游泳减脂效率这么高吗？

Sam30 · 发表于 2026-4-17 01:49:25

游泳可以動到的身體部位也是比較地多, 有用些也是正常的

memomamo · 发表于 2026-4-17 13:21:01

游完记得及时补充碳水，不然容易低血糖犯困。

daizhanpeng · 发表于 2026-4-17 19:50:39

难怪所有小说里都会夸游泳的运动员身材很好，消耗居然这么高啊

tuoduanjian · 发表于 2026-4-18 17:52:05

游泳是真的可以减肥，而且是全身减的那种

Qxia1010 · 发表于 2026-5-14 01:34:06

应该不错吧，毕竟是少有的全身性的运动，不过我实在是不爱下水惹

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