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楼主: SuperDick
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[心得体会] 减肥的心路历程

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普隆普特·阿金塔姆丹妮莉丝·坦格利安刀锋女王 - 归宿蒂法·洛克哈特杰夫‧莫罗迪恩‧温彻斯特纯爷们阿齐斯罗宾·西克虎克船长
    火烧肉饼 发表于 2024-12-11 14:13:06 | 显示全部楼层 <
    我也是每次都吃撑，不然根本停不下来
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    河豚寿司桂花米糕压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『搓粉团珠』『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』
      cdcai 发表于 2024-12-11 14:18:30 | 显示全部楼层 <
      我现在也得控制饮食了，感觉最主要的还是少吃多锻炼
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      实现梦想You Can Pet Blaidd炽焰咆哮虎传奇神奇宝贝大师球神奇宝贝图鉴『搓粉团珠』启程丹雀衔五穗，人间始丰登河豚寿司
        米立 发表于 2024-12-11 14:32:11 | 显示全部楼层 <
        不知道楼主身高，不过能减去这么多真的很厉害
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        收到情书『落樱缤纷』『冰雕马拉橇』自定义男从Homunculus崩朽之青铜龙王黄金树的恩惠神人的编制发双向圣杯：焕然意志虚空之海的鲸最终幻想XIV
          RaSharim 发表于 2024-12-11 15:22:03 | 显示全部楼层 <
          还是很棒的经验惹我也在努力健身，希望让自己体型变得好看些
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          五花八门版块Act of Ultimate Trust寻觅无瑕的回忆『不败之花』『还乡歌』
            明天也要快乐 发表于 2024-12-11 16:53:46 | 显示全部楼层 <
            加油加油，早日做奴惹（大雾）
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            虚空之海的鲸史莱姆牧场千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币劫掠核芯森林鹿黄金树的恩惠丹雀衔五穗，人间始丰登
              1287549 发表于 2024-12-11 17:32:00 | 显示全部楼层 <
              减了二十多公斤了，楼主很厉害啊，感觉能成功减肥的都不一般啊
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              崭新的白袜森林羊男美恐：启程长花的蛋牛局长博戈『狄文卡德的残羽』
                yein_leaf 发表于 2024-12-11 17:37:15 | 显示全部楼层 <
                减肥真的需要很大的决心和毅力呢
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                【新手友好】昆進驯化红龙幼崽最终幻想XIV
                  雪绒花画 发表于 2024-12-11 17:40:13 | 显示全部楼层 <
                  楼主好厉害，感谢分享经验（我的手臂很细，但是大腿和肚子肉比较多）
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                  瑞雪兆丰年，生灵万物新眼镜蛇图腾猎鹰图腾恶魔城
                    UnholyWish 发表于 2024-12-11 18:27:39 | 显示全部楼层 <
                    好牛的毅力和执行力，我的减肥计划从来没有执行成功过
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                    最终幻想XVI瑞雪兆丰年，生灵万物新不洁圣子男用贞操带魔法石碑十字军护盾远古石碑
                      Howieee 发表于 2024-12-11 18:34:16 | 显示全部楼层 <
                      减肥真的很需要坚持，我就是坚持不下去，不定期减减，然后很快又反弹惹
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                      瑞雪兆丰年，生灵万物新五花八门版块荒野大镖客：救赎 II物理学圣剑神秘挑战书森林羊男驯化红龙幼崽坏掉的月亮提灯
                        Mewtwome 发表于 2024-12-11 18:46:18 | 显示全部楼层 <
                        好的明白了，看看肌
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                        传奇卡利亚权杖虚空之海的鲸官复原职GM吸血伯爵荧光水母河豚寿司『住在GM村』时间尽头的虚空
                          飞扬fox 发表于 2024-12-11 20:56:59 | 显示全部楼层 <
                          看起来好厉害，减了这么多，我自己也降不下来
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                          牧羊人Scott RyderJohn Reese岛田源氏山猫图腾驯化红龙幼崽森林羊男香喷喷的烤鸡瑞雪兆丰年，生灵万物新
                            daizhanpeng 发表于 2024-12-11 21:06:21 | 显示全部楼层 <
                            确实减肥是很不好间的，我是夏天那一段时间减了一点减不动了，现在就不敢吃那么多体重还保持的差不多
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                            女巫之路女巫之路传说THE TOWER (UP RIGHT).【高塔·正位】
                              2337891498 发表于 2024-12-11 21:28:21 | 显示全部楼层 <
                              本可一直用的轻断食16小时进食法惹保持的还不错
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                              『住在GM村』命运的轮廓检定场巴尔弗雷亚非常茂盛的丛林夜灯重生之境幽灵竹筒
                                148355 发表于 2024-12-11 21:34:12 | 显示全部楼层 <
                                减肥就是要管住嘴迈开腿才行，可惜我太懒了，所以一直瘦不下来
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                                森林羊男最终幻想XIV都市：天际线2堕落之舞驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新眼镜蛇图腾山猫图腾
                                  themental 发表于 2024-12-11 21:48:54 | 显示全部楼层 <
                                  减肥还是贵在坚持啊

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                                  牧羊人眼镜蛇图腾森林羊男堕落之舞暗纹鲨山猫图腾
                                    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 <
                                    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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                                    牧羊人小丑与格雷与星光璀璨寻觅特殊-家园卫士Ⓛ『狄文卡德的残羽』
                                      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 <
                                      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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                                      河豚寿司发条八音盒弗雷迪玩偶鎏彩万幢威猛尼特『厢庭望远』『伊黎丝的赞美词』女巫之路男巫之歌永远的克叔
                                        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 <
                                        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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                                        腐化龙蛋
                                          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 <
                                          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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