【关于抑郁】关于最近生活开始频繁出现抑郁情绪的碎碎念

男人每个月总有那么几天
这个时候放下手头的工作，别管领导催，去做自己想做的事吧

还是开心最重要，如果不是一定要过的考试就放宽心

加油，顺利度过这一段时间，以后会越来越好的

嘛，还是要好好放松下的，注意休息

会丧、会down、会内耗，但是都没有到抑郁的程度，试一下运动，说不定可以宣泄情绪

抱抱楼主，烦心事一起出现确实很难受，也希望能今早度过吧，千万不要把这些事情揉在一起，分开来一件一件的看，这样压力或许没那么大

抱抱，生活中总会遇到一些困难我觉得能够及时说出来也是一件好事，可以把自己的烦恼勇敢告诉朋友或者家人，说不定他们就会有可以帮上忙的方案呢！哪怕帮不上忙，交流一下心情也会好很多的

我也一样额
要烦恼的事情太多了
有时真的想世界毁灭吧

都会有低潮期，那几天会很烦躁，想发火，想哭。
身体上的病痛会反映到精神上，只能自己调节，吃好睡好，慢慢会好的

男人也有生理期，一个月有几天抑郁很正常，关键在于自我调整

如果已经无法自己调节，及时寻求外接干预和帮助，找朋友吐槽（不一定是倾诉，日常群里面各说各的就都吐槽完了）或者就医都是不错的选择。
不要放到心上，我觉得我也是间歇性的阴暗B，特别是天气不好或者晚上就会直接阴暗爬行感觉没有未来不如一了百了。但是现在想一想最近一次化身阴暗B的原因已经想不起来了。。只记得化身过阴暗B这件事情。，。

出现抑郁状态是很正常的，重要的是要积极缓解这种状态，运动或者放空自己都很好用

人倒霉的时候喝凉水都能塞牙，相信人品守恒定律，lz加油撑过去就会有好运眷顾啦

最好先去医院检查一下比较好

建议去找心理医生或者出去旅个游转换下心情，可能会舒服一些

我感觉自己的负面情绪太多了，完全不知道怎么发泄出来

都会有不顺心的时候的，发帖倾诉也是很好的选择

我也不知道自己算哪种……
就是那种平时都好好的，但只要遇上点麻烦事就会很难受，压着压着就更难受了

生活就是这样。要适当自我调节

总有很不顺利的时候，希望楼主能好好挺过去