想向大家讨教一些排遣生活压力的方法

去健身，健身累到了就什么都想不了，然后再去洗个澡就浑身舒坦了，我就是这样。

连续上班确实难顶……目前情况可能只有好好休息能缓解压力了 其他的……都不太好用 也不可能请假吧

感觉有点快要焦虑了，是不是除了工作和人交流变少了呢？实在不行上潭子里和大家聊聊天

这种情况，最好是找朋友出去吃吃饭喝喝酒倾诉倾诉

消费吧。花钱的感觉真的爽，但是月末就吃土了

吃吃睡睡玩玩 有个伴一起做什么都开心很多

就是工作完后请假个几天让自己休息休息，感觉就是一直处于工作状态，没有得到放松。整个人都麻木；能懂这种害怕的心理，只能说要不在工作之后，准备之后找一个长期的目标，看看别的地方有没有更好的待遇

如果我说遇到不开心的事就来一发会不会显得有点粗俗

排解压力的话我会趁着放假跟朋友出去爬山之类的玩，没时间就打一些休闲游戏或者分享自己的事

觉得楼主不用想太多唉，不管一个人两个人，每个人多少会有压力大心烦的时候

或许可以做一些喜欢的，或尝试开发新的喜欢事物都应该是挺不错舒压方法~加油

我就是找自己喜欢的事情，就比如唱歌和吃美食，作为一个吃货，除了晕车的时候，其余无论何时永远对美食抱有热情

活人微死感，放假就能好转。我前段时间也这样，然后刚好有事回老家工作请了两天假，连着周末四天，那段时间精神就好了不少

没有精力的话，就少刷手机多睡觉，周末有空可以去逛附近的公园或者爬山，多接触自然

寻找新的兴趣，学习新的东西，转移注意力，但不能过度，不能反而累到自己

比较极端一点可以试试看点gore视频

睡眠真的很重要，它是会导致其它问题的根源，甚至抑郁倾向
宁可吃点安眠药，保证睡眠，其它问题满满处理
另外，可是试着谈谈恋爱咯，也许会有改变

多出门转转吧，骑个共享单车到处转转心情都会好很多

先想办法让自己睡得好，之后再吃一顿好的会恢复很多活力

急需一样可以让你转移注意力的事情，出门散散步也不错，省钱不费力

可以写点笔记记录自己的心情
或者看看有没有办法找点新爱好？再或者多跟网友坛友之类的吐槽某些事情都没问题的