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[投票调查] 好兄弟们在锻炼完后怎么放松肌肉的？

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法师 · I

法师I· 资深法师成为蝙蝠侠北极星城市的站台（夜）棱霜靴光辉女郎传说之杖『原味焦糖』炼金之心救命饮料
    时间之朔 发表于 2023-7-11 23:21:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    可以考虑筋膜枪，你这一般是短时间锻炼过度了
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    自定义男从Homunculus肉乖乖很久很久以前
      一万只小仓鼠 发表于 2023-7-11 23:26:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      腰不好不敢太锻炼，基本都是小小的动作，最后做一做拉伸，不过看肌肉男被筋膜刀弄得吱哇乱叫的也是种享受
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      40x43 隐形➀『私有海域』40x43 隐形➁
        上树 发表于 2023-7-11 23:41:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        经常健身的话应该不会酸痛到那么严重吧？楼主是刚开始健身吗
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        牧羊人【新手友好】昆進GM論壇勛章森林羊男
          桢桢 发表于 2023-7-11 23:44:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          我可以用嘴巴帮楼主按摩惹
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          猎鹰图腾特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男生化危机：复仇腐化龙蛋驯化红龙幼崽GM論壇榮譽勛章牧羊人眼镜蛇图腾
            哞哞哞QuQ 发表于 2023-7-12 00:00:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            没别的条件，当然是拉伸了
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            雾港捞月鎏彩万幢法师I· 资深法师裸体克里斯都市：天际线2刀锋女王 - 归宿荣光的残像官复原职实现梦想传奇
              娱乐伙伴琴键猴 发表于 2023-7-12 00:22:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              基本上不运动，看看大家的建议了
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              【新手友好】昆進寻觅牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ
                考玄恩 发表于 2023-7-12 00:27:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                以前在不对为了避免训练伤，都会组织拉伸放松和按摩，退役下来后就成习惯了
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                史莱姆牧场【新春限定】果体 隆暗影烈焰虎克船长
                  领带骑士 发表于 2023-7-12 00:50:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  摆烂吧，顺便我可以帮你放松肌肉
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                    Clan 发表于 2023-7-12 01:04:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    刚锻炼完会随便地拉伸两下 回家之后 把自己团成一个球 在床上来回翻滚（想象自己被自己暴打一顿）
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                    牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新小菜鸟『狄文卡德的残羽』鎏彩万幢特殊-家园卫士Ⓡ森林羊男爱心的蛋
                      鲸鱼yu 发表于 2023-7-12 01:08:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      最近也在减脂锻炼，跑完步有做拉伸，还做一些手臂，胸的锻炼，感觉没啥规划啊
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                      生金蛋的鹅裸体克里斯离去的尤利西斯走出失恋阴影的罗罗康纳‧沃什苏醒的格罗姆詹米·多南幸福的小阿尔我的路从时间蜿蜒而出
                        游魂谷 发表于 2023-7-12 01:42:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        没锻炼过都不知道选啥
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                        【新手友好】昆進山猫图腾TRPG版塊眼镜蛇图腾腐化龙蛋
                          粟粟 发表于 2023-7-12 02:03:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          对健身一窍不通蒽，感觉需要一个引领者
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                          鎏彩万幢果体蝙蝠侠密林神殿磁石卡利亚权杖人到中年自定义男从Homunculus不朽之恋【夏日限定】夏日的泰凯斯神奇宝贝大师球
                            guikuo 发表于 2023-7-12 02:57:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            不怎么锻炼的人似乎没有这种烦恼，倒头就睡
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                            暮狼归来雄躯的昇格妙手空空牛局长博戈陷阱杀手丹·雷诺斯赫敏·格兰杰不灭狂雷街头霸王神灯
                              Ernest_ 发表于 2023-7-12 08:43:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              笑死，根本没有拉伸的机会（指不运动）
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                              希德法斯·特拉蒙百相千面-殇堕落之舞魔术师奥斯卡梅格森林羊男九尾妖狐·阿狸眼镜蛇图腾
                                颜书齐 发表于 2023-7-12 13:19:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                不锻炼，所以这方面不太清楚呢
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                                『住在GM村』法师I· 学识之章诺克提斯·路西斯·伽拉姆雾港捞月鎏彩万幢近地夜航十周年扭蛋 - 蓝『落樱缤纷』
                                  alexk 发表于 2023-7-12 15:01:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  我是沙发土豆~
                                  楼主的大腿么
                                  已经能看出锻炼成果了，效果很不错额
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                                  牧羊人
                                    1635120300 发表于 2023-7-12 15:13:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    就是来炫耀毛裤的罢（喜
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                                    『厢庭望远』『不败之花』『搓粉团珠』小小舞台 『先知灵药：真视』幽浮起司煲阿怪男用贞操带亚索
                                      ibdeath 发表于 2023-7-12 19:30:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      本可很少锻炼，如果运动量大了大概就是慢慢地走路直到心跳什么的都恢复正常吧
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                                      【新春限定】果体 隆阿列克西欧斯（Alexios）王者之盾叛逆者莱因哈特·威尔海姆性感男神GM和你一起飞行的皮卡丘金钱马车GM論壇榮譽勛章
                                        unifor689 发表于 2023-7-12 20:43:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        运动过后一般都是采取拉伸的方式来放松吧，比较科学健康
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                                          poel 发表于 2023-7-12 22:53:08 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          来我家，我来帮你按摩放松放松肌肉
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