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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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『户口本: Lv7+』卡利亚权杖Beauty and the Beast亚当‧简森福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]刺杀者匕首塞拉斯魔法迸发
    KamiuBlued 发表于 2024-12-3 01:25:14 | 显示全部楼层 <
    是真的可以 但坚持很难啊 对我来说开始比较难 想做这件事 但是一直磨蹭的不想做
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    福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[1]福卡·曙红[7]骑兽之子守护者三角头卡利亚权杖邪恶圣杯破损的旧书龙血指环铁牛
      傲瑞龍兽 发表于 2024-12-4 08:31:56 | 显示全部楼层 <
      需要锻炼的天选之人jpg
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      虚空之海的鲸Amicus月影狼桂花米糕【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』暖心小斗篷枫叶的站台灯载情绵男巫之歌
        影哨 发表于 2024-12-4 10:08:12 | 显示全部楼层 <
        唉，我就是那种典型的练几天就没动力练习的那种
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        牧羊人
          cfancat 发表于 2024-12-4 11:18:16 | 显示全部楼层 <
          加油，只要能坚持肯定能看到效果的
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          骑士遗盔威尔·格雷厄姆福卡·锰紫[6]福卡·澄黄[3]福卡·曙红[7]未知纸盒维吉尔冒险用绷带肉乖乖40x43 隐形➀
            白绿原小健 发表于 2024-12-12 06:08:06 | 显示全部楼层 <
            量力而行就行，想要达到那种健美身材需要的不仅是精力更是大量的金钱
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            森林羊男
              fortnite69 发表于 2024-12-12 18:51:41 | 显示全部楼层 <
              健身就是为了健康 努力坚持下去
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              永冻土北极星棱霜靴枫叶的站台鎏彩万幢永远的克叔女巫之路男巫之歌虚空之海的鲸传奇
                ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-22 14:28:33 | 显示全部楼层 <
                健身肯定是可以改变嘟，只不过好多人都坚持不下去
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                特殊-家园卫士Ⓡ勋章空位插槽
                  www！ 发表于 2025-1-4 10:42:31 | 显示全部楼层 <
                  确实，健康的身体才重要嘛
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                    TanZhe 发表于 2025-1-5 18:10:47 | 显示全部楼层 <
                    从0→1是最难的（？），健身只要有了第一步一切都会顺理成章，哪怕只是每天小跑1公里，带来的其实更多是心态上的勉励。
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                    五彩斑斓的蛋亚索艾吉奥莱因哈特·威尔海姆dog男用贞操带漂洋小船雪王的心脏
                      3150904279 发表于 2025-1-5 18:23:43 | 显示全部楼层 <
                      可惜的是，要是坚持不下去，练出来的体型也会消失
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                      『冰雕马拉橇』【圣诞限定】心心念念小雪人成为蝙蝠侠苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]仇恋BIG BOSS業火死鬥虚空之海的鲸男巫之歌
                        phillipé 发表于 2025-1-16 01:45:42 | 显示全部楼层 <
                        无所谓，健身更多的是为了健康的身体，保持一定的肌肉量有助于身体健康
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                        自由光化身福卡·曙红[8]福卡·澄黄[8]福卡·锰紫[8]甘道夫·先圣仁心
                          崽仔狼 发表于 2025-2-8 07:32:15 | 显示全部楼层 <
                          健身还是要能坚持下去惹，能坚持就是好习惯噜
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                          牧羊人森林羊男寻觅福卡·曙红[7]福卡·澄黄[7]福卡·锰紫[7]
                            21248931 发表于 2025-2-8 22:00:46 | 显示全部楼层 <
                            像我这样的懒人应该不会去健身，，保持好身材就好了吧（）
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                            男用贞操带行走的蛋呓语魔典福卡·锰紫[8]福卡·澄黄[3]福卡·曙红[1]西弗勒斯·斯内普
                              a398890359 发表于 2025-2-8 22:02:13 | 显示全部楼层 <
                              真的很难坚持啊，一旦断掉直接GG，我好像每次说锻炼身体，然后就会感冒什么的被迫中止...然后就没有然后了
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                              福卡·曙红[2]福卡·澄黄[8]福卡·锰紫[6]不灭狂雷传奇享受美食的小伯
                                beefheart 发表于 2025-2-8 23:07:49 | 显示全部楼层 <
                                没有系统性的健身过，就单纯的跑跑步，但如果控制饮食应该也能瘦
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                                背带鸭软泥怪传说中的黑龙呆猫鎏彩万幢『狄文卡德的残羽』约翰·康斯坦丁亚索玛丽
                                  G尼太M湖水怪 发表于 2025-2-8 23:16:20 | 显示全部楼层 <
                                  像我这种瘦猴再怎么练都是瘦猴
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                                  猎个痛快！皮卡丘虚空之海的鲸男巫之歌女巫之路
                                    parting 发表于 2025-2-9 09:36:52 | 显示全部楼层 <
                                    真实正规的锻炼塑造的肌肉必然是优秀的，但是大多数人都坚持不了就是了，或者就像我这种很想有肌肉但是没那个毅力也没有那个行动力，因此就经常半途而废，只能羡慕那些身材好的咯
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                                    蒂法·洛克哈特Chris Mazdzer狱炎魔犬亚索大恶魔索林·临终一役贝优妮塔暮光独角兽幼崽
                                      a101595752 发表于 2025-2-12 15:26:46 | 显示全部楼层 <
                                      健身很好啊 但是回家开躺也很爽
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                                      一张车票The End苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]你的答案
                                        沐雨慕鱼 发表于 2025-2-15 19:49:35 | 显示全部楼层 <
                                        健身太考验自律性了，像我这种懒货坚持不了一点
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                                        福卡·曙红[1]福卡·澄黄[7]福卡·锰紫[2]自定义男从Homunculus璀璨闪蝶海上明月
                                          Deno13 发表于 2025-3-10 19:02:31 | 显示全部楼层 <
                                          现在在家里每天基本保持轻度的锻炼，感觉效果还行
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