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[投票调查] 好奇大家的臂围，练多久才能练出麒麟臂啊

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GM活动员

法师 · I

自定义男从Homunculus钢铁侠凯登‧阿兰科永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸
    轮回2L 发表于 2023-1-2 18:24:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    要是手臂粗一点，抱起来一定很舒服惹
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    皮卡丘泰比里厄斯牛局长博戈【夏日限定】夏日的泰凯斯雪王的心脏雷夜嘯聲和你一起飞行的皮卡丘结晶火鹰幼崽
      Amicusa 发表于 2023-1-2 18:24:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      没量过臂围，瘦臂没啥好量的
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      腐化龙幼崽驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽香喷喷的烤鸡眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾牧羊人
        myf12345 发表于 2023-1-2 18:28:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我觉得能坚持下去就能达到 不过大部分人都坚持不来
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        近地夜航雄躯的昇格净化污秽的天照超级名贵无用宝剑荒野大镖客：救赎 II风物长宜莱因哈特·威尔海姆诡案谜集·黑夜之星『道具超市』
          #Compass 发表于 2023-1-2 18:29:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          两年多，42cm，胳膊算是练起来最有感觉的部分其他部分都有些拉胯
            收起(3)
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          【新手友好】昆進牧羊人驯化红龙幼崽小菜鸟恶魔城
             楼主| Muscular 发表于 2023-1-2 18:36:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            这么多人回复没量过啊，加一个没量过的选项以免影响其他选项的统计吧
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            裸体克里斯木精灵短弓青鸾果体76Forever Titanic未来的黎明诺克提斯·路西斯·伽拉姆月光骑士卢西亚诺‧科斯塔火柴 - Gamemale
              oct 发表于 2023-1-2 18:36:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              沒有在量耶...
              應該是35左右八 哈哈
              手臂感覺很難長肉..比起其他大肌群來說
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              【新手友好】昆進戴蒙‧萨尔瓦托瑟兰迪尔汉克/Hank五花八门版块史蒂文尼克‧贝特曼黑豹
                漫步林间 发表于 2023-1-2 18:38:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                没练过,蹲一个大佬解答
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                灵光补脑剂猫咪合唱团（夏日）堕落狂鳄刺杀者匕首火玛瑙『莲花宝灯』揄人者冠冕紫粹露饮瑰香蜜露大师之剑
                  ga2006024244 发表于 2023-1-2 18:51:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  就算量了
                  也不是麒麟臂
                  是米其林臂
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                  牧羊人森林羊男
                    FFRR 发表于 2023-1-2 18:59:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    之前看抖音健身大佬说过自然健身手臂超过40都是很厉害的了
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                    炙热的格拉迪欧拉斯克莱夫・罗兹菲尔德巴哈姆特约书亚・罗兹菲尔德
                      Zeperion 发表于 2023-1-2 18:59:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      没量过，只想＋2
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                      Vergil普隆普特·阿金塔姆士兵 76乔纳森·里德沃特·沙利文自由魔法不朽·传奇不熄谜巴基
                        billbilllbillll 发表于 2023-1-2 18:59:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        练手臂都好累啊，完全不想练
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                        月光骑士『随时随地开启！』纯真护剑㊕镜中小鸟奇思妙想旅行骰子！诡案谜集·黑夜之星亚索
                          suxianyu1205 发表于 2023-1-2 19:00:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          此时一只猴子路过233，很羡慕也很馋舍友的40臂围
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                          灵光补脑剂
                            leeeo 发表于 2023-1-2 19:03:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            感觉35往上就是要日常撸铁才能达到地领域了，有点看天赋，只能羡慕别人地粗大臂了。
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                            炼金之心召唤古代战士黑暗交易法师I· 见习法师
                              Floopa 发表于 2023-1-2 19:03:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              會量臂圍的人感覺都是有練過的
                              我就開心圍觀~
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                              传奇You Can Pet Blaidd虚空之海的鲸【新春限定】果体 隆圣甲虫秘典史莱姆牧场裸体克里斯生金蛋的鹅白野威業火死鬥
                                犬傑犬 发表于 2023-1-2 19:10:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                剛量了一下 , 勉強25 _(:з」∠)_
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                                莱戈拉斯黑龙幼崽腐化龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新特殊-家园卫士Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ小小舞台森林羊男
                                  熱狗菈簛 发表于 2023-1-2 19:13:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  麒麟臂真的性感
                                  尤其是夏天加上背心的線條~
                                  能抱抱就更好了
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                                  DanteVergil阿尔伯特·威斯克BIG BOSS月光骑士月光骑士梅格绯红女巫自由
                                    dream223635 发表于 2023-1-2 19:14:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    很羡慕这种身材的啊，最近一直有在锻炼，期待有一天能突破40
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                                    网中的皮卡丘肥皂康纳‧沃什神圣十字章上古卷轴V：天际
                                      zalmiker 发表于 2023-1-2 19:19:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      重点不是练了多久，而是用多重的量和你的刺激频率吧，一直在舒适区的重量，一个星期一次两次，即便练几年可能都就那样了，重量足够，营养补剂跟上，基本一年差不多了，有的甚至不用一年
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                                      九尾妖狐·阿狸最终幻想XIV英雄联盟红心玉牧羊人驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽堕落之舞
                                        百事我爱你 发表于 2023-1-2 19:20:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        细狗 没量过哈哈哈 没有毅力锻炼属于是
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                                        『 弗霖的琴』小小舞台至尊巴哈姆特泰比里厄斯虚空之海的鲸男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔業火死鬥
                                          书の妖怪 发表于 2023-1-2 19:28:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          还没健身，很羡慕这样的身材（躺）
                                          话说楼主不来点自己的曝照看看吗（x）
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