KamiuBlued
发表于 2024-12-3 01:25:14
是真的可以 但坚持很难啊 对我来说开始比较难 想做这件事 但是一直磨蹭的不想做
傲瑞龍兽
发表于 2024-12-4 08:31:56
需要锻炼的天选之人jpg
影哨
发表于 2024-12-4 10:08:12
唉，我就是那种典型的练几天就没动力练习的那种:'(
cfancat
发表于 2024-12-4 11:18:16
加油，只要能坚持肯定能看到效果的
白绿原小健
发表于 2024-12-12 06:08:06
量力而行就行，想要达到那种健美身材需要的不仅是精力更是大量的金钱
fortnite69
发表于 2024-12-12 18:51:41
健身就是为了健康 努力坚持下去
☆Yuki☆
发表于 2024-12-22 14:28:33
健身肯定是可以改变嘟，只不过好多人都坚持不下去https://img.gamemale.com/album/202408/03/102140hjlz96pqcpj4llmi.gif.thumb.jpg
www！
发表于 2025-1-4 10:42:31
确实，健康的身体才重要嘛
TanZhe
发表于 2025-1-5 18:10:47
从0→1是最难的（？），健身只要有了第一步一切都会顺理成章，哪怕只是每天小跑1公里，带来的其实更多是心态上的勉励。:loveliness:
3150904279
发表于 2025-1-5 18:23:43
可惜的是，要是坚持不下去，练出来的体型也会消失
phillipé
发表于 2025-1-16 01:45:42
无所谓，健身更多的是为了健康的身体，保持一定的肌肉量有助于身体健康
崽仔狼
发表于 2025-2-8 07:32:15
健身还是要能坚持下去惹，能坚持就是好习惯噜
21248931
发表于 2025-2-8 22:00:46
像我这样的懒人应该不会去健身，，保持好身材就好了吧（）
a398890359
发表于 2025-2-8 22:02:13
真的很难坚持啊，一旦断掉直接GG，我好像每次说锻炼身体，然后就会感冒什么的被迫中止...然后就没有然后了
beefheart
发表于 2025-2-8 23:07:49
没有系统性的健身过，就单纯的跑跑步，但如果控制饮食应该也能瘦
G尼太M湖水怪
发表于 2025-2-8 23:16:20
像我这种瘦猴再怎么练都是瘦猴
parting
发表于 2025-2-9 09:36:52
真实正规的锻炼塑造的肌肉必然是优秀的，但是大多数人都坚持不了就是了:Q，或者就像我这种很想有肌肉但是没那个毅力也没有那个行动力，因此就经常半途而废，只能羡慕那些身材好的咯
a101595752
发表于 2025-2-12 15:26:46
健身很好啊 但是回家开躺也很爽
沐雨慕鱼
发表于 2025-2-15 19:49:35
健身太考验自律性了，像我这种懒货坚持不了一点
Deno13
发表于 2025-3-10 19:02:31
现在在家里每天基本保持轻度的锻炼，感觉效果还行
页:
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
[15]
16
17