【十一周年】【星辰降临】最近自己圈子里的减肥案例思考

现在身材还算健康 不过就怕发福唉..

减肥不可能的，每次想减的时候都长胖，不在意时还能瘦不少。

减肥减肥，主要还是得减少食物摄入量

想长肉甚至是一件困难的事情，据说也是需要锻炼。

少吃能解决大部分问题，减肥最重要的是克制欲望。

虽然吃不胖，但是感觉自己太瘦了

感觉只要能管住嘴就能瘦下来，但是我管不住

不是很胖，家里人经常叫我多吃点哈哈哈

属于天生就不怎么胖的体质，我自己也不太吃油腻的东西~

易胖体质真的哭死了，有氧太痛苦了

如果条件允许的减肥，不管靠那种方法，应该是考验毅力了吧，不过嘴馋是真的难对抗

182cm，毕业后由70kg涨到了80kg，之后就胖不下去也瘦不下来了

无论减肥成不成功，想要维持，吃是最重要的

控制自己最重要惹，药物多少有点伤害

我现在就是减肥变胖减肥变胖，很伤身体，还是不够自律

经常控制不住自己吃小零食，肚子也越来越大，只能做做有氧来消耗掉

之前在学校控制饮食加跑步机

控制食量是最重要的，很多健身肌肉出来食欲增加体重反而上去了

最重要的说白了还是自律，说控制就要控制

想少吃嘴又馋，运动又懒，根本减不下来。