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楼主: SuperDick
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[心得体会] 减肥的心路历程

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牧羊人眼镜蛇图腾森林羊男堕落之舞暗纹鲨山猫图腾
    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 <
    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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    牧羊人小丑与格雷与星光璀璨寻觅特殊-家园卫士Ⓛ『狄文卡德的残羽』
      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 <
      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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      河豚寿司发条八音盒弗雷迪玩偶鎏彩万幢威猛尼特『厢庭望远』『伊黎丝的赞美词』女巫之路男巫之歌永远的克叔
        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 <
        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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        腐化龙蛋
          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 <
          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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          猎鹰图腾牧羊人森林羊男赛博朋克2077瑞雪兆丰年，生灵万物新
            IHAVES 发表于 2024-12-11 23:24:51 | 显示全部楼层 <
            减肥的尽头是生活化，习惯的养成真的很重要
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            亚瑟‧摩根荧光水母『住在GM村』猫咪点唱机发条八音盒弗雷迪玩偶桂花米糕双生黑暗封印河豚寿司
              ELR 发表于 2024-12-11 23:38:51 | 显示全部楼层 <
              玛雅楼主你...做奴才是主要目的吧（确信），减肥主要还是要能坚持的下来，恭喜楼主取得成效
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              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德安德森‧戴维斯果体76裸体克里斯【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                歧路歌 发表于 2024-12-12 00:32:19 | 显示全部楼层 <
                想我这种天天看美事视频的人估计很难瘦下去了
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                约翰-117堕落之舞暮狼归来GM論壇進階勛章驯化红龙幼崽莱托·厄崔迪罗宾·西克虎克船长
                  xhy20031231 发表于 2024-12-12 00:58:05 | 显示全部楼层 <
                  太牛了从90kg到68kg（黑色部分的话是能说的吗
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                  40x43 隐形➀寻求恋爱是我的自由黑暗之魂系列
                    Kogenta 发表于 2024-12-12 01:35:36 | 显示全部楼层 <
                    omg，感觉可以码上，不管增肌还是减肥都真的会有用
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                    裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                      drtdrtf 发表于 2024-12-12 02:09:24 | 显示全部楼层 <
                      减肥最难的就是要管住嘴
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                      牧羊人
                        爱猜拳的猫 发表于 2024-12-12 04:09:10 | 显示全部楼层 <
                        减肥推荐多做有氧运动，控制饮食的说
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                        小小舞台『 弗霖的琴』至尊巴哈姆特業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场自定义男从Homunculus岛田源氏
                          书の妖怪 发表于 2024-12-12 09:54:20 | 显示全部楼层 <
                          好强的自律能力，我就是那种每天都是减肥第一天的选手（）真希望自己也能做出改变QAQ
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                            prooof 发表于 2024-12-12 11:29:21 | 显示全部楼层 <
                            每天待在电脑前缺乏运动，都是靠节食随缘控制体重，想找人一起锻炼但是实在抽不出时间惹
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                            【圣诞限定】心心念念小雪人裸体克里斯杰森‧斯坦森约翰·康斯坦丁丹·雷诺斯永远的克叔亚瑟‧摩根内森·德雷克虚空之海的鲸卡利亚权杖
                              咕里奇 发表于 2024-12-12 13:16:23 | 显示全部楼层 <
                              每次我都没毅力坚持下去，去了几个周健身房就又摆烂了
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                              牧羊人猎鹰图腾【新手友好】昆進GM論壇勛章寻觅
                                羊三儿 发表于 2024-12-12 20:02:07 | 显示全部楼层 <
                                减费真的真的 太痛苦拉！！！！
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                                河豚寿司神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球万众瞩目『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』检定场命运的轮廓『住在GM村』荧光水母
                                  zhuovboyan 发表于 2024-12-12 21:42:23 | 显示全部楼层 <
                                  0-0 这个时候就要吸引嘲讽了jpg 吃不胖的路过jpg
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                                  鎏彩万幢使命终成『冰雕马拉橇』金牌矿工御医神兔幸运女神的微笑吃饱金币的Doge组成家庭
                                    469MAPabu 发表于 2024-12-12 23:53:50 | 显示全部楼层 <
                                    看的途中能极大程度提升我运动的意志力和减肥的决心

                                    其实也可以看身材好的猛男，效果也是一样的
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                                    莱托·厄崔迪岛田半藏前身接近阴谋骑士遗盔石鬼面知识大典伪造的红石
                                      Xiongbear 发表于 2024-12-13 01:58:29 | 显示全部楼层 <
                                      至少现在我已经可以主动控制我的胸肌跳舞了

                                      想看看跳舞，不过真的很厉害，不管什么样的方式能坚持下来就是棒的，希望楼主最后能变成你想变的奴
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                                        taotao0716 发表于 2024-12-13 02:36:56 | 显示全部楼层 <
                                        好努力啊  最近也在减肥  感觉好难坚持
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                                        肉乖乖40x43 隐形➀『道具超市』40x43 隐形➁『开裂囊状物』装饰触手Ⓛ『林中过夜』『狄文卡德的残羽』朴素的誓言装饰触手Ⓡ
                                          白绿原小健 发表于 2024-12-13 04:04:25 | 显示全部楼层 <
                                          恭喜楼主，减肥确实挺需要毅力和科学的方法和改变习惯
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