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楼主: Gla
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[投票调查] 好兄弟们在锻炼完后怎么放松肌肉的？

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    poel 发表于 2023-7-12 22:53:08 手机端 | 显示全部楼层 <
    来我家，我来帮你按摩放松放松肌肉
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    TRPG版塊腐化龙蛋
      quicksilver 发表于 2023-7-13 00:18:43 | 显示全部楼层 <
      OMG镇楼的腿我可以，喜翻惹
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      剑指撒冷凯登‧阿兰科诺曼底号猎户座的明珠缘起星空赛博朋克2077自定义男从Homunculus检定场命运的轮廓旅行骰子！
        Morphyus 发表于 2023-7-13 03:22:49 | 显示全部楼层 <
        按摩，洗澡，真桑拿，推拿
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        念念往日士官盔瑞雪兆丰年，生灵万物新时间变异管理局罗宾·西克暗纹鲨绯红女巫闪耀的赫尔墨斯之杖结晶火鹰幼崽
          Sky2mid 发表于 2023-7-13 06:02:52 | 显示全部楼层 <
          一般都会拉伸或者就自然放松
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          内森·德雷克卡洛斯·奥利维拉人到中年但丁安德森‧戴维斯索尔·奥丁森丹·雷诺斯Chris Mazdzer安德鲁·库珀康纳‧沃什
            拽哥 发表于 2023-7-13 09:03:39 | 显示全部楼层 <
            做为一个懒到不想动的人来说，顶多拉伸吧 其他辅助工具应该是用不到
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            小小舞台小菜鸟模擬人生4
              风华千雪 发表于 2023-7-13 09:16:59 | 显示全部楼层 <
              我可以，我是专业的。我主修技师，专业使用用筋膜枪，筋膜刀泡沫轴，还会肌力效贴，推拿按摩，精油推背。
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              卡利亚权杖诺克史黛拉之月尾崎八项双向圣杯：焕然意志缘起星空史莱姆牧场
                ZHD 发表于 2023-7-13 09:31:18 | 显示全部楼层 <
                打开涩涩来上一发，瞬间神清气爽（不是）
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                裸体克里斯鎏彩万幢重铸的圣水瓶桂花米糕弗雷迪玩偶发条八音盒『住在GM村』璀璨闪蝶自定义男从Homunculus【夏日限定】夏日的泰凯斯
                  Moonglow 发表于 2023-7-13 10:16:03 | 显示全部楼层 <
                  楼主可以帮助好兄弟一起放♂松一下肌肉哦
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                  岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                    cc簗橗 发表于 2023-7-13 11:19:34 | 显示全部楼层 <
                    我的私人教练说拉伸最靠谱
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                      105081843 发表于 2023-7-13 11:45:14 | 显示全部楼层 <
                      我觉得筋膜枪肯定是最舒服的
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                      特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人森林羊男
                        784512963 发表于 2023-7-13 12:02:42 | 显示全部楼层 <
                        一般锻炼完最好拉伸一下，可以防止肌肉酸痛
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                          入梦i 发表于 2023-7-13 14:22:28 | 显示全部楼层 <
                          我一般都是等到酸痛时才会去放松一下
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                          特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ
                            Marco123 发表于 2023-7-13 16:40:39 | 显示全部楼层 <
                            暑假绝不锻炼，能躺就躺，胖不胖已经无所谓了，我只想快乐
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                            【新手友好】昆進驯化腐化龙幼崽眼镜蛇图腾猎鹰图腾山猫图腾牧羊人寻觅
                              dyingto 发表于 2023-7-13 22:42:52 | 显示全部楼层 <
                              嗯？你在问我吗？（躺在沙发上刷GM），就是这个
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                              桂花米糕呆猫炽焰咆哮虎都铎王朝永远的克叔亚瑟‧摩根传说中的黑龙鎏彩万幢安德森‧戴维斯不洁圣子
                                白鸟探 发表于 2023-7-14 00:53:49 | 显示全部楼层 <
                                会做健身环做完后跟着米普利老师一起做伸展运动惹
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                                柏树枝『道具超市』『不败之花』『搓粉团珠』小狮欢舞石鬼面史莱姆蛋夏之歌
                                  2811158780 发表于 2023-7-14 13:00:49 | 显示全部楼层 <
                                  器械我是没用，我感觉拉伸做好就够了。。。我做的重量还挺大的。
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                                  夏日柯基双重身份
                                    狗四月 发表于 2023-7-14 20:08:10 | 显示全部楼层 <
                                    感觉最好的舒缓肌肉的方法就是筋膜枪了吧
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                                    小凤凰GM論壇勛章红龙幼崽荒野大镖客：救赎 II寻觅牧羊人永亘环
                                      追番的萌青蛙 发表于 2023-7-14 21:19:43 | 显示全部楼层 <
                                      因为一般只是慢跑，所以随便拉伸拉伸就好啦
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                                      牧羊人
                                        我的yd 发表于 2023-7-14 22:00:12 | 显示全部楼层 <
                                        y1s1腿还可以，希望是1
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                                        双重身份弗雷迪玩偶dog尼克·王尔德山姆‧温彻斯特苏醒巨熊赛博朋克2077迪恩‧温彻斯特超人
                                          黑森林的狗 发表于 2023-7-15 01:30:10 | 显示全部楼层 <
                                          拉伸，另外第二张这个角度是怎么拍出来的
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