想向大家讨教一些排遣生活压力的方法

其实本来我生活中也算比较大大咧咧一个人。。
只不过最近因为工作原因，从12月开始到现在一直在上班，中间也没休息过
一开始第一周还没感觉什么
坚持到这一周也确实有点吃不消了……
每天麻木的上班下班……下班后回到家里也不知道该干什么……
虽然说也上班闲时有方舟下班有FF14排遣，但是也很枯燥乏味吧只能说，一直在重复性的刷刷刷某些东西……
现在心情真的是差到极点了。。每天属于是失眠状态，这个时间段还没睡着，最后强迫自己睡觉第二天还要上班……
关于涩涩的内容也完全提不起兴趣。。。整个人处于一个比较失魂落魄的状态可能是？
可能坚持过这段期间就好了吧应该？虽然距离领导要求的目标没剩几天了……
但是日后可能还会再发生这种事情，不知道要怎么再面对处理了……


感觉有点吐黑泥了，如果打搅到大家的心情真的很抱歉。。

本想说健身，但是看到楼主整天失眠和一直上班感觉也不合适。
就我个人而言，每晚多和朋友边打游戏边聊聊天，周末出去吃好一点，或者给自己安排安排新奇体验都是比较常见，而且对我来说还不错的方式...
（方舟没活动确实是很枯燥就是了）

失眠本身并不痛苦，痛苦的是明日既定的日程无法改变，尽管毫无意义，却无法左右。我在晚上睡不着的时候，会选择去看一些东西，我不希望把时间浪费在无谓的等待中。我觉得你这种状况可能属于职业倦怠和自我耗竭，我的建议是不要再刷那些重复的东西了，那是一种焦虑的惯性，做一些更有建设性和获得感的事，比如看剧或阅读，变成属于你的补偿时间，也许可以减轻那种被生活透支的虚无感

不知道怎么改变，我也同样苦恼，不说了要去上班了

排遣生活压力我觉得最好还是做一些自己喜欢的事情吧

上班上学是这样的啦，毕竟也不是自己想干的事...我比较喜欢没事搞搞翻译又能在泥潭发帖子我自己也爱看文，然后就是和对象视频这样的

培养一个爱好如何，就找一个自己能感兴趣的小爱好然后可以找找同好。楼主现在还是需要好好休息放松一下，唉牛马工作时间久了容易没有精力生活。