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楼主: rogay
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[心得体会] 【十二周年】【RAID活动】当腰间盘突出年轻化，34岁腰突人的血泪总结

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瑞雪兆丰年，生灵万物新风物长宜泰比里厄斯日荒戒指肥皂英雄联盟骑士遗盔丹·雷诺斯
    GOD123 发表于 2025-6-9 21:14:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    只能说还是身体更重要，我也有痛风，去年发作的时候也是痛不欲生
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    GM論壇榮譽勛章【圣诞限定】心心念念小雪人神奇四叶草暗纹鲨沙漠鸵鸟林中松鼠珊瑚泡泡鱼火柴 - Gamemale草原之象荒野大镖客：救赎 II
      hogood 发表于 2025-6-9 22:10:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      感觉自己也得注意一下了，身体还是最重要的...
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      猫咪点唱机猫咪合唱团（夏日）雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus
        zibatco2 发表于 2025-6-9 22:30:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        之前就有听说姿势不好好坐的话久惹会突出~确实要注重一下保健好身体~感谢血泪分享惹
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        幻象夏日柯基『搓粉团珠』
          桀桀桀 发表于 2025-6-9 23:11:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          虽然但是，已经养成习惯了，有点难改啊_(:з」∠)_
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          【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章永远的克叔苍穹禁城格拉迪欧拉斯安德森‧戴维斯
            zjw 发表于 2025-6-9 23:15:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            好多病症都年轻化了，但是没办法阿，每天坐办公室，也不知道有什么好办法可以预防一下
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              1398192829 发表于 2025-6-9 23:25:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              感谢楼主分享经验，不过这类事只有降临到自己身上才会知道痛的。就拿近视举例子那些戴眼镜的有多少是近视以前……哪怕之后也保护眼睛的。不过楼主这种提醒能救一个是一个了
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                chenfeng6 发表于 2025-6-10 00:44:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                腰痛人表示久坐确实对腰很不好
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                我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
                  毛茸茸兽兽 发表于 2025-6-10 00:49:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  看着就疼(´×ω×`)还这么危险的咩
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                  秘林魔典
                    yandong 发表于 2025-6-10 00:52:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    不到二十摔了一下就腰间盘突出了，平时不干什么重活基本不带护腰qwq
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                    宵眼定死帅气的本・比格圣诞寻铃業火死鬥传奇秘法之书蜂蜂小甜心裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]金钱马车
                      大脑夫 发表于 2025-6-10 00:58:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      就做之后每次身上的骨头嘎嘎作响怎么都不得劲浑身酸痛呜呜！
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                      猫咪合唱团（夏日）虚空之海的鲸『伊黎丝的赞美词』『不败之花』余烬『冰雕马拉橇』Amicus巴比伦辞典
                        相见忧 发表于 2025-6-10 01:35:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        有体会，虽说目前还没有遇到腰间盘突出，不过坐久了屁股就会长那种脓包
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                        炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔性感男神GM保加利亚妖王自定义男从Homunculus猫咪合唱团（夏日）小狮欢舞小小舞台
                          cdcai 发表于 2025-6-10 02:32:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          还是得经常站起来动一动了
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                          缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                            you9632587 发表于 2025-6-10 07:34:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            久坐这个很多人因为工作的关系都没法避免吧
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                              笑之 发表于 2025-6-10 09:16:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              同腰突患者。但是护腰也不能一直带的。会形成依赖。。
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                              泰比里厄斯小狮欢舞生金蛋的鹅火玛瑙『炫目的铁塔』『伊黎丝的赞美词』『狄文卡德的残羽』『冰雕马拉橇』『厢庭望远』
                                parting 发表于 2025-6-10 09:44:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                身体真的时最重要的，没有之一....我自己也经常在书桌上呆久了，一起来整个人都不好了，感觉还是有必要抽出时间走一走，休息一下的
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                                没有梦想的咸鱼月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬葛莱分多猫咪合唱团（夏日）
                                  万俟 发表于 2025-6-10 12:34:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  楼主要保重身体啊，感觉现在各种病都年轻花了
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                                  牧羊人雾港捞月霉运小精灵[红]揄人者冠冕黄金护符森林羊男奥兹大陆
                                    小蛇木 发表于 2025-6-10 12:45:28 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    麻鸭。。刷到这个帖子赶紧站起来走一走。。
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                                      猥琐儿童 发表于 2025-6-10 16:47:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      以前父母老羡慕坐办公室的人了，现在自己坐了办公室才知道久坐危害也不少，什么慢性病都来了
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                                      种植小草上古卷轴V：天际变形软泥
                                        Aric_Hu 发表于 2025-6-10 18:54:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        本帖最后由 Aric_Hu 于 2025-6-10 18:55 编辑

                                        趁我还年轻，好好汲取一下前辈的经验以后多多注意
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                                        猫咪合唱团（夏日）永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科性感男神GM保加利亚妖王亚瑟‧摩根传奇Forever Titanic
                                          a0015100151 发表于 2025-6-10 21:21:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          久坐人士真的要很注意了，真的要定時起來活動一下
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