首页 › 五花八门 › 大家有没有推荐减脂期间舒服点的食物？

voxxix 发表于 2024-3-6 00:44:13

果然有很多人推荐鸡胸肉沙拉

红叶黄花 发表于 2024-3-6 01:20:11

没办法，减脂吃的都不会好吃{:6_164:}不如全麦面包烤一烤吧，至少会香一点

Sam30 发表于 2024-3-6 01:25:57

减脂嗎, 只是知道沙拉甚麼的, 不太有有建設性的建議呢:loveliness:

龙癌早期 发表于 2024-3-6 13:44:32

想象一下胖胖的大墨迹也很可爱，如果真的需要减肥的话，我认为心态也是很重要的

书の妖怪 发表于 2024-3-6 16:05:10

减肥食物基本很难好吃呀，要是有的话我也想知道（先偷偷关注这贴了;P）

DNH 发表于 2024-3-6 20:34:45

馋了就去喝零度快乐水

感谢友友gxyy 发表于 2024-3-6 20:58:12

鸡胸肉就可以，外加偶尔喝美式黑咖啡对身体也好。别碰热量高食品

一只随行 发表于 2024-3-6 21:23:18

{:6_190:}减脂期间还是不要考虑好吃了，之前买了很健康的鸡肉丸，因为太健康根本不好吃{:6_164:}

tommyhoo 发表于 2024-3-6 23:33:20

其实好好吃饭比什么都重要，不要吃额外的食物饮料，睡前保持一点点的饥饿感就好。这样瘦的健康也不会皮松。

咯咯哒 发表于 2024-3-7 13:11:41

减脂期间想吃好吃的代价就是一天白费哈哈

aman1622 发表于 2024-3-7 15:41:12

我之前减肥的时候就买一大筐水果番茄，饿了就吃一个两个，没什么热量还补充水分...网上有教土豆减肥的也可以去看看，也许适合楼主

圣卫幻梦 发表于 2024-3-7 15:56:51

降肥吗，我当时还是正常吃，只不过避开了高热量食物而已在加大了运动量

电灯烤鳗鱼 发表于 2024-3-7 20:21:49

蛋白棒还蛮顶饿的，有的还做的很好吃（）属于是嘴馋利器了，一根不到一百大卡

konom 发表于 2024-3-7 20:27:13

蒜蓉西蓝花还挺好吃的

shartty 发表于 2024-3-8 16:01:13

水煮白菜真的 会吃吐的

无心gal游戏 发表于 2024-3-9 12:41:13

多吃点蔬菜菜搞定饱腹感，+蛋白-碳水控脂肪，零食就魔芋吧，控制热量摄入就是了
剩下就是多练多休了了

哞哞哞QuQ 发表于 2024-3-10 15:01:37

大概没有吧，凡是觉得好吃的应该都是要长肉的

清柠 发表于 2024-3-11 23:44:07

嗯，好像没有特别舒服的都是鸡胸肉、西蓝花、鸡蛋和全麦面包这些

瓦摘纳养鼠 发表于 2024-3-11 23:46:50

其实我感觉鸡爪这种食物压根没什么热量还素可以美美吸入惹。其次就素黄瓜胡萝卜汁，就是味道有点yue:loveliness:

tblackdog 发表于 2024-3-15 00:06:04

我还好，基本上能接受吃鸡胸肉西蓝花这些，不过得……做的稍微好吃点，我自己就是加入致死量的黑胡椒……个人特别喜欢这种

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