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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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牧羊人
    陆小天 发表于 2024-10-3 22:00:00 | 显示全部楼层 <
    所以腰练的很软干嘛。。做o吗
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    福卡·曙红[1]福卡·澄黄[7]福卡·锰紫[2]自定义男从Homunculus璀璨闪蝶海上明月
      Deno13 发表于 2024-10-3 22:32:10 | 显示全部楼层 <
      随着年龄增长明显感到腰部不如从前，现在每天补钙
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      巴流·雷之矢福卡·澄黄[6]福卡·曙红[1]福卡·锰紫[5]岛田半藏雷之显化者岛田源氏康纳/Connor
        枫糖 发表于 2024-10-4 00:32:25 | 显示全部楼层 <
        经常运动还是很重要的
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        福卡·曙红[2]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[4]鎏彩万幢近地夜航风物长宜玄生万物湖面云光男巫之歌巴比伦辞典
          cdcai 发表于 2024-10-4 02:19:39 | 显示全部楼层 <
          所以还是要坐一会站一会
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          福卡·曙红[2]福卡·澄黄[7]福卡·锰紫[5]艾吉奥岛田半藏诺克提斯·路西斯·伽拉姆萨菲罗斯岛田源氏BIG BOSS康纳/Connor
            2302594 发表于 2024-10-4 06:57:41 | 显示全部楼层 <
            记得好像有种椅子就是为了这种情况发明的
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            瑞雪兆丰年，生灵万物新福卡·曙红[3]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[5]药剂背袋魔法石碑质量效应三部曲吃完的面包
              Chare 发表于 2024-10-4 09:29:19 | 显示全部楼层 <
              这个还是挺需要的，之前有几次我坐久了明显感觉到腰肌这块紧绷绷的不舒服，还是应该多注意下身体健康
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              雄躯的昇格桂花米糕鎏彩万幢dog牛局长博戈安德森‧戴维斯森林羊男史莱姆蛋
                起名起了88遍 发表于 2024-10-4 10:01:06 | 显示全部楼层 <
                我练的是在B站上找的另一套，确实没那么酸了
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                烈焰天使弓
                  狼兀 发表于 2024-10-4 10:55:15 | 显示全部楼层 <
                  嘿嘿一直有在锻炼呢，不怕久坐不动的那些毛病
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                  永远的克叔裸体克里斯圣金魔典『随时随地开启！』死灵之书『随时随地开启！』圣甲虫秘典【新春限定】果体 隆新神的赐福凯登‧阿兰科
                    星之子 发表于 2024-10-4 17:36:54 | 显示全部楼层 <
                    视频里这个演示模型的肌肉健壮身材倒是挺馋我的（
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                    牧羊人GM論壇初心者畢業證書【新手友好】昆進不屈之枪·阿特瑞斯
                      Blackman 发表于 2024-10-4 19:34:09 | 显示全部楼层 <
                      配图太棒了。也好看了
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                      实现梦想仇恋人鱼之泪【夏日限定】夏日的泰凯斯Forever Titanic霍格沃兹魔法学校卡洛斯·奥利维拉永远的克叔性感男神GM传奇
                        我们一起学狗叫 发表于 2024-10-4 19:53:17 | 显示全部楼层 <
                        就只是单纯的拿按摩棒捶捶…
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                        男巫之歌福卡·曙红[0]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[5]
                          95269527 发表于 2024-10-4 21:35:52 | 显示全部楼层 <
                          多出门走走逛逛吧，本人暂时没这个烦恼
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                          山猫图腾岛田半藏牧羊人龙腾世纪：审判街头霸王脏兮兮的蛋永亘环
                            efsefc 发表于 2024-10-4 22:18:25 | 显示全部楼层 <
                            我有买一些人体工学椅和护腰坐垫 感觉自己还年轻腰部问题还没那么明显惹
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                            業火死鬥许愿之星竹取物语六翼神鸮合作呆猫诺曼底号荣光的残像女巫之路THE TOWER (UP RIGHT).【高塔·正位】
                              mengdi 发表于 2024-10-4 23:41:27 | 显示全部楼层 <
                              已经在买那种可以放在背后按摩的东西了，感觉坐久了还是得搞一个
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                              超人
                                phalangei 发表于 2024-10-4 23:54:15 | 显示全部楼层 <
                                确实需要练习一下了，会定期拉伸腰部，一直坐着腰好身体好才能一直涩涩
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                                瑞雪兆丰年，生灵万物新特殊-家园卫士Ⓡ
                                  xzd0817 发表于 2024-10-5 01:31:18 | 显示全部楼层 <
                                  大家都要保护好自己的腰啊。
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                                  福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[1]福卡·曙红[4]猎魔人超人卡洛斯·奥利维拉
                                    AlenL 发表于 2024-10-5 02:01:29 | 显示全部楼层 <
                                    懒得动，但为了小命还是会经常出去走走
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                                    福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]肉乖乖『住在GM村』马上發背带鸭清醒与痛苦缘起星空崩朽之青铜龙王
                                      你好再见 发表于 2024-10-5 09:28:56 | 显示全部楼层 <
                                      说到护腰，运动时最好买个护腰带，一个保护腰二来增加热量消耗达到瘦身
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                                      GM論壇勛章牧羊人十字军护盾嗜血斩首斧Drover都市：天际线2不屈之枪·阿特瑞斯
                                        robinyuxi 发表于 2024-10-5 11:11:54 | 显示全部楼层 <
                                        腰没注意，倒是肩颈经常酸
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                                        无瑕的回忆朴素的誓言卡利亚权杖BIG BOSS亚当‧简森虚空之海的鲸保加利亚妖王辐射：新维加斯杰森‧斯坦森
                                          sinhotiger 发表于 2024-10-5 14:06:04 | 显示全部楼层 <
                                          多运动感觉会解决一切的身上的非病理性疼痛……
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