永亘环小狮欢舞幸运女神的微笑劫掠核芯龙鳞石六出冰花『星象监测』重建熊屋『道具超市』
                        冰邙蓝夜 发表于 2022-4-25 12:34:28 | 显示全部楼层 <
                        各种重量(๑>؂<๑）是指那里吗⊙ω⊙
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                          EnssyAnn 发表于 2022-4-25 18:54:42 | 显示全部楼层 <
                          哎呀这位小哥你手臂好粗啊，摸起来肯定肉肉的很舒服
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                            donkey01 发表于 2022-8-6 21:51:46 | 显示全部楼层 <
                            手臂看起来很粗 健身运动也是要注意一下防护
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                            牧羊人
                              zhaojiax12 发表于 2022-8-7 23:25:25 | 显示全部楼层 <
                              尊的素越来越帅惹，吸干指日可待
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                                毛茸茸兽兽 发表于 2023-5-28 15:08:52 | 显示全部楼层 <
                                一周没练自己整个人都要胖的融化一样!
                                听听，这说的是人话咩(´×ω×`)咱好几年都没运动的不知道要怎么形容欸……悲QWQ
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                                  chouki 发表于 2023-5-28 16:19:44 | 显示全部楼层 <
                                  楼主的身材很棒啊，壮熊很受欢迎的
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                                    轮回2L 发表于 2023-5-29 23:07:05 | 显示全部楼层 <
                                    本帖最后由 轮回2L 于 2023-5-29 23:14 编辑

                                    看到了坚实的臂膀噜，看起来有经常锻炼



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                                    牧羊人森林羊男小小舞台HOT CHOC！
                                      a0010028 发表于 2023-5-29 23:21:31 | 显示全部楼层 <
                                      健身还是需要注意不要受伤啊，休息一小段时间再锻炼确实会有更好的效果
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                                      青苹果福卡·曙红[2]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[4]虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』海的记忆红心玉龙鳞石
                                        cdcai 发表于 2023-10-9 23:35:48 | 显示全部楼层 <
                                        身材练得很棒啊，看得出来下了不少功夫
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                                          大墨迹 发表于 2023-10-10 03:36:51 | 显示全部楼层 <
                                          一定要注意安全第一，我同学肩部拉伤后完全退出健身房了
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