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楼主: SuperDick
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[心得体会] 减肥的心路历程

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牧羊人眼镜蛇图腾森林羊男堕落之舞暗纹鲨山猫图腾
    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 <
    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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    牧羊人小丑与格雷与星光璀璨寻觅特殊-家园卫士Ⓛ『狄文卡德的残羽』
      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 <
      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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      冰冷的电气头盔傲之追猎者·雷恩加尔鎏彩万幢威猛尼特『厢庭望远』『伊黎丝的赞美词』女巫之路男巫之歌永远的克叔虚空之海的鲸
        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 <
        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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        腐化龙蛋
          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 <
          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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          猎鹰图腾牧羊人森林羊男赛博朋克2077瑞雪兆丰年，生灵万物新
            IHAVES 发表于 2024-12-11 23:24:51 | 显示全部楼层 <
            减肥的尽头是生活化，习惯的养成真的很重要
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            亚瑟‧摩根秘林魔典河豚寿司荧光水母发条八音盒弗雷迪玩偶桂花米糕双生黑暗封印高级维修工具
              ELR 发表于 2024-12-11 23:38:51 | 显示全部楼层 <
              玛雅楼主你...做奴才是主要目的吧（确信），减肥主要还是要能坚持的下来，恭喜楼主取得成效
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              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德安德森‧戴维斯果体76裸体克里斯【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                歧路歌 发表于 2024-12-12 00:32:19 | 显示全部楼层 <
                想我这种天天看美事视频的人估计很难瘦下去了
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                约翰-117堕落之舞暮狼归来GM論壇進階勛章驯化红龙幼崽莱托·厄崔迪罗宾·西克虎克船长
                  xhy20031231 发表于 2024-12-12 00:58:05 | 显示全部楼层 <
                  太牛了从90kg到68kg（黑色部分的话是能说的吗
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                  40x43 隐形➀寻求恋爱是我的自由黑暗之魂系列艾尔登法环
                    Kogenta 发表于 2024-12-12 01:35:36 | 显示全部楼层 <
                    omg，感觉可以码上，不管增肌还是减肥都真的会有用
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                    裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                      drtdrtf 发表于 2024-12-12 02:09:24 | 显示全部楼层 <
                      减肥最难的就是要管住嘴
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                      牧羊人
                        爱猜拳的猫 发表于 2024-12-12 04:09:10 | 显示全部楼层 <
                        减肥推荐多做有氧运动，控制饮食的说
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                        小小舞台『 弗霖的琴』至尊巴哈姆特業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场自定义男从Homunculus岛田源氏
                          书の妖怪 发表于 2024-12-12 09:54:20 | 显示全部楼层 <
                          好强的自律能力，我就是那种每天都是减肥第一天的选手（）真希望自己也能做出改变QAQ
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                            prooof 发表于 2024-12-12 11:29:21 | 显示全部楼层 <
                            每天待在电脑前缺乏运动，都是靠节食随缘控制体重，想找人一起锻炼但是实在抽不出时间惹
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                            【圣诞限定】心心念念小雪人裸体克里斯杰森‧斯坦森约翰·康斯坦丁丹·雷诺斯永远的克叔亚瑟‧摩根内森·德雷克虚空之海的鲸卡利亚权杖
                              咕里奇 发表于 2024-12-12 13:16:23 | 显示全部楼层 <
                              每次我都没毅力坚持下去，去了几个周健身房就又摆烂了
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                              牧羊人猎鹰图腾【新手友好】昆進GM論壇勛章寻觅
                                羊三儿 发表于 2024-12-12 20:02:07 | 显示全部楼层 <
                                减费真的真的 太痛苦拉！！！！
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                                我的冶金打火机万众瞩目『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』检定场命运的轮廓荧光水母河豚寿司无限魔典皮卡丘
                                  zhuovboyan 发表于 2024-12-12 21:42:23 | 显示全部楼层 <
                                  0-0 这个时候就要吸引嘲讽了jpg 吃不胖的路过jpg
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                                  皮卡丘鎏彩万幢使命终成『冰雕马拉橇』金牌矿工御医神兔幸运女神的微笑吃饱金币的Doge
                                    469MAPabu 发表于 2024-12-12 23:53:50 | 显示全部楼层 <
                                    看的途中能极大程度提升我运动的意志力和减肥的决心

                                    其实也可以看身材好的猛男，效果也是一样的
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                                    莱托·厄崔迪岛田半藏前身接近阴谋骑士遗盔石鬼面知识大典伪造的红石
                                      Xiongbear 发表于 2024-12-13 01:58:29 | 显示全部楼层 <
                                      至少现在我已经可以主动控制我的胸肌跳舞了

                                      想看看跳舞，不过真的很厉害，不管什么样的方式能坚持下来就是棒的，希望楼主最后能变成你想变的奴
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                                      GM論壇勛章【新手友好】昆進牧羊人寻觅
                                        taotao0716 发表于 2024-12-13 02:36:56 | 显示全部楼层 <
                                        好努力啊  最近也在减肥  感觉好难坚持
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                                        肉乖乖40x43 隐形➀『道具超市』40x43 隐形➁『开裂囊状物』装饰触手Ⓛ『林中过夜』『狄文卡德的残羽』朴素的誓言装饰触手Ⓡ
                                          白绿原小健 发表于 2024-12-13 04:04:25 | 显示全部楼层 <
                                          恭喜楼主，减肥确实挺需要毅力和科学的方法和改变习惯
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