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楼主: GUOHUI
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[自拍照] ！！普通大学生一年的健身历程！！从无到有！带图！

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火玛瑙『莲花宝灯』冒险用指南针射手的火枪结晶火鹰幼崽破碎的圣水瓶纯真护剑㊕全息投影蛋内森·德雷克
    Xiaoshi 发表于 2025-8-21 03:02:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    楼主前后感觉还是很有变化的，本大学生也想健身惹
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    远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
      蛋蛋不说话 发表于 2025-8-21 07:51:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      楼主身材很好哦，很匀称呢
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      雾港捞月迷途羔羊火斑喵里昂‧S‧甘乃迪合作苏格兰圆脸胖鸡恐懼氣味冒险用指南针
        MacVasion 发表于 2025-8-21 07:55:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        胸肌和手臂明显变大了，健身效果很明显啊
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        牧羊人
          光魔邪恶摇粒绒 发表于 2025-8-21 08:17:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          真的变壮很多啦！网上很多都是博取流量的，每个人状况不一样，一步步来有进步就是好的！加油呀！
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          超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石童年的蛋
            zhuovboyan 发表于 2025-12-19 11:46:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            0-0 确实 能明显的看到成果呢 楼主加油呀~
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            射手的火枪
              x14443 发表于 2026-1-11 13:20:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              已经很不错了 看得出训练的痕迹 希望你能坚持下去
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              收到情书水泡术灵光补脑剂『钟楼日暮』青苹果超能留声机帅气的本・比格和你一起飞行的皮卡丘【夏日限定】夏日的泰凯斯游侠I · 见习游侠
                oo98ii 发表于 2026-1-12 13:48:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                腹肌轮廓越来越明显 手臂肌肉也大了 可以的
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                史莱姆牧场未散的宴席
                  熊赳赳 发表于 2026-3-17 15:36:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  腹肌慢慢的酒出来了，真的是太棒了，一年就有成果说明底子很好惹
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                  抉择SCP-s-1889-第七页You Can Pet Blaidd达拉然Dante鸿蒙方舟葡萄精酿威猛尼特
                    crabee 发表于 2026-3-17 16:05:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    看着肌肉一点点成长起来真是超有成就感呢，等你成为男菩萨
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                    时间尽头的虚空十一泰比里厄斯帅气的本・比格弗雷迪玩偶Beauty and the Beast享受美食的小伯炽焰咆哮虎妙手空空男巫之歌
                      盘上雷 发表于 2026-3-17 20:48:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      肉眼可见的有腹肌的痕迹了，看得出来锻炼的很努力了
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                      召唤古代战士炼金之心太空列车寻觅野兽之子都市：天际线2漂洋小船荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI
                        1458209048 发表于 2026-3-17 22:20:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        锻炼是一个循序渐进的过程，结果肯定会越来越好滴
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                        冒险专用绳索山姆‧温彻斯特【夏日限定】夏日的泰凯斯雾港捞月麻烦索林·临终一役Walko Duck
                          ArthurJia 发表于 2026-3-17 22:31:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          肉眼可以看见腰部的线条有变得更好哦只要一直坚持下去总会有好的回报的
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                          山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特瑰香蜜露紫粹露饮葡萄精酿Amicus游侠I · 见习游侠纯真护剑㊕雾港捞月炉石与家
                            J2isreal 发表于 2026-3-17 23:35:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            从照片真的能看出楼主进步的轨迹呢！希望楼主能达成自己的目标身材
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                            最终幻想XVI潜渊​破损的旧书不曾寄出的信件漂洋小船双向圣杯：咒术循环仪式II黑龙幼崽
                              晴了个渺 发表于 2026-3-18 00:37:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              感觉练了一年胳膊变壮了好多欸 健身确实有效果呢
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                              雾港捞月吃饱金币的Doge人鱼之泪Amicus炽焰咆哮虎的训练位面引航器瑰香蜜露紫粹露饮苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]
                                哈哈哈哈_ 发表于 2026-3-18 01:54:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                健身之后，肉眼可见的腹肌，变壮了
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                                夏日柯基奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
                                  memomamo 发表于 2026-3-18 11:02:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  一年能练出这效果真的挺不错了，继续加油！
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                                  雾港捞月虚空之海的鲸超人内森·德雷克灵魂之椅可鲁贝洛斯葡萄精酿吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]猫咪合唱团（夏日）
                                    Qxia1010 发表于 2026-5-27 23:24:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    前后变化确实挺明显的，坚持下来就是很有成果的呢
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                                    猫咪合唱团（夏日）【夏日限定】夏日的泰凯斯霉运小精灵[红]黑铁战锤雾港捞月炉石与家永远的克叔Dante超人荣光的残像
                                      刀火 发表于 2026-5-28 00:35:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主练得很不错呢，能看出线条但肉体又很鲜嫩，很色呢⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
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                                      我的路从时间蜿蜒而出双贤辉石头罩结晶化法杖虚空藤蔓史莱姆蛋结晶火鹰幼崽风暴磁场之鳄森林鹿捡到了肥皂千杯不醉
                                        YJ3 发表于 2026-5-28 10:03:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        变化真的很明显啊，一下子就可以看到肌肉轮廓了，只能说坚持就是胜利
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                                        猫咪合唱团（夏日）霉运小精灵[红]适当显灵枕套幽灵万众瞩目可鲁Amicus雷夜嘯聲百万核爆雾港捞月
                                          HAOoO 发表于 2026-5-28 10:14:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          已经能看出雏形了~而且白白嫩嫩的一看就可爱·
                                          希望楼楼健身成功~
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