【关于抑郁】关于最近生活开始频繁出现抑郁情绪的碎碎念

现在生活压力都很大呀，我是觉得总会有一两天特别不顺然后emo的，主要还是看能不能emo发泄完然后恢复心态，不然怕是真的要玉玉了（）

请不要难过，所有能让自己难过的事通通都是这个世界，这个家，这个社会的错，最先感到难过恰恰说明了不是你的错

心里太压抑了感觉还是抽空的时候找上朋友一起出门逛逛或者吃点好吃的提升一下心里的舒适度，找个人倾诉一下也可以

赶紧调整下，放松下心情，多出去转转，最好找医生心理疏导

强制性的执业资格考试如果说可以拿个证照什么的也未尝不好(前提是有)，否则看起来确实有点像是在敲诈员工？？

不过是说一些研究表明男性相较於女性其实也有类似月经的现象，但就是体现在心理上。找些法子让自己分心或找些快乐的事情平衡一下吧

躲点运动，转移注意力，望好啊

经常负面情绪缠身，不过只要意识到了就很快可以摆脱

建议投诉那个司机，咋的？活着又不是专门给这些人欺负的，别专门给别人欺负

焦虑、抑郁的情绪出在生活中现很正常，但不抒发一下迟早会憋坏的

经常的事情 特别是自己一个人的时候 回特别伤心

偶尔情绪不好是很正常的，如果影响到正常生活了还是应该去看看医生

加油，，相信一切会好起来的

其实男人也有经期的哦，每个月总有那么几天，过了就好了

上了大学感觉时不时就有这种压抑的感觉，但一两个月过去之后发现没那么严重

生活总会遇到烦心事的，还是要往好看哈～
楼主分享完舒服些就好

抱抱楼主 我也是抑郁+焦虑 现在没上班 做点小生意 每天为生存问题担心

如果运气一直不好 情绪发泄出去可能回直接爆发 反而可能会有反效果 我建议是难受就睡一觉 醒了就好多了

有低落情绪是很正常的，所有人都会有，慢慢接受这个事情就好啦，出去运动、找亲近的人聊聊天，很多心情上的烦恼都能解决~

用我认识的人话来说就是年纪轻轻一天到晚老叹气干啥

不要在意别人的眼光说起来容易做起来很难，不过要是做到了就不会有抑郁了