性格内向的人如何入门健身

害羞是正常的，只要迈出第一步就会越来越好的，楼主加油！

找教练吧，找教练是最好入门的，除非你自学能力特别强
我一个同学自学了两年，练的也特别牛逼。
我是找的教练，一边减肥一边增肌。

感觉如果有人和我一块去就没这么拘束惹，感觉我就是有人陪就会比较放得开一点

别问为什么不敢去，内向的人的事你少问

别人的目光是最致命的毒药

对于性格内向的人来说挺难的，毕竟第一步迈出去还是很困难

健身也是一件需要坚持的事情，确实需要做很多心理准备呢

第一点就把我劝退了，感觉很难立下这种去健身的决心惹

这个胸这个手臂一看就健身了好久

确实，健身重要的是坚持

想去健身房但是害怕太菜被瞧不起和被私教强买强卖xd上次就差点被宰了

我这边到时想去政府的健身房去练，但是要先学一个多月的课。。

多去几次就好了 哎我第一次去也觉得很不自在emmm 既然开始了就加油坚持吧！

家里有一些健身器材所以不出门就能健身了

已经失败很多次了，最近又在重启健身计划了

本可太懒了 不想动 健身最多也只是刷健身视频 看到帅哥心血来潮也来练一下 坚持了一个星期 肌肉好酸痛 再也没动过了

感同身受了，想健身但又社恐

一般来说，健身房基本上没人会一直关注你，都在忙自己的，除非你是那种大佬

感觉楼主已经有肉眼可见的结果了，厉害

个人觉得内向的人最好有个搭子，要不然我当时都是躲着教练走，不过他们会主动凑过来，弄得我尴尬死了

学废了，这就去跟健身房大佬搭讪（）