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楼主: DiederichYH
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[心得体会] 【异界方块】如何有效降噪提升睡眠质量

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    m87382967 发表于 2026-6-24 14:04:03 | 显示全部楼层 <
    晚上睡不着觉真的好痛苦，有时候我会戴耳机听asmr，但是耳机呆久了耳朵很痛
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    可爱黑猫裸体克里斯雾港捞月ZootopiaGM論壇勛章沙漠鸵鸟霍格沃兹特快列车驯化黑龙幼崽
      RaphaelJC 发表于 2026-6-24 14:51:27 | 显示全部楼层 <
      遇到这种傻逼舍友真的一点办法没有，哎。。。
      不过大学为什么一定要合住啊，我真是不理解，我就不信了，没办法做出小居室来
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      思绪骤聚敖蜃星召唤古代战士黑暗交易水泡术石肤术炼金之心传奇丹妮莉丝·坦格利安Beauty and the Beast
        KamiuBlued 发表于 2026-6-24 14:54:02 | 显示全部楼层 <
        只要熬到他们都睡了 本可就不会受影响
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        巨力橡果『住在GM村』雪王的心脏【圣诞限定】心心念念小雪人
          danmudeng 发表于 2026-6-24 15:30:14 | 显示全部楼层 <
          3m绿色那一款比较软很适合，经常用睡个7，8小时还行的
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          牧羊人森林羊男『开心果奶酥』
            tbo 发表于 2026-6-24 15:52:32 | 显示全部楼层 <
            那种上千几千的降嗓耳机效果不错，就是睡觉时会膈人不舒服。
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            瑞雪兆丰年，生灵万物新猎鹰图腾锻造卷轴【新手友好】昆進
              UNNAMED0 发表于 2026-6-30 03:29:47 | 显示全部楼层 <
              我尝试过在门上贴隔音棉，不过目前用下来感觉效果比较次，其实只要门的密封性可以，那隔音效果还是能行的
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              『眼榴』草莓奶霜筒风雪之家茉香啤酒暗蚀魔典鎏彩万幢
                是阿行嘞 发表于 2026-6-30 06:49:43 | 显示全部楼层 <

                宿舍是会这样的...
                我之前上学的时候，即使学校不让带耳机，我也会带个无线蓝牙耳机降噪
                因为宿舍里一群猴子真的很难绷...
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                灵光补脑剂驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽
                  如果的事 发表于 2026-6-30 13:55:30 | 显示全部楼层 <
                  说实话真心蛮无解的，不管耳机还是耳塞啥的，用处有限而且用久了不舒服，我反正大学是住了一年自己去外面租房了
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                  牧羊人神圣十字章猎鹰图腾布衣+5 精致的寻觅森林羊男
                    Sleepy2233 发表于 2026-6-30 23:05:50 | 显示全部楼层 <
                    在宿舍经常会戴耳塞，不过戴久了也是不舒服的
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                    超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石童年的蛋
                      zhuovboyan 发表于 2026-7-11 23:48:38 | 显示全部楼层 <
                      0-0 基本上我只要太累了就是倒头就睡了jpg 也算是物理疗法惹
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                      水泡术炼金之心石肤术
                        咸鱼鱼 发表于 2026-7-19 13:03:03 | 显示全部楼层 <
                        真是对睡眠质量要求很高的楼主了，好想没什么特别的办法了，除非换寝室，但是换寝室不太可能
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                          夏飞千 发表于 2026-7-19 15:18:14 | 显示全部楼层 <
                          感觉降噪耳机才是最神的，效果比泡沫耳塞好，睡着也能翻身
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                            yii 发表于 2026-7-19 22:44:41 | 显示全部楼层 <
                            我大学的时候十二点就熄灯了，虽然不会马上睡觉，但是不会打游戏吵到休息的人
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                              刀火 发表于 2026-7-20 00:22:24 | 显示全部楼层 <
                              感觉物理降噪最有效呢。头戴式的耳塞效果应该会比较好。
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                              冒险用绷带暗蚀魔典神秘商店贵宾卡雷霆晶球收到情书千杯不醉变骚喷雾飘飘终章
                                gungun 发表于 3 天前 | 显示全部楼层 <
                                在宿舍的话应该耳塞是最合适的，降噪耳机一般推荐在途用呢
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