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楼主: Candra鋈
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[生活点滴] 规律且优质的睡眠真的很重要_(:з)∠)_

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堕落狂鳄极·龙の意黑铁战锤夜魔护符双向圣杯：焕然意志鸿蒙方舟捕梦笼幸福的小阿尔Mr.Neon上古卷轴V：天际
    skw5735 发表于 2025-8-21 20:48:36 | 显示全部楼层 <
    好想早点睡啊，但熬夜又很爽，嘤
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    瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男意外念念往日士官盔小凤凰史蒂夫‧金克斯林中松鼠
      外道仙人霍青娥 发表于 2025-8-21 21:14:56 | 显示全部楼层 <
      我那是不想睡8小时吗~9点到家玩玩就没啥时间了~我也想早下班QAQ
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      You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
        AHM.R 发表于 2025-8-21 22:11:37 | 显示全部楼层 <
        是的是的 熬夜害人-- 早起都没什么精神头这样的
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        雾港捞月You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇永冻土结晶化法杖棱霜靴枫叶的站台圣甲虫秘典鎏彩万幢
          找乐子企鹅仔 发表于 2025-8-21 22:16:55 | 显示全部楼层 <
          睡眠真的对人的精气神都有很大的影响，经常熬夜感觉自己整个人都死气沉沉的
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          法师I· 学识之章竹取物语巴比伦辞典鎏彩万幢雾港捞月
            柏芸 发表于 2025-8-21 22:30:57 | 显示全部楼层 <
            知道规律睡眠很重要，不过自己也是熬夜熬习惯了
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            眼镜蛇图腾磨炼！闪耀的赫尔墨斯之杖达拉然艾尔登法环双贤辉石头罩我的冶金打火机堕落之舞
              eyvindxxl 发表于 2025-8-21 22:37:45 | 显示全部楼层 <
              我也是，熬大夜之后脸上疯狂爆痘
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              鎏彩万幢上古卷轴V：天际模擬人生4生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓛ【新手友好】昆進
                深远之意 发表于 2025-8-21 22:46:15 | 显示全部楼层 <
                失眠患者表示很羡慕那些能倒头就睡的人，是我求不来的睡眠质量
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                内森·德雷克残忍捕猎诺克提斯·路西斯·伽拉姆巴哈姆特至尊巴哈姆特传奇虚空之海的鲸業火死鬥远行保加利亚妖王
                  mintea 发表于 2025-8-21 22:52:00 | 显示全部楼层 <
                  很认可，有段时间睡眠不太规律天天一副死相调整了好久才调整回来
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                  法师I· 见习法师紫粹露饮瑰香蜜露雾港捞月凯登‧阿兰科卡利亚权杖【夏日限定】夏日的泰凯斯诺曼底号虚空之海的鲸男巫之歌
                    MuHuang 发表于 2025-8-21 23:37:16 | 显示全部楼层 <
                    经常熬夜到两点多的人，真的皮肤状态特别差，现在也没调整过来
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                    灵光补脑剂【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯成为蝙蝠侠果体76【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁
                      歧路歌 发表于 2025-8-21 23:40:25 | 显示全部楼层 <
                      睡觉是世界上最幸福的事情了，不能好好休息真的很难受
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                      火玛瑙【新手友好】昆進鲁纳尔海盗弯钩桂花米糕里昂‧S‧甘乃迪森林羊男
                        rex_125 发表于 2025-8-22 00:04:05 | 显示全部楼层 <
                        好的睡眠真的很重要,不然隔天一定会无精打采
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                        牧羊人黑神话:悟空小凤凰GM論壇初心者畢業證書珊瑚泡泡鱼都市：天际线2灯载情绵
                          buhaoqu 发表于 2025-8-22 00:13:44 | 显示全部楼层 <
                          自从通宵加班后作息就再也调整不过来了
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                          瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽森林鹿森林羊男赛博朋克2077桂花米糕
                            Yino 发表于 2025-8-22 00:16:36 | 显示全部楼层 <
                            时间可以规律但质量怎么控制，很多时候爱做梦醒来时浑浑噩噩的
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                            恩惠护符『开心果奶酥』破损的旧书不曾寄出的信件漂洋小船能量和弦都市：天际线2森林鹿
                              不明生物 发表于 2025-8-22 00:20:37 | 显示全部楼层 <
                              优质的睡眠，嘶，真好啊，其实快睡前听点白噪音也不错。。。不过对于现在的我来说。。。
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                                盛一桶星夜 发表于 2025-8-22 00:25:52 | 显示全部楼层 <
                                睡觉真的很重要，睡饱了皮肤精神气色包括很多很多东西都会有明显改善的
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                                  jmartini 发表于 2025-8-22 02:02:52 | 显示全部楼层 <
                                  羡慕优质睡眠的人，不过已经形成固定作息，要调整感觉挺费劲的
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                                  生金蛋的鹅【新春限定】果体 隆黄金树的恩惠
                                    lwymmd 发表于 2025-8-22 02:48:50 | 显示全部楼层 <
                                    确实啊，之前每天睡的时间长感觉精神状态和身体状态都很好，最近每天熬夜就感觉不太舒服了
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                                    牧羊人寻觅森林羊男
                                      hyun 发表于 2025-8-22 09:42:11 | 显示全部楼层 <
                                      最近在喝安神补脑液，很好用
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                                      肉乖乖荧光水母Mr.Neon御医神兔网中的皮卡丘神奇宝贝大师球猪庇特Amicus守卫: 坚守眼位熔岩鹰
                                        蓝灯 发表于 2025-8-22 11:42:19 | 显示全部楼层 <
                                        和楼主的作息差不多了 11点关电脑 玩手机 12点就睡着了  不过有时候3点多会醒  玩一会手机有睡  还是挺规律吧
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                                        荣光的残像史莱姆牧场柏树枝虚空藤蔓禁断秘典血色威仪不舍的挽留龙神巴哈姆特巴哈姆特鎏彩万幢
                                          黑色浪潮 发表于 2025-8-22 11:45:30 | 显示全部楼层 <
                                          一到暑假我就熬夜，总觉得时间不够，诶
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