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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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福卡·锰紫[1]福卡·澄黄[0]福卡·曙红[0]卡勒罗斯辉石头罩闪耀的赫尔墨斯之杖牧羊人驯化黑龙幼崽【新手友好】昆進
    roishiki 发表于 2024-12-3 00:03:19 | 显示全部楼层 <
    睡前做下瑜伽，椅子坐久了站起来扭扭骨头
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    牧羊人青鸾蛋钢铁勇士弯刀福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[1]福卡·曙红[3]特殊-家园卫士Ⓛ
      wulalaa 发表于 2024-12-3 00:13:03 手机端 | 显示全部楼层 <
      锻炼也要时间哇QWQ，都用来打游戏了
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      黄色就是俏皮The End天灾骑士暮狼归来鎏彩万幢神奇四叶草琉璃玉坠永远的克叔夏之歌夜之民葬礼
        ghizuru 发表于 2024-12-6 08:47:56 | 显示全部楼层 <
        左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭~室内动动就是我的极限啦
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        雄躯的昇格永远的克叔炽焰咆哮虎的训练福卡·曙红[4]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[6]
          昊天月 发表于 2024-12-6 16:43:40 | 显示全部楼层 <
          目前还没有这样的问题，不过练练总无妨的。
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            TanZhe 发表于 2024-12-14 19:57:55 | 显示全部楼层 <
            为了校正我不健康的坐姿，斥重金（也就300）买了一张工学椅子，背部有了一些支撑，感觉如果久坐七八年性价比很高。
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            『户口本: Lv7+』卡利亚权杖Beauty and the Beast亚当‧简森福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]刺杀者匕首塞拉斯魔法迸发
              KamiuBlued 发表于 2024-12-18 21:04:36 | 显示全部楼层 <
              拉伸一下吧 有些时候腰肩太僵硬了 一直坐着 找个视频 跟着做 放松一下
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              GM論壇榮譽勛章重归于好泰比里厄斯破损的旧书狱炎魔犬霹天雳地漂洋小船神人的编制发闪耀的魔仙棒
                月亮姐姐 发表于 2024-12-18 21:10:30 | 显示全部楼层 <
                的确很重要，但素本可真的有点懒……
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                【新春限定】果体 隆失明You Can Pet Blaidd業火死鬥炽焰咆哮虎暮狼归来使命终成SCP-s-1889-第五页丹雀衔五穗，人间始丰登男巫之歌
                  狂野哈士奇 发表于 2024-12-23 21:54:58 | 显示全部楼层 <
                  椅子坐久了真的会腰疼，感谢楼主分享方法~
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                  You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
                    AHM.R 发表于 2024-12-26 01:15:46 | 显示全部楼层 <
                    确实 玩游戏久坐起来走路有点没睡醒的错觉
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                    牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                      calvin860209 发表于 2025-1-9 03:05:37 | 显示全部楼层 <
                      我現在就是會提醒自己不要坐太久，一段時間就要起來走走
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                      『冰雕马拉橇』银色溜冰鞋丹雀衔五穗，人间始丰登金钱马车【圣诞限定】心心念念小雪人崩朽之青铜龙王特殊-家园卫士Ⓛ『逆境中的幸运女神』特殊-家园卫士Ⓡ
                        lovermek 发表于 2025-1-9 08:56:29 | 显示全部楼层 <
                        除了保护腰，还要保护菊花和前列腺厚，每天提纲做凯格尔。
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                        蒂法·洛克哈特鎏彩万幢Dante最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II雪王的心脏不曾寄出的信件漂洋小船
                          Daddy控 发表于 2025-3-15 09:17:31 | 显示全部楼层 <
                          我也感觉要做点护腰运动了OTL
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                          壶中冰心牺牲新春福袋绯红女巫『不败之花』女巫之路传说女巫之路卡利亚权杖鎏彩万幢
                            Wanda 发表于 2025-3-15 09:40:27 | 显示全部楼层 <
                            还好噜，我平常又运动，没怎么有过腰背问题
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                            福卡·曙红[2]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[3]
                              xuboxuan0305 发表于 2025-3-15 10:14:00 | 显示全部楼层 <
                              真的是！而且还是单侧痛，查了一下跟脊柱侧弯也有关系
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                              奇怪的刮刮卡马上發
                                lawyer 发表于 2025-3-15 11:46:27 | 显示全部楼层 <
                                有时候蹲下来捡东西也会闪到腰，总是容易腰痛，不知道为啥，有时候锻炼不热身也容易腰痛，好烦
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                                远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
                                  蛋蛋不说话 发表于 2025-7-24 13:29:50 | 显示全部楼层 <
                                  今天刚好腰疼就刷到楼主的帖子惹，腰疼真的很辛苦
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                                  福卡·曙红[9]福卡·澄黄[9]福卡·锰紫[9]
                                    拉布拉布 发表于 2025-9-28 17:15:15 | 显示全部楼层 <
                                    腰不痛，就是脚痛，每天工作需要要走很多路，每天晚上都很酸惹
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                                    未知纸盒不舍的挽留五花八门版块爱情是一只小鸟『冰雕马拉橇』
                                      是阿行嘞 发表于 2026-2-6 20:40:42 | 显示全部楼层 <

                                      目前还没有，但看到这个帖子以后恶寒了一下
                                      已斥巨资在pxx购入护腰)
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                                      福卡·曙红[0]福卡·澄黄[0]福卡·锰紫[0]
                                        114514banana 发表于 2026-2-6 21:25:35 | 显示全部楼层 <
                                        虽然我没有这种问题，但久了也会出问题的，还是得多动
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                                          庹旯 发表于 2026-2-6 21:33:07 | 显示全部楼层 <
                                          腰真的是很重要的部位了，腰受损会使不上劲，整个人松松垮垮的，感谢楼主的视频分享
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