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[投票调查] 关于体重控制

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英雄联盟山猫图腾GM論壇初心者畢業證書小菜鸟牧羊人镜中小鸟驯化红龙幼崽
    盛大登场 发表于 2023-5-27 15:40:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    无论是增重还是减重都要有毅力的说
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    牧羊人森林羊男香喷喷的烤鸡
      鑫心相印 发表于 2023-5-27 17:14:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      偏胖正在减肥，坚持还有管住嘴真的很重要，体重控制正常就行了，穿衣服也好看。
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      念念往日士官盔不灭的蓝宝石 『先知灵药』士兵 76铁牛琉璃玉坠王者之盾六出冰花HOT CHOC！沉睡的格罗姆
        2811158780 发表于 2023-5-27 19:43:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        基础代谢高了你也会和我一样长肌肉很轻松。。。
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        蒂法·洛克哈特恶魔阿蕾莎荒野大镖客：救赎 II最终幻想XIV赛博朋克2077库伦 (起源)风物长宜
          金宫 发表于 2023-5-27 19:43:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          吃不胖人浅浅路过，但我应该是消化系统有问题所以吃不胖
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            fatbear 发表于 2023-5-27 21:12:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            200+的体重，但是减不下来，想减肥但是又不想动
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            驯化红龙幼崽林中松鼠【新手友好】昆進GM論壇進階勛章沙漠鸵鸟
              落影空城 发表于 2023-5-27 23:11:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              有点小肚子，但不想锻炼，真不想去控制体重
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              没有梦想的咸鱼業火死鬥『迷翳森林回忆录』『随时随地开启！』永浴爱河诡案谜集·黑夜之星『随时随地开启！』【圣诞限定】心心念念小雪人征服之王BIG BOSS
                raccooncop 发表于 2023-5-27 23:57:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                BMI算偏重但戒吃太辛苦了
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                安德森‧戴维斯不灭的蓝宝石Drover『星象监测』 『先知灵药:真视』『不败之花』『星河碎片』杰西·麦克雷士兵 76乔纳森·里德
                  flint0769 发表于 2023-5-28 00:57:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  偏瘦一直想增肥来着~
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                  『不败之花』灵魂之椅炎龙火舌真·天使之赐黄金树的恩惠六出冰花HOT CHOC！克苏鲁的仆从闪耀的魔仙棒驱逐
                    妄想夏天 发表于 2023-5-28 16:12:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    只能说运动+节食双管齐下了（宵夜断了！！，少吃点甜的...
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                    十年一梦双重身份業火死鬥丹·雷诺斯赛博朋克2077
                      Tatta 发表于 2023-5-29 13:13:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我也想增肥…我知道我需要按时睡觉吃饭，多锻炼把胃口打开，但是……
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                      烈焰天使弓木精灵短弓猩红魔鹫不曾寄出的信件黄金树的恩惠双向圣杯：焕然意志石鬼面步行鮟鱇极·龙の意月影狼
                        suzixulan_1101 发表于 2023-5-29 21:53:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我增重还来不及呢
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                        牧羊人森林羊男丹·安博尔种植菠菜种植小草眼镜蛇图腾猎鹰图腾【新手友好】昆進质量效应三部曲龙腾世纪：审判
                          往返八步 发表于 2023-5-30 17:39:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          吃的多增不了一点，体质问题认命了
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                          牧羊人
                            橙衫男子 发表于 2023-5-30 22:15:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            增肥还是多吃碳水有效
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                            【新手友好】昆進龙鳞石文森特‧瓦伦丁泰比里厄斯康纳‧沃什六出冰花康纳/Connor为承父志晓月终焉野兽之子
                              oct 发表于 2023-5-30 23:51:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              體重正常偏壯...
                              但希望腹肌線條出來~
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                              红莲狂潮 『先知灵药:真视』探险三杰士裸体克里斯炙热的格拉迪欧拉斯诺曼底号凯登‧阿兰科男色时代德拉克神圣灵魂瓶风物长宜
                                Derplander 发表于 2023-5-31 23:22:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                减肥还是需要注意饮食和多运动吧！
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                                收到情书捡到了肥皂虚空之海的鲸業火死鬥永远的克叔不朽之恋泰比里厄斯
                                  wangyahu 发表于 2023-6-1 13:17:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  还是合理饮食吧 再加上每天运动 很快瘦下来的说 可以适当的力量训练~
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                                  牧羊人森林羊男念念往日士官盔海盗弯钩月陨戒指GM論壇進階勛章【新手友好】昆進名剑艾尔尤因英雄联盟
                                    deathwolf 发表于 2023-6-4 01:14:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    虽然我体重正常，但是我看到楼主说不吃早餐容易得胆结石，我突然感到害怕，我已经好几个月没吃早餐了
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                                    山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾
                                      拒绝敷敷99次 发表于 2023-6-4 01:27:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      本人也在减肥中，有热量缺口+多做无氧和有氧，效果蛮好的。
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                                      终归一人杰西·麦克雷虚空之海的鲸崩朽之青铜龙王实现梦想官复原职『不败之花』人鱼之泪 『先知灵药:真视』不朽之恋
                                        jbtty 发表于 2023-6-4 14:30:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        觉得体脂肪比较需要控制，如果体重是骨骼肌重量为多那很不错
                                        偏偏脂肪最难减...
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                                        『先知灵药:真视』『住在GM村』史莱姆蛋魔法不朽·传奇不熄丹妮莉丝·坦格利安
                                          wowoa 发表于 2023-6-8 16:25:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          体重控制起来太痛苦了，只要不超标先保持好了
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