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楼主: aobot838
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[体育健康] 问问大家都是怎么做得坚持健身的

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金刚狼男巫之歌魔法不朽·传奇不熄索尔·奥丁森双向圣杯：焕然意志黄金树的恩惠Drover雪王的心脏寂静岭三角头神奇四叶草
    虹色糖罐 发表于 2023-2-19 15:15:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    健身离我太远了，控制饮食才是当务之急。
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    腐化龙蛋牧羊人GM論壇勛章
      无之色 发表于 2023-2-19 16:35:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我也想知道，Thanks♪(･ω･)ﾉ
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      牧羊人小凤凰质量效应三部曲
        西北放羊穷汉 发表于 2023-2-19 16:43:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        空气从肺部被抽离的濒死感，肌肉酸痛如刺的针扎感，拖曳身体前行的沉重感，就是这种刺激可以让你一直坚持一直坚持一直坚持……
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        猎鹰图腾眼镜蛇图腾山猫图腾
          雷耶尔 发表于 2023-2-19 16:53:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          目前在家自己练的，但是是初学者不知道算不算健身，先坚持做hit减肥+俯卧撑之类的基础；我觉得一开始能坚持下去的基础，是先保证一个自己能比较轻松做完的强度，以及保证每天都有比较有空的时间
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          小菜鸟英雄联盟【新手友好】昆進猎鹰图腾牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ特殊-家园卫士Ⓡ小小舞台超人
            兔儿搭西裤 发表于 2023-2-19 16:53:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            最近开始督促自己多去健身房了，之前疫情影响健身房都关了导致胖了好多，最近打算多去运动一下，想要坚持运动感觉还是那句话，不拍白练。噗噗。
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            史莱哲林【夏日限定】夏日的泰凯斯男巫之歌裸体克里斯『流星赶月』虚空之海的鲸黄金树的恩惠生金蛋的鹅死灵之书白野威
              犬傑犬 发表于 2023-2-19 16:58:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              順其自然了 , 靠飲食盡量不發胖
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              牧羊人山猫图腾五花八门版块森林羊男
                郭老师 发表于 2023-2-19 17:16:05 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                以前跑过几天的步，现在完全没在运动了
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                牧羊人【新手友好】昆進英雄联盟森林羊男
                  ws9425231265 发表于 2023-2-19 17:45:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  刚开始给自己设定一个目标  以及坚持的时间  大概一个月  就习惯了  不去锻炼就觉得少点什么
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                  恶魔城元气菠菜人重磅手环森林羊男物理学圣剑变形软泥海盗弯钩GM論壇榮譽勛章力量腕带【新手友好】昆進
                    远水青山 发表于 2023-2-19 17:59:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    需要有个外在驱动力和内驱力。
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                    『落樱缤纷』夏日柯基幸福的小阿尔和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯GHOST苏醒的格罗姆失去力量的白狼
                      欧洲奶爸 发表于 2023-2-19 18:21:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      最多夏天跑跑步，应该不会有其他的锻炼了，反正对身材没追求，狂吃不胖
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                      『住在GM村』炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』『随时随地开启！』神奇四叶草深渊遗物夏日柯基阿拉喵？神灯
                        zhuovboyan 发表于 2023-2-19 18:55:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        0-0 老咸鱼真的就是想想从未开始呢~
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                        阿列克西欧斯（Alexios）白骨露于野莱因哈特·威尔海姆风物长宜威猛主唱GM堕落之舞黄色就是俏皮GM論壇進階勛章森林羊男珊瑚泡泡鱼
                          unifor689 发表于 2023-2-19 19:10:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          健身这东西，主要还是靠自制力
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                          赛博朋克2077五花八门版块TRPG版塊Joker超级无敌名贵金卡GM論壇進階勛章风雪之家守望者指挥官徽章驯化黑龙幼崽深渊遗物
                            棕狮 发表于 2023-2-19 19:16:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            坚持不下来，就只能控糖饮食，防止变胖，随缘增肌
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                              anxiety 发表于 2023-2-19 19:19:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              嘛开始的时候可能需要坚持，后面就是习惯了哈哈
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                              山猫图腾沙漠鸵鸟霍格沃兹特快列车火柴 - 果体美男子念念往日士官盔暮色卵冒险专用绳索星芒戒指知识大典龙鳞石
                                poop99 发表于 2023-2-19 20:37:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我是坚持不了，所以我只能少吃一些了
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                                  X3Tt0 发表于 2023-2-19 20:51:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  不健身就没人看得上了
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                                  亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
                                    黑达克 发表于 2023-2-19 21:32:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    因为深知自己坚持不了，所以也没怎么想过健身的事情。
                                    不过我看有些健身的朋友会找一位健身搭子一起，互相督促~
                                    不知对楼主是否有帮助。
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                                    超人【新手友好】昆進满是血迹的徽章GM論壇勛章堕落之舞驯化黑龙幼崽牧羊人
                                      赤水青山 发表于 2023-2-19 21:57:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      从来没坚持住过，我也想知道怎么才能自律啊
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                                      老旧之椅『星河碎片』業火死鬥永远的克叔卡洛斯·奥利维拉VergilDante岛田半藏岛田源氏王者之盾
                                        青のフラッグ 发表于 2023-2-19 22:06:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        懒狗路过（）健身感觉还是得有成就感来促使自己继续
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                                          林中绘鸢 发表于 2023-2-19 22:38:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一直在开始，也一直在开始
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