skw5735
发表于 2025-8-21 20:48:36
好想早点睡啊，但熬夜又很爽，嘤
外道仙人霍青娥
发表于 2025-8-21 21:14:56
我那是不想睡8小时吗~9点到家玩玩就没啥时间了~我也想早下班QAQ
AHM.R
发表于 2025-8-21 22:11:37
是的是的 熬夜害人-- 早起都没什么精神头这样的{:4_87:}
找乐子企鹅仔
发表于 2025-8-21 22:16:55
睡眠真的对人的精气神都有很大的影响，经常熬夜感觉自己整个人都死气沉沉的
柏芸
发表于 2025-8-21 22:30:57
知道规律睡眠很重要，不过自己也是熬夜熬习惯了
eyvindxxl
发表于 2025-8-21 22:37:45
我也是，熬大夜之后脸上疯狂爆痘{:4_100:}
深远之意
发表于 2025-8-21 22:46:15
失眠患者表示很羡慕那些能倒头就睡的人，是我求不来的睡眠质量:Q
mintea
发表于 2025-8-21 22:52:00
很认可，有段时间睡眠不太规律天天一副死相调整了好久才调整回来:dizzy:
MuHuang
发表于 2025-8-21 23:37:16
经常熬夜到两点多的人，真的皮肤状态特别差，现在也没调整过来
歧路歌
发表于 2025-8-21 23:40:25
睡觉是世界上最幸福的事情了，不能好好休息真的很难受:dizzy:
rex_125
发表于 2025-8-22 00:04:05
好的睡眠真的很重要,不然隔天一定会无精打采
buhaoqu
发表于 2025-8-22 00:13:44
自从通宵加班后作息就再也调整不过来了
Yino
发表于 2025-8-22 00:16:36
时间可以规律但质量怎么控制，很多时候爱做梦醒来时浑浑噩噩的
不明生物
发表于 2025-8-22 00:20:37
优质的睡眠，嘶，真好啊，其实快睡前听点白噪音也不错。。。不过对于现在的我来说。。。
盛一桶星夜
发表于 2025-8-22 00:25:52
睡觉真的很重要，睡饱了皮肤精神气色包括很多很多东西都会有明显改善的
jmartini
发表于 2025-8-22 02:02:52
羡慕优质睡眠的人，不过已经形成固定作息，要调整感觉挺费劲的
lwymmd
发表于 2025-8-22 02:48:50
确实啊，之前每天睡的时间长感觉精神状态和身体状态都很好，最近每天熬夜就感觉不太舒服了
hyun
发表于 2025-8-22 09:42:11
最近在喝安神补脑液，很好用
蓝灯
发表于 2025-8-22 11:42:19
和楼主的作息差不多了 11点关电脑 玩手机 12点就睡着了不过有时候3点多会醒玩一会手机有睡还是挺规律吧
黑色浪潮
发表于 2025-8-22 11:45:30
一到暑假我就熬夜，总觉得时间不够，诶