各位久坐长期伏案的朋友们多注意活动颈椎吧...

      本人小透明画师一枚，上个月左手手腕不对劲了，一用力就疼，像是肌肉拉伤了一样，但是我在家里好好的哪儿也没有去也没受伤，想着可能是运动少了那天拉伤了就没在意。后来疼痛越来越明显不用力都开始疼，抹了云南白药也贴了狗皮膏药不见好。可能拖了半个月发现手臂上面有种筋扯着的痛感，察觉到不对劲火速赶往医院...一查是脊柱突出， 压迫了神经导致左手异痛...虽说画画腱鞘炎脊椎病这种时常听说，但是真的发生在我的身上还是有点不可思议，，，目前已经做了一个疗程好转了，现在时刻都在注意自己的坐姿，玩手机也不敢低头了。

      真的劝告各位，不管是打游戏还是什么，坐久了都站起来活动下吧，疼起来的感觉太吓人了....

坐了一天的我突然害怕
站起来动一动

有类似的经历...之前因为长期用鼠标搞到手指酸痛，尤其是右手食指现代人的通病了

久坐不动确实很影响身体健康呢

脊柱突出？是坐姿问题吗，确实久坐要站起来活动活动提肛运动也要跟进

每次看到別人出事情，都會馬上起來改正自己的行為，然而都很難變成習慣

要注意身体惹看来自己也要好注意一下了

幸好一半的时间都躺床上（懒得起来了）

确实惹，人还是要多走走多运动

工作了一天感觉真的是太累了，真的不想活动了

吼(´×ω×`)脊柱问题还能影响到手部的嘛……阿门，深深懒腰，慢慢后仰脖子放松嘛

手环自带的久坐提醒23333，每天都被这提醒“烦”到起来走走

很难想象。。。不过感觉还是很可怕的这种事情 以后不能长坐了

感觉坐姿确实很重要，但有时候不注意就忘记了…

久坐不动算很多人的通病了，确实需要多注意呢。

其实经常打手游或者电脑会有腱鞘炎，总之要不定时起来活动一下

怕怕的 站起來走一下壓壓驚

之前坐久了，现在一活动腰部就有咔咔的响声，有点孩怕

还好我会坐累，时不时站起来走动

还好养成了上班摸鱼的习惯。
建议发现疼痛及时去医院就医。