好奇大家的臂围，练多久才能练出麒麟臂啊

大概32左右我倒也不羡慕周围那些麒麟臂的人

麒麟臂 xp之一了 ，我自己属于正常范围吧，也没有去量过

本人卧推100Kg 胸围112
不专门练手臂 (鄙论：卧推不到100不配单练手臂）
目前直臂围 38 曲臂围41

这个是男人的加分项之一哦

没量过，但是感觉很难练手臂

没有毅力去健身，连天天早上吃早饭都不一定了

没量过，手臂好难练的，阳了之后好久没去健身了

没量过，不知道多少

没量过，同喜欢麒麟臂

我的臂围在32左右，最近也在练

我是纯渣渣，目前还在努力练做俯卧撑

没有毅力坚持不下来，只能看着别人的肌肉流口水

主要感觉很难坚持，另外运动量可能也不够，新手入门是个很大的问题。。。臂围太小穿衣服也不好看

完全不知道耶，毕竟买衣服都只看商家给的尺码配置

我以为是臀围...我是咸鱼什么都没有

我觉的这种肌肉男真的是挺有毅力的，别人也不会坚持这么久

没咋锻炼过呢，胳膊细的一只手就能完全握住。跟别人起冲突岂不是被一拳KO

72.42% (239) 的人围观嘛。。。 我现在是35cm臂围，从25cm练过来的。大学大一、大二的时候（2012、2013）年是25cm左右。其实断断续续练好久了。最近一年是比较系统地健身，最近半年是每周5天去健身房了，一次40分钟左右。身高168cm，体重70kg，卧推100kg，深蹲100kg。臂围25cm的时候大概体重是55kg。差不多10年啦，因为是学业工作为重，所以健身现在才慢慢有一点进展。

我纯属健身菜鸟，佛系，哈哈。不过断断续续这么多年，总归有点收获。楼主喜欢健身的话，坚持就好啦。健身可以当成长跑吧，我虽然20岁的时候没条件练出来（包括经济、知识、时间等），但是30岁左右能成为肌肉男并且持续到70岁的话，那也蛮好的，哈哈。（还没到30，目前28哈哈哈哈）。

刚刚开始健身的时候量过几次，现在断断续续的已经放弃测量了

手臂粗壮好有安全感（ '▿ ' ）