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楼主: Gla
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[投票调查] 好兄弟们在锻炼完后怎么放松肌肉的？

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TRPG版塊腐化龙蛋
    quicksilver 发表于 2023-7-13 00:18:43 | 显示全部楼层 <
    OMG镇楼的腿我可以，喜翻惹
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    剑指撒冷凯登‧阿兰科诺曼底号猎户座的明珠缘起星空赛博朋克2077自定义男从Homunculus检定场命运的轮廓旅行骰子！
      Morphyus 发表于 2023-7-13 03:22:49 | 显示全部楼层 <
      按摩，洗澡，真桑拿，推拿
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      念念往日士官盔瑞雪兆丰年，生灵万物新时间变异管理局罗宾·西克暗纹鲨绯红女巫闪耀的赫尔墨斯之杖结晶火鹰幼崽
        Sky2mid 发表于 2023-7-13 06:02:52 | 显示全部楼层 <
        一般都会拉伸或者就自然放松
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        内森·德雷克卡洛斯·奥利维拉人到中年但丁安德森‧戴维斯索尔·奥丁森丹·雷诺斯Chris Mazdzer安德鲁·库珀康纳‧沃什
          拽哥 发表于 2023-7-13 09:03:39 | 显示全部楼层 <
          做为一个懒到不想动的人来说，顶多拉伸吧 其他辅助工具应该是用不到
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          小小舞台小菜鸟模擬人生4
            风华千雪 发表于 2023-7-13 09:16:59 | 显示全部楼层 <
            我可以，我是专业的。我主修技师，专业使用用筋膜枪，筋膜刀泡沫轴，还会肌力效贴，推拿按摩，精油推背。
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            卡利亚权杖诺克史黛拉之月尾崎八项双向圣杯：焕然意志缘起星空史莱姆牧场
              ZHD 发表于 2023-7-13 09:31:18 | 显示全部楼层 <
              打开涩涩来上一发，瞬间神清气爽（不是）
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              裸体克里斯鎏彩万幢重铸的圣水瓶桂花米糕弗雷迪玩偶发条八音盒璀璨闪蝶自定义男从Homunculus【夏日限定】夏日的泰凯斯dog
                Moonglow 发表于 2023-7-13 10:16:03 | 显示全部楼层 <
                楼主可以帮助好兄弟一起放♂松一下肌肉哦
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                岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                  cc簗橗 发表于 2023-7-13 11:19:34 | 显示全部楼层 <
                  我的私人教练说拉伸最靠谱
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                    105081843 发表于 2023-7-13 11:45:14 | 显示全部楼层 <
                    我觉得筋膜枪肯定是最舒服的
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                    特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人森林羊男
                      784512963 发表于 2023-7-13 12:02:42 | 显示全部楼层 <
                      一般锻炼完最好拉伸一下，可以防止肌肉酸痛
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                        入梦i 发表于 2023-7-13 14:22:28 | 显示全部楼层 <
                        我一般都是等到酸痛时才会去放松一下
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                        特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ
                          Marco123 发表于 2023-7-13 16:40:39 | 显示全部楼层 <
                          暑假绝不锻炼，能躺就躺，胖不胖已经无所谓了，我只想快乐
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                          【新手友好】昆進小菜鸟特殊-家园卫士Ⓛ寻觅牧羊人山猫图腾
                            dyingto 发表于 2023-7-13 22:42:52 | 显示全部楼层 <
                            嗯？你在问我吗？（躺在沙发上刷GM），就是这个
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                            桂花米糕呆猫炽焰咆哮虎都铎王朝永远的克叔亚瑟‧摩根传说中的黑龙鎏彩万幢安德森‧戴维斯不洁圣子
                              白鸟探 发表于 2023-7-14 00:53:49 | 显示全部楼层 <
                              会做健身环做完后跟着米普利老师一起做伸展运动惹
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                              柏树枝『道具超市』『不败之花』『搓粉团珠』小狮欢舞石鬼面史莱姆蛋夏之歌
                                2811158780 发表于 2023-7-14 13:00:49 | 显示全部楼层 <
                                器械我是没用，我感觉拉伸做好就够了。。。我做的重量还挺大的。
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                                夏日柯基双重身份
                                  狗四月 发表于 2023-7-14 20:08:10 | 显示全部楼层 <
                                  感觉最好的舒缓肌肉的方法就是筋膜枪了吧
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                                  小凤凰GM論壇勛章红龙幼崽荒野大镖客：救赎 II寻觅牧羊人永亘环
                                    追番的萌青蛙 发表于 2023-7-14 21:19:43 | 显示全部楼层 <
                                    因为一般只是慢跑，所以随便拉伸拉伸就好啦
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                                    牧羊人
                                      我的yd 发表于 2023-7-14 22:00:12 | 显示全部楼层 <
                                      y1s1腿还可以，希望是1
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                                      双重身份弗雷迪玩偶dog尼克·王尔德山姆‧温彻斯特苏醒巨熊赛博朋克2077迪恩‧温彻斯特
                                        黑森林的狗 发表于 2023-7-15 01:30:10 | 显示全部楼层 <
                                        拉伸，另外第二张这个角度是怎么拍出来的
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                                        蒂法·洛克哈特Chris Mazdzer狱炎魔犬亚索大恶魔索林·临终一役贝优妮塔暮光独角兽幼崽
                                          a101595752 发表于 2023-7-15 17:10:10 | 显示全部楼层 <
                                          邀请男友用舌头帮我全身马杀鸡一遍
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