平时大伙是怎么发泄自己的情绪的？

一般都不太会有情绪，主要平时做事小心，哪怕犯错了，都是自省，不会关注那么多事情本身的东西。

吃东西睡觉遛弯，什么放松做什么基本就

去找一张新专辑听，找一部新剧看，听完看完一切都会轻松不少，或者去跑步，身体劳弱后污浊的内心也被汗水排干

怎么没有经典的睡大觉选项，有时候如果自己很难过甚至哭了的话会选择直接躺床上睡大觉。起来能感觉心情变好不少

唱歌吃打游戏，一般都是对自己再宽容些，做些不常做的事，脾气躁一些过一两天差不多能好回来

目前没有现实朋友捏，只能在网上发点东西。。或者制造一点其他的感觉来转移注意力
程度轻的话，听听劲爆音游曲、打打歌就算了
还有就是吃点甜的或者凉的东西，很容易冷静下来（对咱是特效药，所以会常备润喉糖）

看场电影，或者一个人去一些以前去过又没时间再去的地方走走

打游戏就是做好的发泄。游戏里把对方当你仇人揍。

心情不好就开摆吧

遇事不决，直接开吃

打遊戲或是看養眼的帥哥都蠻能紓壓的啊

打一些简单无脑爽快的游戏杜绝坏坏心情在心里沉积

找朋友吐槽 然后默默待几个小时就好了

一般会选择外出散心（当然疫情期间×），如果是独自无法排解的问题会和家人或者好友通话来协商解决。

玩单人游戏，玩网游只会更上火

和朋友吐槽/
请个假去郊区住几天

玩会游戏，自己冷静冷静就好了

我喜欢一个人静静，hp恢复特别快

也许会直接找死党骂他一顿

打游戏、睡觉、大吃一顿。