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楼主: Candra鋈
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[生活点滴] 规律且优质的睡眠真的很重要_(:з)∠)_

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水泡术禽兽扒手福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[3]福卡·曙红[6]
    skw5735 发表于 2025-8-21 20:48:36 | 显示全部楼层 <
    好想早点睡啊，但熬夜又很爽，嘤
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    瑞雪兆丰年，生灵万物新意外森林羊男新春福袋念念往日士官盔小凤凰史蒂夫‧金克斯
      外道仙人霍青娥 发表于 2025-8-21 21:14:56 | 显示全部楼层 <
      我那是不想睡8小时吗~9点到家玩玩就没啥时间了~我也想早下班QAQ
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      You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
        AHM.R 发表于 2025-8-21 22:11:37 | 显示全部楼层 <
        是的是的 熬夜害人-- 早起都没什么精神头这样的
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        You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇虚空之海的鲸枫叶的站台禁断秘典永冻土北极星棱霜靴
          找乐子企鹅仔 发表于 2025-8-21 22:16:55 | 显示全部楼层 <
          睡眠真的对人的精气神都有很大的影响，经常熬夜感觉自己整个人都死气沉沉的
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          業火死鬥传奇无尽的怀表枫叶的站台史莱姆牧场虚空之海的鲸竹取物语月下的誓言缘起星空男巫之歌
            柏芸 发表于 2025-8-21 22:30:57 | 显示全部楼层 <
            知道规律睡眠很重要，不过自己也是熬夜熬习惯了
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            眼镜蛇图腾磨炼！闪耀的赫尔墨斯之杖达拉然艾尔登法环双贤辉石头罩我的冶金打火机堕落之舞
              eyvindxxl 发表于 2025-8-21 22:37:45 | 显示全部楼层 <
              我也是，熬大夜之后脸上疯狂爆痘
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              鎏彩万幢上古卷轴V：天际模擬人生4生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓛ福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]
                深远之意 发表于 2025-8-21 22:46:15 | 显示全部楼层 <
                失眠患者表示很羡慕那些能倒头就睡的人，是我求不来的睡眠质量
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                福卡·曙红[7]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[6]BIG BOSS威尔·格雷厄姆亚当‧简森诺克提斯·路西斯·伽拉姆巴哈姆特至尊巴哈姆特蜂蜂小甜心
                  mintea 发表于 2025-8-21 22:52:00 | 显示全部楼层 <
                  很认可，有段时间睡眠不太规律天天一副死相调整了好久才调整回来
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                  福卡·曙红[1]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[2]Amicus【新春限定】果体 隆『天圆地方』光明奇幻木偶适当显灵救命饮料『炫目的铁塔』
                    MuHuang 发表于 2025-8-21 23:37:16 | 显示全部楼层 <
                    经常熬夜到两点多的人，真的皮肤状态特别差，现在也没调整过来
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                    福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[6]福卡·曙红[5]【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德安德森‧戴维斯果体76裸体克里斯【新春限定】果体 隆
                      歧路歌 发表于 2025-8-21 23:40:25 | 显示全部楼层 <
                      睡觉是世界上最幸福的事情了，不能好好休息真的很难受
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                      福卡·曙红[7]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[5]【新手友好】昆進鲁纳尔海盗弯钩桂花米糕
                        rex_125 发表于 2025-8-22 00:04:05 | 显示全部楼层 <
                        好的睡眠真的很重要,不然隔天一定会无精打采
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                        牧羊人黑神话:悟空小凤凰GM論壇初心者畢業證書珊瑚泡泡鱼都市：天际线2灯载情绵
                          buhaoqu 发表于 2025-8-22 00:13:44 | 显示全部楼层 <
                          自从通宵加班后作息就再也调整不过来了
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                          瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽森林鹿森林羊男赛博朋克2077桂花米糕
                            Yino 发表于 2025-8-22 00:16:36 | 显示全部楼层 <
                            时间可以规律但质量怎么控制，很多时候爱做梦醒来时浑浑噩噩的
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                            能量和弦都市：天际线2福卡·锰紫[3]森林鹿福卡·澄黄[7]福卡·曙红[3]森林羊男
                              不明生物 发表于 2025-8-22 00:20:37 | 显示全部楼层 <
                              优质的睡眠，嘶，真好啊，其实快睡前听点白噪音也不错。。。不过对于现在的我来说。。。
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                                盛一桶星夜 发表于 2025-8-22 00:25:52 | 显示全部楼层 <
                                睡觉真的很重要，睡饱了皮肤精神气色包括很多很多东西都会有明显改善的
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                                  jmartini 发表于 2025-8-22 02:02:52 | 显示全部楼层 <
                                  羡慕优质睡眠的人，不过已经形成固定作息，要调整感觉挺费劲的
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                                  福卡·曙红[4]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[3]Forever Titanic威尔·格雷厄姆杰森‧斯坦森背带鸭♬狂舞终乐章♬蜂蜂小甜心
                                    lwymmd 发表于 2025-8-22 02:48:50 | 显示全部楼层 <
                                    确实啊，之前每天睡的时间长感觉精神状态和身体状态都很好，最近每天熬夜就感觉不太舒服了
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                                    牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                                      hyun 发表于 2025-8-22 09:42:11 | 显示全部楼层 <
                                      最近在喝安神补脑液，很好用
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                                      雄躯的昇格光耀为誓塞拉斯魔法迸发禁断秘典凛霜魔典历练人间和谐圣杯落霞孤鹜诺克提斯·路西斯·伽拉姆
                                        蓝灯 发表于 2025-8-22 11:42:19 | 显示全部楼层 <
                                        和楼主的作息差不多了 11点关电脑 玩手机 12点就睡着了  不过有时候3点多会醒  玩一会手机有睡  还是挺规律吧
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                                        史莱姆养殖证书虚空藤蔓禁断秘典血色威仪福卡·锰紫[6]福卡·澄黄[8]福卡·曙红[1]不舍的挽留龙神巴哈姆特巴哈姆特
                                          黑色浪潮 发表于 2025-8-22 11:45:30 | 显示全部楼层 <
                                          一到暑假我就熬夜，总觉得时间不够，诶
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