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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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遍江云霞人鱼之泪苍穹禁城星芒戒指岛田源氏岛田半藏“腐败女神”玛莲妮亚女巫之路传说全景
    Protoss 发表于 2024-10-3 21:57:02 | 显示全部楼层 <
    要是没有整楼图，我就得说说你了，是真会水~
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    牧羊人
      陆小天 发表于 2024-10-3 22:00:00 | 显示全部楼层 <
      所以腰练的很软干嘛。。做o吗
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      自定义男从Homunculus璀璨闪蝶海上明月
        Deno13 发表于 2024-10-3 22:32:10 | 显示全部楼层 <
        随着年龄增长明显感到腰部不如从前，现在每天补钙
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        不灭的蓝宝石巴流·雷之矢岛田半藏雷之显化者岛田源氏康纳/Connor亚当‧简森巴尔弗雷亚
          枫糖 发表于 2024-10-4 00:32:25 | 显示全部楼层 <
          经常运动还是很重要的
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          虚空之海的鲸『钜鲸』守卫: 坚守眼位御医神兔哀恸魔蝶镜中小鸟孔明灯菀叶狸猫猪庇特小狮欢舞
            cdcai 发表于 2024-10-4 02:19:39 | 显示全部楼层 <
            所以还是要坐一会站一会
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            百相千面-戏艾吉奥岛田半藏诺克提斯·路西斯·伽拉姆萨菲罗斯岛田源氏BIG BOSS康纳/ConnorDoc普隆普特·阿金塔姆
              2302594 发表于 2024-10-4 06:57:41 | 显示全部楼层 <
              记得好像有种椅子就是为了这种情况发明的
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              瑞雪兆丰年，生灵万物新药剂背袋魔法石碑吃完的面包质量效应三部曲森林羊男驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽
                Chare 发表于 2024-10-4 09:29:19 | 显示全部楼层 <
                这个还是挺需要的，之前有几次我坐久了明显感觉到腰肌这块紧绷绷的不舒服，还是应该多注意下身体健康
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                雄躯的昇格鎏彩万幢dog牛局长博戈安德森‧戴维斯森林羊男史莱姆蛋
                  起名起了88遍 发表于 2024-10-4 10:01:06 | 显示全部楼层 <
                  我练的是在B站上找的另一套，确实没那么酸了
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                  烈焰天使弓
                    狼兀 发表于 2024-10-4 10:55:15 | 显示全部楼层 <
                    嘿嘿一直有在锻炼呢，不怕久坐不动的那些毛病
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                    咆哮虎的冠军之路You Can Pet Blaidd業火死鬥炙热的格拉迪欧拉斯裸体克里斯圣甲虫秘典永远的克叔【新春限定】果体 隆新神的赐福凯登‧阿兰科
                      星之子 发表于 2024-10-4 17:36:54 | 显示全部楼层 <
                      视频里这个演示模型的肌肉健壮身材倒是挺馋我的（
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                      牧羊人GM論壇初心者畢業證書【新手友好】昆進不屈之枪·阿特瑞斯
                        Blackman 发表于 2024-10-4 19:34:09 | 显示全部楼层 <
                        配图太棒了。也好看了
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                        实现梦想传奇仇恋人鱼之泪【夏日限定】夏日的泰凯斯全景Forever Titanic卡洛斯·奥利维拉永远的克叔性感男神GM
                          我们一起学狗叫 发表于 2024-10-4 19:53:17 | 显示全部楼层 <
                          就只是单纯的拿按摩棒捶捶…
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                          暮狼归来召唤古代战士黑暗交易石肤术炼金之心敖蜃星发条八音盒弗雷迪玩偶卡洛斯·奥利维拉里昂‧S‧甘乃迪
                            95269527 发表于 2024-10-4 21:35:52 | 显示全部楼层 <
                            多出门走走逛逛吧，本人暂时没这个烦恼
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                            山猫图腾岛田半藏牧羊人龙腾世纪：审判街头霸王脏兮兮的蛋永亘环
                              efsefc 发表于 2024-10-4 22:18:25 | 显示全部楼层 <
                              我有买一些人体工学椅和护腰坐垫 感觉自己还年轻腰部问题还没那么明显惹
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                              许愿之星竹取物语六翼神鸮合作呆猫诺曼底号荣光的残像女巫之路我的路从时间蜿蜒而出缘起星空
                                mengdi 发表于 2024-10-4 23:41:27 | 显示全部楼层 <
                                已经在买那种可以放在背后按摩的东西了，感觉坐久了还是得搞一个
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                                超人
                                  phalangei 发表于 2024-10-4 23:54:15 | 显示全部楼层 <
                                  确实需要练习一下了，会定期拉伸腰部，一直坐着腰好身体好才能一直涩涩
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                                    xzd0817 发表于 2024-10-5 01:31:18 | 显示全部楼层 <
                                    大家都要保护好自己的腰啊。
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                                    牧羊人『狄文卡德的残羽』寻觅寂静岭三角头卡洛斯·奥利维拉森林羊男
                                      AlenL 发表于 2024-10-5 02:01:29 | 显示全部楼层 <
                                      懒得动，但为了小命还是会经常出去走走
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                                      炼金之心遗忘之水神秘商店贵宾卡祈祷术史莱哲林敖蜃星黑暗交易召唤古代战士水泡术雷霆晶球
                                        你好再见 发表于 2024-10-5 09:28:56 | 显示全部楼层 <
                                        说到护腰，运动时最好买个护腰带，一个保护腰二来增加热量消耗达到瘦身
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                                        GM論壇勛章牧羊人十字军护盾嗜血斩首斧Drover都市：天际线2
                                          robinyuxi 发表于 2024-10-5 11:11:54 | 显示全部楼层 <
                                          腰没注意，倒是肩颈经常酸
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