hm983763907
发表于 2025-7-18 09:18:16
感觉减肥了就没必要找代餐了，偶尔吃下放纵餐也是好的
追光
发表于 2025-7-26 17:41:27
没减过肥对这类食品不了解。感觉代餐都不是很好吃，只能先苦后甜了
一语成谶
发表于 2025-7-26 18:18:25
听上去感觉不是很快乐，生活已经对你百般刁难了，何苦在为难自己呢
zhuovboyan
发表于 2025-7-29 12:51:14
QAQ 确实 稍微吃过一点 毕竟是代餐 感觉味道有点奇怪
mr风狼
发表于 2025-7-29 14:18:39
没吃过，好好锻炼就可以，还有不吃小零食
小晨风
发表于 2025-7-31 10:20:09
代餐我一般一天就吃一顿，这样应该会好点
824560140
发表于 2025-7-31 12:04:43
不知道蛋白粉算不算。。。健身的时候会吃这玩意儿
Nidle
发表于 2025-7-31 16:02:52
别折磨自己，容易反弹
husky1
发表于 2025-7-31 17:57:01
没吃过诶，不过还是不建议长期吃，毕竟代餐奶昔应该没法全面提供身体需要的各种营养
HokeChn
发表于 2025-7-31 20:59:53
再怎么也不要大幅度偏离正常饮食,实在有想法还是要请教专业人士
dachuan_
发表于 2025-7-31 23:01:18
代餐奶昔维持一天一顿还好吧，大不了晚上奖励自己一顿肉食。你这种情况有点像刚开始低碳水出现的生酮症状，坚持一段时间应该就好了。
Morphyus
发表于 2025-7-31 23:39:51
{:6_188:}感觉长期吃会失去活下去的欲望， 更像牛马而不是人了
xxxxxxxxxxx.
发表于 2025-7-31 23:56:08
代餐还是不能完全替代三餐的，减肥最好的方式还是运动
翳云之上
发表于 2025-10-8 23:43:24
https://images2.imgbox.com/be/9d/XZMEcAGi_o.gif真没必要吧 这种东西一点营养都没有 还不如正常吃多腾点时间去运动
zibatco2
发表于 2025-10-9 21:22:39
完全没吃过代餐耶~正常饮食加健身运动应该还是比较健康的方法吧{:4_114:}
eyvindxxl
发表于 2025-10-9 22:04:35
我觉得不OK诶，这感觉就是推出来给想走邪修的人当韭菜割的智商税，还是老老实实健康饮食抽空锻炼吧
chinghei1007
发表于 2025-10-9 23:39:39
很多这些减肥的都很难吃。我自己BMI常年不达标，吃完这些减肥的产品都觉得人生没有意义，还不如每天少吃一餐，或者一餐撑1.5餐的时间。主要是要套用一个心法：吃饭是一件很麻烦的事，然后自己很怕麻烦（）
xcynbm
发表于 2025-11-26 20:49:57
上班已经很累了，吃的还没乐趣的话，确实会难过得想死惹
Fenriusclaws
发表于 2025-11-26 21:22:51
代餐还是要结合锻效果才比较明显，不然很难坚持下去。
monka521
发表于 2026-1-3 15:16:30
根据我多年减肥经验来说，代餐会越吃越胖，因为会吃不饱，然后疯狂地想吃东西;P