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楼主: secret
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[生活点滴] 【异界方块】早上起床是做到了，但是午觉又控制不了

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特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新GM論壇勛章穿过的白袜『开心果奶酥』【新手友好】昆進日渐染血的绷带
    x1x2x3 发表于 昨天 09:14 | 显示全部楼层 <
    睡觉的舒适度和个人习惯密切相关，如果要调整睡眠的话，最好连带着个人习惯一起改
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    牧羊人森林羊男
      哈妙儿 发表于 昨天 09:20 | 显示全部楼层 <
      环境还是很重要的，我调整作息基本都需要用药物了
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      萨菲罗斯乔纳森·里德士兵 76虎克船长荣光的残像闪耀的魔仙棒男用贞操带双贤辉石头罩结晶化法杖夜魔藤
        YJ3 发表于 昨天 09:27 | 显示全部楼层 <
        午觉确实感觉半个小时到一个小时就刚刚好，再多一点的话可能醒来就会难受了呢
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        莱因哈特·威尔海姆GM論壇初心者勛章新手蛋雾港捞月
          Daodiaoren 发表于 昨天 10:22 | 显示全部楼层 <
          感觉还是调整好生物钟才行，晚上到了时间感觉困了就该睡了，中午的午觉时间也不宜过长，容易影响晚上的睡眠
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          裸体克里斯黄金树的恩惠雪王的心脏神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球『狄文卡德的残羽』『伊黎丝的赞美词』纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中冰原
            西伯利亚白刺 发表于 昨天 10:46 | 显示全部楼层 <
            我也经常一觉睡过整个下午，醒过来感觉更累了
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            【新手友好】昆進我的冶金打火机雾港捞月传奇醉乡民谣熔岩鹰风暴磁场之鳄GM吸血伯爵
              亓岳 发表于 昨天 11:33 | 显示全部楼层 <
              感觉最好的方式还是晚上睡眠充足呢，有的时候下午一不小心睡久了就会一下午头昏脑胀晚上又睡不着，所以尽量还是晚上多睡中午少睡吧
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              牧羊人这是怎么辉石呢荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI蒂法·洛克哈特背带鸭『领甜甜圈』结晶火鹰幼崽神人的编制发
                1234qwe 发表于 昨天 14:38 | 显示全部楼层 <
                感觉差不多早上起早了，觉得睡眠根本就不够，中午就会特别困
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                雾港捞月You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇永冻土结晶化法杖棱霜靴枫叶的站台圣甲虫秘典鎏彩万幢
                  找乐子企鹅仔 发表于 昨天 15:07 | 显示全部楼层 <
                  修仙久了就很难早睡早起了，感觉身体血量上限一直在扣……
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                  霉运小精灵[红]法师I· 见习法师星河月砂【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔女巫之路男巫之歌虚空之海的鲸传奇诺克提斯·路西斯·伽拉姆
                    ☆Yuki☆ 发表于 昨天 15:17 | 显示全部楼层 <
                    我没有午睡的习惯感觉还是根据习惯来吧，晚上睡足了感觉没必要午睡
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                    牧羊人【新手友好】昆進森林羊男
                      FireSore 发表于 4 小时前 | 显示全部楼层 <
                      主要还是跟自身生活习惯和睡眠质量有关，午睡不要睡太久大概睡三十分到一小时就够了，不然会头疼
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                      崩朽之青铜龙王达拉然最终幻想XIV龙腾世纪：审判最终幻想XVI寶可夢 Pokémon雾港捞月弗雷迪玩偶
                        Finalstar 发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 <
                        午觉不要睡不然会又累晚上又睡不着，早起看毅力哇啦
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