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楼主: GUOHUI
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[自拍照] ！！普通大学生一年的健身历程！！从无到有！带图！

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火玛瑙『莲花宝灯』龙腾世纪：审判最终幻想XIV赛博朋克2077很久很久以前最终幻想XVIDante亚瑟‧摩根
    Xiaoshi 发表于 2025-8-21 03:02:44 | 显示全部楼层 <
    楼主前后感觉还是很有变化的，本大学生也想健身惹
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    远行呆猫魔法石碑命运的轮廓约翰·康斯坦丁星光彩虹小粉驼预知水晶球森林鹿
      蛋蛋不说话 发表于 2025-8-21 07:51:23 | 显示全部楼层 <
      楼主身材很好哦，很匀称呢
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      『炫目的铁塔』火斑喵万众瞩目“半狼”布莱泽苏格兰圆脸胖鸡冒险用指南针桂花米糕死亡
        MacVasion 发表于 2025-8-21 07:55:29 | 显示全部楼层 <
        胸肌和手臂明显变大了，健身效果很明显啊
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        牧羊人
          光魔邪恶摇粒绒 发表于 2025-8-21 08:17:08 | 显示全部楼层 <
          真的变壮很多啦！网上很多都是博取流量的，每个人状况不一样，一步步来有进步就是好的！加油呀！
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          揄人者冠冕『住在GM村』河豚寿司荧光水母命运的轮廓检定场『狄文卡德的残羽』『厢庭望远』万众瞩目神奇宝贝大师球
            zhuovboyan 发表于 2025-12-19 11:46:56 | 显示全部楼层 <
            0-0 确实 能明显的看到成果呢 楼主加油呀~
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            普隆普特·阿金塔姆剑指撒冷【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠Forever Titanic至尊法师揄人者冠冕John Reese
              x14443 发表于 2026-1-11 13:20:25 | 显示全部楼层 <
              已经很不错了 看得出训练的痕迹 希望你能坚持下去
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              使命终成卡利亚权杖水晶化法杖竹取物语永冻土北极星棱霜靴先祖之魂『莲灯』You Can Pet Blaidd
                oo98ii 发表于 2026-1-12 13:48:23 | 显示全部楼层 <
                腹肌轮廓越来越明显 手臂肌肉也大了 可以的
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                揄人者冠冕未来的黎明杰森‧斯坦森荒野大镖客：救赎 II超人BIG BOSS史莱姆牧场骑兽之子希尔瓦娜斯·风行者丹雀衔五穗，人间始丰登
                  熊赳赳 发表于 2026-3-17 15:36:22 | 显示全部楼层 <
                  腹肌慢慢的酒出来了，真的是太棒了，一年就有成果说明底子很好惹
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                  这天我们之间是粉色的抉择You Can Pet BlaiddSCP-s-1889-第五页达拉然Dante夜魔护符人鱼之泪呆猫
                    crabee 发表于 2026-3-17 16:05:22 | 显示全部楼层 <
                    看着肌肉一点点成长起来真是超有成就感呢，等你成为男菩萨
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                    被踩烂的小草
                      盘上雷 发表于 2026-3-17 20:48:33 | 显示全部楼层 <
                      肉眼可见的有腹肌的痕迹了，看得出来锻炼的很努力了
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                      最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II最终幻想XIV驯化黑龙幼崽香喷喷的烤鸡红龙幼崽
                        1458209048 发表于 2026-3-17 22:20:32 | 显示全部楼层 <
                        锻炼是一个循序渐进的过程，结果肯定会越来越好滴
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                        索林·临终一役麻烦Walko Duck火玛瑙士官长最终幻想XVI春之歌
                          ArthurJia 发表于 2026-3-17 22:31:55 | 显示全部楼层 <
                          肉眼可以看见腰部的线条有变得更好哦只要一直坚持下去总会有好的回报的
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                          威尔卡斯卢西亚诺‧科斯塔不曾寄出的信件盖里维吉尔不屈之枪·阿特瑞斯月光骑士超人最终幻想XVI
                            J2isreal 发表于 2026-3-17 23:35:53 | 显示全部楼层 <
                            从照片真的能看出楼主进步的轨迹呢！希望楼主能达成自己的目标身材
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                            【新手友好】昆進GM論壇初心者勛章黑龙幼崽火玛瑙驯化红龙幼崽小凤凰牧羊人
                              晴了个渺 发表于 2026-3-18 00:37:09 | 显示全部楼层 <
                              感觉练了一年胳膊变壮了好多欸 健身确实有效果呢
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                              炽焰咆哮虎的训练苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]熊性本善Amicus骷髅项链虚空藤蔓人鱼之泪不曾寄出的信件星芒戒指
                                哈哈哈哈_ 发表于 2026-3-18 01:54:20 | 显示全部楼层 <
                                健身之后，肉眼可见的腹肌，变壮了
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                                英雄联盟鎏彩万幢骑士遗盔组成家庭野兽之子火玛瑙力量腕带眼镜蛇图腾
                                  memomamo 发表于 2026-3-18 11:02:33 | 显示全部楼层 <
                                  一年能练出这效果真的挺不错了，继续加油！
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