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楼主: tuxonstar
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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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卡勒罗斯辉石头罩闪耀的赫尔墨斯之杖牧羊人【新手友好】昆進驯化黑龙幼崽布衣+12 传奇的山猫图腾眼镜蛇图腾
    roishiki 发表于 2024-12-3 00:03:19 | 显示全部楼层 <
    睡前做下瑜伽，椅子坐久了站起来扭扭骨头
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    【新手友好】昆進驯化红龙幼崽猎鹰图腾山猫图腾眼镜蛇图腾特殊-家园卫士Ⓛ
      wulalaa 发表于 2024-12-3 00:13:03 手机端 | 显示全部楼层 <
      锻炼也要时间哇QWQ，都用来打游戏了
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      驯化腐化龙幼崽青鸾Zootopia人鱼之泪永亘环月亮提灯特工里昂的奇幻漂流阿拉喵？神灯永远的克叔琉璃玉坠
        ghizuru 发表于 2024-12-6 08:47:56 | 显示全部楼层 <
        左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭~室内动动就是我的极限啦
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        雄躯的昇格永远的克叔桂花米糕
          昊天月 发表于 2024-12-6 16:43:40 | 显示全部楼层 <
          目前还没有这样的问题，不过练练总无妨的。
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            TanZhe 发表于 2024-12-14 19:57:55 | 显示全部楼层 <
            为了校正我不健康的坐姿，斥重金（也就300）买了一张工学椅子，背部有了一些支撑，感觉如果久坐七八年性价比很高。
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            雷霆晶球水泡术敖蜃星萨菲罗斯泰比里厄斯至尊巴哈姆特安德森‧戴维斯艾利克斯安德鲁·库珀传奇
              KamiuBlued 发表于 2024-12-18 21:04:36 | 显示全部楼层 <
              拉伸一下吧 有些时候腰肩太僵硬了 一直坐着 找个视频 跟着做 放松一下
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              GM論壇榮譽勛章重归于好泰比里厄斯破损的旧书狱炎魔犬霹天雳地漂洋小船神人的编制发闪耀的魔仙棒
                月亮姐姐 发表于 2024-12-18 21:10:30 | 显示全部楼层 <
                的确很重要，但素本可真的有点懒……
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                生化危机：复仇You Can Pet Blaidd暮狼归来索尔·奥丁森史莱姆蛋安德森‧戴维斯幸福的小阿尔山姆‧温彻斯特夏日柯基
                  狂野哈士奇 发表于 2024-12-23 21:54:58 | 显示全部楼层 <
                  椅子坐久了真的会腰疼，感谢楼主分享方法~
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                  20x43 隐形➀相约于群星宵眼定死黄金树的恩惠不曾寄出的信件米凯拉的花
                    AHM.R 发表于 2024-12-26 01:15:46 | 显示全部楼层 <
                    确实 玩游戏久坐起来走路有点没睡醒的错觉
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                    牧羊人寻觅森林羊男
                      calvin860209 发表于 2025-1-9 03:05:37 | 显示全部楼层 <
                      我現在就是會提醒自己不要坐太久，一段時間就要起來走走
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                      『冰雕马拉橇』银色溜冰鞋丹雀衔五穗，人间始丰登金钱马车【圣诞限定】心心念念小雪人崩朽之青铜龙王特殊-家园卫士Ⓛ『逆境中的幸运女神』特殊-家园卫士Ⓡ
                        lovermek 发表于 2025-1-9 08:56:29 | 显示全部楼层 <
                        除了保护腰，还要保护菊花和前列腺厚，每天提纲做凯格尔。
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                        蒂法·洛克哈特鎏彩万幢Dante最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II雪王的心脏不曾寄出的信件漂洋小船
                          Daddy控 发表于 2025-3-15 09:17:31 | 显示全部楼层 <
                          我也感觉要做点护腰运动了OTL
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                          壶中冰心牺牲绯红女巫『不败之花』女巫之路传说女巫之路卡利亚权杖鎏彩万幢
                            Wanda 发表于 2025-3-15 09:40:27 | 显示全部楼层 <
                            还好噜，我平常又运动，没怎么有过腰背问题
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                            【新手友好】昆進月亮提灯【一阶】棱镜锻造卷轴GM論壇進階勛章驯化黑龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化腐化龙幼崽
                              xuboxuan0305 发表于 2025-3-15 10:14:00 | 显示全部楼层 <
                              真的是！而且还是单侧痛，查了一下跟脊柱侧弯也有关系
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                                patrick980603 发表于 2025-3-15 11:46:27 | 显示全部楼层 <
                                有时候蹲下来捡东西也会闪到腰，总是容易腰痛，不知道为啥，有时候锻炼不热身也容易腰痛，好烦
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                                远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
                                  蛋蛋不说话 发表于 2025-7-24 13:29:50 | 显示全部楼层 <
                                  今天刚好腰疼就刷到楼主的帖子惹，腰疼真的很辛苦
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                                  晓月终焉文森特‧瓦伦丁Vergil守望者雷涅尔巴尔弗雷亚肥皂【新手友好】昆進至尊巴哈姆特索尔·奥丁森
                                    拉布拉布 发表于 2025-9-28 17:15:15 | 显示全部楼层 <
                                    腰不痛，就是脚痛，每天工作需要要走很多路，每天晚上都很酸惹
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