电子宠物狗 发表于 2025-9-14 19:41:44

记录一下第一个月的健身

楼主开始健身已经一个月了，以后可能每个月都会记录一下{:6_200:}


朋友推荐的这个健身房真的挺不错的，月卡360不算贵，但是器械和我以前在学校或者乐刻用过的完全不一样，用过就能感觉到是好东西。如果有在广州想健身的朋友，我还挺推荐过来试试的，希望能找到人一起练{:5_117:}这个健身房练得好的大佬特别多，而且txl非常多尤其是那种络腮胡壮熊，每次过来锻炼我都能看到非常可的，即使是楼主这样懒成一坨的人都很愿意来！

本来我朋友要监督我做有氧的，但是我天天都找借口摸鱼和跑路躲着有氧。感觉体重大的人做有氧真的好辛苦，跑步机走一会都喘，要不然就腰疼要不然就小腿疼。饮食有稍微控制一下，至少尽量不吃宵夜了，但是我这个月的体脂体重一点都没减下去（甚至更重了:dizzy:）。


穿高弹拍了个视频，但是这里发不了视频？截了一帧下来，感觉挺好看的，可以伪装成是壮熊！{:6_169:}





crabee 发表于 2025-9-14 19:47:57

加油！期待你练成后多发些紧身衣返图哇:loveliness:

娱乐法师火布偶 发表于 2025-9-14 19:52:54

这个价格确实很实惠了

Yino 发表于 2025-9-14 19:53:07

大基数还是先改善食谱把，不用节食吃得干净一点就好了

chz1016 发表于 2025-9-14 19:59:23

感觉还是很有潜力的啊，有成果了肯定好看

凯诺斯 发表于 2025-9-14 20:14:46

楼主的身材应该挺不错的惹，肉肉的壮壮的感觉:loveliness:

远方传来风笛 发表于 2025-9-14 20:16:40

加油 瘦下来应该会是个小帅哥;P

hylfs001 发表于 2025-9-14 20:17:02

眼睛看着好亮！！眼睛旁边的痣好特别，健身贵在坚持，之后会来捧场的

mintea 发表于 2025-9-14 20:53:12

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102121hz01mn3632og0c30.gif健身紧身衣穿起来好涩噢，显得好大

MacVasion 发表于 2025-9-14 20:55:53

楼主颜值很可爱哦，加油坚持啊，一定要每个月来论坛打卡
这样我们就能每次督促你达成目标（才没有其他小心思哩{:4_114:}

毛茸茸兽兽 发表于 2025-9-14 20:59:15

可爱(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)俺倒是觉得现在就挺好的～软乎乎的脸颊和肚肚～

翳云之上 发表于 2025-9-14 21:04:23

https://images2.imgbox.com/be/9d/XZMEcAGi_o.gif想减肥可千万吃不得宵夜啊 一顿宵夜一天白练哈哈哈 期待早日变成肌肉熊狠狠造福坛u

skw5735 发表于 2025-9-14 21:06:00

紧身衣显得好壮好肉哦，真棒

phillipé 发表于 2025-9-14 21:07:24

是性感的熊熊惹，这个价格还不错惹，乐刻那些器材真的不够看;P

Yeries 发表于 2025-9-14 21:22:33

减重的话感觉主要还是得靠少吃，之前也尝试过运动不过体重几乎不带动的，不过感觉对体态的改善确实有很大帮助

海的味道我知道 发表于 2025-9-14 21:23:36

老公脸颊减一点下来领导都会拜倒在你的高弹运动裤下的

zibatco2 发表于 2025-9-14 21:58:45

感觉楼主肉肉壮壮很可爱~身材看起来已经满好了耶~健身要坚持真的很难啊~给楼主个支持加油很棒呢{:4_91:}

雨霁晴岚 发表于 2025-9-14 22:12:26

壮壮的都有潜力，期待以后练好返图

赴约波波 发表于 2025-9-14 22:15:19

是U熊{:4_86:}长的好帅惹
练壮了之后可以迷倒泥潭万千少男少女:$

a68480514 发表于 2025-9-14 22:42:30

这个健身房的地址是在广州哪里啊？
页: [1] 2 3 4 5
查看完整版本: 记录一下第一个月的健身