各位久坐长期伏案的朋友们多注意活动颈椎吧...

我前阵子也按鼠标按久了，手腕疼的不行

我也是老毛病了，脖子上的大骨头特别突出摸起来特明显本来人也瘦

突然开始害怕，然后坐直

看到这个帖子就开始害怕了orz 赶紧起来活动下

每次都想着要多活动，一玩起来就忘了

久坐之后多做做拉伸运动，或者直接多运动就好

注意健康呢，手腕疼不会是腱鞘炎吧，很危险的呢，千万不要过度爆肝

看完站立马起来活动活动

经常伏案工作的肩颈也很容易出问题

此刻屏幕前的我突然站起来活动了一下脖子，扭扭腰，甩甩手，抬抬腿…（确实要注意一下姿势了）

谢谢提醒……马上就出去运动一下，楼主也要注意身体哦

现代工作的通病，希望大家都身体健康

楼主保重，吓得我起身运动了一下。
打手游打到腱鞘炎过，幸好不是特别严重。

可以考慮買個按摩儀跟人體工學椅子改善腰椎跟頸部

躺床上的不存在这种问题

虽然认同但总是忘记，同理手机刷久了也会有腱鞘炎，疼起来指关节那边是真的难受

偶尔不可避免的要久坐，虽然大部时候都是自己没动

确实有点危险哦，这方面还是要多注意一下啊，毕竟很难恢复了，预防是最重要的，多锻炼

经常久坐的我顿时站起身活动了一下……

本来就脊柱侧弯，上次坐车还出车祸伤到颈椎留下旧伤，现在看到你说的脖子都开始幻痛了