gg1035
发表于 2025-11-22 06:53:05
这东西 动起来就行！动起来动起来
苍鸣
发表于 2025-11-24 12:54:31
古法健身...总感觉不太可信，嘛，不过至少能动起来（？）也算是件好事（？）
其他的也行
发表于 2025-11-25 16:15:42
咱也不懂到底有没有效，但总比不动强
acesxym
发表于 2025-11-26 01:27:49
让我早起运动有点困难了，坚持下来肯定是有用的那没话说
pcnj
发表于 2025-11-26 02:19:56
个人连早起都有些难做到 其他的就更别提了:o
dachuan_
发表于 2025-11-29 01:24:45
连早起都做不到更别说早起健身了，羡慕lz毅力惹
guwo001
发表于 2025-11-29 10:45:42
早上起来运动，感觉很健康的样子
Silver银空
发表于 2025-11-29 12:26:21
其实大概就是一种健身操类似的？好比我们以前学的打太极拳，那个好像其实就是一种运动体操，锻炼身体的，当时考试还要分呢，但是如果能坚持住感觉是肯定可以锻炼到身体的
lasert
发表于 2025-11-29 13:07:32
感觉有点像广播体操（）
zhuovboyan
发表于 2025-12-1 03:20:22
QAQ 感觉不管什么健身都需要坚持呢 咸鱼是做不到了jpg
cwbf
发表于 2025-12-1 11:01:19
调整作息早睡早起就已经很棒了
熊墨丶
发表于 2025-12-1 13:57:00
没试过诶，感觉这种锻炼方式应该身体柔韧度和塑形应该比较好吧
KamiuBlued
发表于 2025-12-2 11:23:11
完全不想动 一有空就光刷视频了
lhlzl
发表于 2026-3-16 01:48:35
说古法什么什么的总感觉是噱头云云{:6_166:} 不过这个感觉还好
halfshine
发表于 2026-3-16 04:55:05
这样说起来种地和搬砖也算是古法健身呢
gaoa
发表于 2026-4-17 00:39:12
突然想起那个八段锦，那个真的有用吗
Qxia1010
发表于 2026-7-11 02:59:01
没看出来古法在哪，本质上不就是把全身都动起来嘛，能坚持下去肯定有用，不管是不是这一套
Sam30
发表于 2026-7-11 03:27:23
只能说运动身体是好的, 和喝水与喝某某液体保健品一样, 有水份基本上也不太会坏事
lifont
发表于 2026-7-16 01:46:17
毕竟是老祖宗的智慧了，多运动总没错的说
水色空蒙
发表于 2026-7-16 02:09:24
我以为古法健身指的就是常规撸铁健身（因为联想到了对应的科技健身打药）:sleepy: