zvsd
发表于 2026-2-5 09:54:18
这不是进步的很明显吗。
kibody
发表于 2026-2-5 09:54:19
看起来瘦了好多惹，真素努力
cwx233
发表于 2026-2-5 10:51:32
感觉很明显了手臂粗了好多 加油坚持！
比奇堡最乐的星
发表于 2026-2-5 11:06:48
减脂的效果好明显啊，期待后面的样子
叫我女王大人
发表于 2026-2-5 13:11:46
挺有效果的，感觉减了挺多
小斌在努力
发表于 2026-2-5 18:20:12
效果很明显了，太有毅力了
Laberu
发表于 2026-2-5 19:25:56
这已经是很有结果了啊，很厉害了。
被宽恕的色欲
发表于 2026-2-5 21:36:55
效果很明显啊，期待楼主以后的更加健壮的身材;P
aaaa4644
发表于 2026-2-5 22:59:06
好自律的楼主啊羡慕羡慕
Meeseeks
发表于 2026-2-6 09:13:08
这效果很明显了，手臂也更有型了
Sam30
发表于 2026-2-6 12:10:18
手臂看起來也是很不錯的哦, 慢慢來的話也是會有效果的, 目標方面的話
恒影@无爱
发表于 2026-2-6 12:11:32
感觉有效果，楼主慢慢加油，总有一天会达到想要的身材的
x14443
发表于 2026-2-6 22:13:16
手臂看起来已经初具雏形了 胸部继续加油哈！
Yeries
发表于 2026-2-6 23:54:25
已经能看出挺明显的肌肉轮廓了，感觉不久就能练出好看的脂包肌体型了{:6_200:}
a32405991a
发表于 2026-2-7 00:12:30
好看好看 。2026就能实现大胸肌和搓衣板了
DiederichYH
发表于 2026-2-7 13:50:57
还是有效果的，可以看到肚子明显变小了
青柠味小帕
发表于 2026-2-7 15:00:46
可以看出来还是有效果的，特别是肚子这一块
miaoyan2
发表于 2026-2-7 19:14:29
宝宝加油你已经很棒了，我不怎么运动的只能减少碳水摄入 天天都是鸡蛋和菜叶子，馋肉了吃点牛肉鸡胸
小帅
发表于 2026-2-7 19:19:31
真的很棒，真的很努力:loveliness:
DeanL
发表于 2026-2-7 19:46:59
真的很佩服自律的人，时常感觉自己非常不自律