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[其他内容] 【十一周年】【星辰降临】最近自己圈子里的减肥案例思考

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『先知灵药：真视』
    搁浅 发表于 2024-12-4 20:06:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    还好，感觉我个人不太容易长胖呢。
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    【新手友好】昆進牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新香喷喷的烤鸡森林羊男
      bltuj 发表于 2025-1-15 22:48:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      如果说觉得自己胖了，我一般会少吃东西
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      雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus小镇的站台鎏彩万幢
        zibatco2 发表于 2025-1-15 22:54:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        吃多其实不是问题, 保持运动维持身体机能比较重要, 吃的热量比消耗的多自然就变胖
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        TRPG版塊Vergil吃饱的小阿尔冥界魔眼perrito荒野大镖客：救赎 II小天狼星·布莱克黑神话:悟空
          木屑 发表于 2025-1-15 22:56:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          对于我而言不需要减肥。不过我到希望自己可以壮一点。
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          GM論壇進階勛章上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II破损的旧书男用贞操带瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男眼镜蛇图腾
            china5050 发表于 2025-1-21 12:19:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            想减肥但坚持不住，只能尽量控制了，我本人就是易胖体质，能减少饮食，但实在不想运动
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            结晶卵沙漠神灯坏掉的月亮提灯闪耀种子锻造卷轴破损的旧书不曾寄出的信件漂洋小船
              Mis4Molly 发表于 2025-2-20 20:07:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              可能还是得有科学的计划和良好的执行吧（还得有毅力
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              超人【新春限定】果体 隆『炫目的铁塔』『林中过夜』猎个痛快！可鲁贝洛斯『厢庭望远』传奇萨勒芬妮
                血杯 发表于 2025-3-25 21:40:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                会稍微控制下饮食，锻炼还是挺重要的，身体保持健康就好ρ(・ω・、)
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                岛田源氏黑龙幼崽达拉然荒野大镖客：救赎 II木精灵短弓最终幻想XVI沉睡的格罗姆骑兽之子
                  luguoyixia 发表于 2025-3-25 21:42:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  太重的话还是从稍微少吃开始吧，慢慢加上锻炼应该还是不错的
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                  虚空之海的鲸Amicus月影狼弗雷迪玩偶枫叶的站台星河月砂和你一起飞行的皮卡丘【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』男巫之歌
                    影哨 发表于 2025-3-26 01:24:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    节食加适量运动吧，不追求肌肉的话，每天少摄入点高热量加适当运动很快就能瘦了
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                      cuihuli 发表于 2025-3-26 10:59:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      根本不用减肥，想增肥，觉得自己不够壮
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                      男巫之歌『落樱缤纷』枫叶的站台You Can Pet Blaidd『住在GM村』
                        要有礼帽 发表于 2025-3-26 12:22:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我是不容易胖的体质惹
                        想吃就吃
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                        永远的克叔萨菲罗斯克莱夫・罗兹菲尔德Dante康纳/Connor终归一人Doc杰西·麦克雷亚当‧简森肥皂
                          泥潭蘑菇 发表于 2025-3-26 12:35:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          事实上就是管住嘴迈开腿，但是真正能坚持的很少
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