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楼主: rogay
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[心得体会] 【十二周年】【RAID活动】当腰间盘突出年轻化，34岁腰突人的血泪总结

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达拉然全景卡利亚权杖驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽结晶火鹰幼崽林中松鼠
    Simonfinir 发表于 2025-6-24 04:30:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    虽然除了去年卧病在床躺了半个月后腰痛了几天以外腰没什么问题但是这几年颈椎和肩膀是真的不行了...时不时就得去按一下不然真的想死。
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    远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
      蛋蛋不说话 发表于 2025-6-24 07:43:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      就是坐太久惹，感觉腰板非常僵硬
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      凛霜魔典『英勇赞美诗』暗蚀魔典五花八门版块
        是阿行嘞 发表于 2025-6-24 13:11:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        呜呜呜以后会注意的QAQ
        没想到不用特殊椅子久坐后果这么严重
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        永亘环鎏彩万幢
          nkmrsato 发表于 2025-6-24 17:02:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          好可怕，长期姿势不良的后果真的很严重
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          雾港捞月森林羊男『莲花宝灯』竹取物语破损的旧书火玛瑙『还乡歌』『原味焦糖』
            尹兮 发表于 2025-6-29 13:28:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            有点可怕，以后会多注意
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            『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！堕落狂鳄帅气的本・比格猫咪合唱团（夏日）
              庹旯 发表于 2025-8-21 09:46:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              久坐真的对身体伤害很大，我也是好像有颈椎病，但是不严重，看来之后还是要多运动运动
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              超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石童年的蛋
                zhuovboyan 发表于 2026-7-30 06:45:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                QAQ 唉 默默抱抱楼主 大家真的要注意身体呀
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                抉择SCP-s-1889-第七页You Can Pet Blaidd达拉然Dante鸿蒙方舟葡萄精酿威猛尼特
                  crabee 发表于 2026-7-30 10:59:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  素惹，现在伏案工作的时间越来越多，闲暇时也经常是摊在椅子沙发床上，要多注意惹
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                  猫咪点唱机猫咪合唱团（夏日）吃了一半的面包Drover裸体克里斯黄金树的恩惠成年独角兽内森·德雷克雾港捞月
                    Rasmus 发表于 2026-7-30 11:07:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    我倒是没有到这个地步，但是我坐久了腰也会疼
                    我的解决办法是买了个好椅子，我觉得管用多了，就是专门有腰撑那种
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                    可鲁贝洛斯最终幻想XIV百相千面-晦晓月终焉四季如旧白野威传说级训练家Forever TitanicVergil
                      hozy 发表于 2026-7-30 11:55:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      ……不是，这么恐怖的吗？我现在经常坐着，几乎没有运动了，晚上睡觉还就喜欢软床。惨。
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                      超能留声机
                        Sam30 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        感覺看起來也是很痛的了, 參考一下經驗, 再來就是摸摸了
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                          lcy193975 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          一定不要久坐啊各位
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                          猫咪合唱团（夏日）堕落狂鳄吃饱金币的Doge甘道夫·先圣仁心启程莱因哈特·威尔海姆岛田半藏卡洛斯·奥利维拉岛田源氏
                            xuhosen 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复

                            久坐真的蛮无解的，，毕竟基本都是工作需要，没得选
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                            GM論壇勛章收到情书草莓奶霜筒附魔金苹果召唤古代战士灵光补脑剂石肤术炼金之心
                              路过的路人甲 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              这结果听着好可怕，看来以后得多动一动身体了
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                                yii 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                天惹，听着好痛苦的样子，现在这些慢性病真的有很多年轻人得
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