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[自拍照] 新人爆个照，求一波追随

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“久战久胜，越爱越勇。”

Alex009 发表于 2022-11-29 23:29:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 |关注该作者的回复

正式去健身房健身也有快两年了，现在成了一个习惯和爱好
其实我的目标身材是那种精壮型的，体脂较低，肌肉很饱满，不显瘦。虽然除了疫情影响，我基本一直坚持练三休一，在健身这方面也下了功夫，但我是个典型的吃货，属于那种不吃点好吃的就会觉得不幸福那种，就是控制不住嘴，导致现在练得猴不猴熊不熊。能看到肌肉，也能看到不薄的脂肪层，猴圈和熊圈应该都不喜欢我这种吧。
在健身房别人都是有说有笑，我一进门就戴上耳机，两耳不闻窗外事，只练自己的。别人以为我清高不喜欢说话，其实我只是单纯社恐。
那个穿迷彩紧身背心的和黑皮衣的是最近照的，其他的都是以前的照片，被我从相册翻出来了

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参与人数 23	旅程 +1	金币 +20	血液 +26	追随 +21	堕落 +8	收起理由
AncL			+ 5	+ 1	+ 1
user_login			+ 1
Jere				+ 1
thlyai			+ 1	+ 1
奔跑的萝卜			+ 3	+ 1		好帅
Wenchester	+ 1	+ 20	+ 5			首次爆照奖励已发
迷糊月牙魇				+ 1	+ 1
topgamer				+ 1	+ 1	赞一个!
某乖leo			+ 1	+ 1	+ 1	很给力!
上树				+ 1

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

上口下天先生 发表于 2022-11-29 23:36:09 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

之前看到过你的健身打卡日志，明明是潜水的老人

Alex009 :没有，发那个日志的时候是我第一天注册的，肯定还算新人哈

2022-11-29 23:37 回复

上口下天先生 :回复 Alex009 :原来如此，刚好那天被我看到了。

2022-11-29 23:39 回复

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“阴中默念130遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

没药 发表于 2022-11-29 23:41:00 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

虽然楼主说自己跳出三界外但是我觉得这算熊，让我在前排先放个鸡笼

Alex009 :熊比我维度要大一些，我比熊肚子小

2022-11-30 09:59 回复

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“稚气不伪，本色淳然。妈的，最烦装逼。”

elevin11 发表于 2022-11-29 23:41:59 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

第一张以为是小哥哥后面发现是叔叔

练得太棒了感觉戴上墨镜会很酷

Alex009 :确实是上了年纪的大叔了

2022-11-30 10:00 回复

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书の妖怪 发表于 2022-11-29 23:48:12 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主这身材我就觉得很棒啊，难道一定要是猴或者熊才有人喜欢吗XD

Alex009 :我经常看一些健身大佬的视频，合理规划饮食和锻炼。碳水和脂肪都是严格控制的。相比之下我就啥也不是了。光饮食这方面我就控制不了

2022-11-29 23:54 回复

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withsky 发表于 2022-11-29 23:51:51 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

厉害的~·帅气的壮大叔类型！楼主你要自信，喜欢熊的不是那种太夸张的啦~·就这种身材很受欢迎的！

Alex009 :倒是很少有人说我帅哈

2022-11-30 10:11 回复

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风飘絮 发表于 2022-11-29 23:57:19 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

gay不是非熊即猴的，那假如熊圈和猴圈都不喜欢的话，不是这两个圈子的人可能就会喜欢啊，所以楼主还是有大把市场的嘛。

Alex009 :看开啦。我就做我自己就好了，没必要刻意迎合别人

2022-11-30 10:13 回复

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芥末沙拉 发表于 2022-11-29 23:59:14 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

帅气的大叔捏，加油惹

2022-11-30 10:15 回复

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Yiwu_Liu 发表于 2022-11-30 00:03:58 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

真不错呀，楼主好像我的高数老师（x

Alex009 :高数当年是我弱项

2022-11-30 10:15 回复

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lovelykite 发表于 2022-11-30 00:05:40 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

练的好棒哦继续加油哦

2022-11-30 10:15 回复

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“久战久胜，越爱越勇。”

Burry 发表于 2022-11-30 00:07:35 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主肌肉很壮实呢。颜值也不错。继续努力训练。

Alex009 :很少有人说我颜值好的

2022-11-30 10:15 回复

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test12138 发表于 2022-11-30 00:07:42 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

自律的人最佩服了，已经躺平了

Alex009 :不自律哦，饮食完全控制不住

2022-11-30 10:16 回复

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Jasonwind 发表于 2022-11-30 00:22:54 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我也觉得低体脂的超级好看！！可我也爱到处吃，哈哈哈哈
你能同时得到健身的成就感和吃东西的满足感我觉得也很好啦！
看胸也练得很不错了嘛

Alex009 :单从重量上看，其实胸是我弱项

2022-11-30 10:17 回复

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1228535799 发表于 2022-11-30 00:22:56 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

大叔挺帅的，喜欢无眼镜的版本，

Alex009 :摘了眼镜六亲不认

2022-11-30 10:18 回复

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buaa 发表于 2022-11-30 00:30:40 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

健身路上共勉，同为健身大叔·

Alex009 :嗯，一起加油

2022-11-30 10:41 回复

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费什的晨光早餐 发表于 2022-11-30 00:49:21 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

这么肉壮完全可以算熊吧

Alex009 :不知道哎，但我感觉熊应该比我维度要大

2022-11-30 10:39 回复

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“队友演完了是吗，该我上了。”

星回 发表于 2022-11-30 00:51:54 手机端 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

是我的理想身材了，以后打算也练练，本人有点胖感觉影响健康

Alex009 :是的，我以前血常规很多都超标了，自从健身后，大部分都恢复正常了。感觉很好

2022-11-30 10:41 回复

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“鼠鼠我呀最喜翻囤囤囤噜！”

cdcai 发表于 2022-11-30 00:56:23 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

欢迎~肉壮型很有市场的呀

Alex009 :哈哈，但现在的状态和我想要的目标身材还差很远

2022-11-30 10:43 回复

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黑达克 发表于 2022-11-30 01:17:50 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

楼主真有毅力，能够坚持健身！赞一个！

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

轮回2L 发表于 2022-11-30 01:43:25 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

好耶，是帅气的大叔

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