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[心得体会] 减肥的心路历程

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牧羊人眼镜蛇图腾森林羊男堕落之舞暗纹鲨山猫图腾
    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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    牧羊人小丑与格雷与星光璀璨寻觅特殊-家园卫士Ⓛ『狄文卡德的残羽』
      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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      索尔·奥丁森夜魔护符法师I· 见习法师星河月砂【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔女巫之路男巫之歌虚空之海的鲸传奇
        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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        腐化龙蛋
          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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          猎鹰图腾牧羊人森林羊男赛博朋克2077瑞雪兆丰年，生灵万物新维吉尔九尾妖狐·阿狸
            IHAVES 发表于 2024-12-11 23:24:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            减肥的尽头是生活化，习惯的养成真的很重要
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            裸体克里斯威猛尼特
              ELR 发表于 2024-12-11 23:38:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              玛雅楼主你...做奴才是主要目的吧（确信），减肥主要还是要能坚持的下来，恭喜楼主取得成效
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              萨赫的蛋糕猫咪合唱团（夏日）【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯成为蝙蝠侠果体76【新春限定】果体 隆内森·德雷克
                歧路歌 发表于 2024-12-12 00:32:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                想我这种天天看美事视频的人估计很难瘦下去了
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                约翰-117堕落之舞暮狼归来GM論壇進階勛章驯化红龙幼崽莱托·厄崔迪罗宾·西克虎克船长
                  xhy20031231 发表于 2024-12-12 00:58:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  太牛了从90kg到68kg（黑色部分的话是能说的吗
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                  寻求恋爱是我的自由猫咪合唱团（夏日）亚索You Can Pet Blaidd岛田源氏40x43 隐形➀
                    Kogenta 发表于 2024-12-12 01:35:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    omg，感觉可以码上，不管增肌还是减肥都真的会有用
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                    裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                      drtdrtf 发表于 2024-12-12 02:09:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      减肥最难的就是要管住嘴
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                      牧羊人
                        爱猜拳的猫 发表于 2024-12-12 04:09:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥推荐多做有氧运动，控制饮食的说
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                        『 弗霖的琴』小小舞台至尊巴哈姆特泰比里厄斯虚空之海的鲸男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔業火死鬥
                          书の妖怪 发表于 2024-12-12 09:54:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          好强的自律能力，我就是那种每天都是减肥第一天的选手（）真希望自己也能做出改变QAQ
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                            prooof 发表于 2024-12-12 11:29:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            每天待在电脑前缺乏运动，都是靠节食随缘控制体重，想找人一起锻炼但是实在抽不出时间惹
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                            『逆境中的幸运女神』裸体克里斯杰森‧斯坦森约翰·康斯坦丁永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯亚瑟‧摩根内森·德雷克虚空之海的鲸卡利亚权杖
                              咕里奇 发表于 2024-12-12 13:16:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              每次我都没毅力坚持下去，去了几个周健身房就又摆烂了
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                              牧羊人猎鹰图腾【新手友好】昆進GM論壇勛章寻觅
                                羊三儿 发表于 2024-12-12 20:02:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                减费真的真的 太痛苦拉！！！！
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                                被释放的灵魂超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石
                                  zhuovboyan 发表于 2024-12-12 21:42:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  0-0 这个时候就要吸引嘲讽了jpg 吃不胖的路过jpg
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                                  火玛瑙鎏彩万幢『冰雕马拉橇』金牌矿工幸运女神的微笑吃饱金币的Doge组成家庭和你一起飞行的皮卡丘
                                    469MAPabu 发表于 2024-12-12 23:53:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    看的途中能极大程度提升我运动的意志力和减肥的决心

                                    其实也可以看身材好的猛男，效果也是一样的
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                                    莱托·厄崔迪岛田半藏前身接近阴谋骑士遗盔石鬼面知识大典伪造的红石
                                      Xiongbear 发表于 2024-12-13 01:58:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      至少现在我已经可以主动控制我的胸肌跳舞了

                                      想看看跳舞，不过真的很厉害，不管什么样的方式能坚持下来就是棒的，希望楼主最后能变成你想变的奴
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                                      GM論壇勛章【新手友好】昆進牧羊人寻觅
                                        taotao0716 发表于 2024-12-13 02:36:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        好努力啊  最近也在减肥  感觉好难坚持
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                                        野兽之子森林羊男未知纸盒威尔·格雷厄姆火玛瑙『莲花宝灯』肉乖乖40x43 隐形➀『道具超市』40x43 隐形➁
                                          白绿原小健 发表于 2024-12-13 04:04:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          恭喜楼主，减肥确实挺需要毅力和科学的方法和改变习惯
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