想向大家讨教一些排遣生活压力的方法

要跟人多聊天，倾诉一下，不然容易憋坏，情绪积累在体内，对身体不好

我之前会去有舞池的酒吧，对我来说蛮解压的

派遣压力还是要做自己喜欢的事情把，这样才能获得满足感幸福感，不然麻木了玩游戏都像在上班惹

可能还是得有个可以倾诉的人吧，可以试试豆包（改男声），虽然是AI但是他愿意倾听，愿意提供解决方案，情绪价值这一块还是挺足的

我自己觉得还是养成一些自己的喜好 多做些喜欢的事情缓解一下
再者就是像发帖这样跟大家吐吐苦水也好hhh 不知道这些事情说出来之后楼主会不会好一些
我的话跟朋友分享这些苦楚朋友们也会鼓励我理解我 我是觉得周围人的鼓励对我很有用

我的建议还是多交朋友，多加群，这样的话即使不说话也可以看看别人聊天感受一下活人的气氛

我都是刷剧，听音乐之类的，有时候还会享受着emo的感觉

感觉是不是在工作中也没啥成就啊，感觉可以去学一些自己喜欢的感兴趣的课改善一下？

12月开始到现在一次都没有休息？这个合法吗？