hezhushizaishi 发表于 2026-2-7 20:31:57

减脂漫漫其修远兮，所以我选择练胸肌:$

Psmhan 发表于 2026-2-7 20:43:13

两个月变化居然这么明显，很厉害了

1458209048 发表于 2026-2-8 01:20:59

减肥的效果非常显著啊，楼主一定要坚持下去呀

水滴de旋律 发表于 2026-2-8 07:54:09

感觉好像还不错哦，似乎有一些效果，看起来很健康

呆到自然蠢 发表于 2026-2-8 19:13:53

都有腹肌了这个效果感觉很明显了惹 {:6_179:}

wdhgzdhcxb 发表于 2026-2-8 19:20:52

短短时间效果显著啊！楼主这么自律做什么事都能成功的！{:3_59:}{:3_59:}

114514banana 发表于 2026-2-8 19:41:38

挺明显的，肌肉明显大了一圈，就是把上衣脱了看得更明显了{:6_179:}

ranbef 发表于 2026-2-8 21:56:44

楼主太厉害了，减脂效果显著啊，羡慕了

伊犁鼠兔吃雪莲 发表于 2026-2-9 19:33:42

很明显的改善，坚持下去将会激励更多坛友{:6_200:}加油！

luo1 发表于 2026-2-10 16:30:24

看起来有效果了，继续加油

峰辰 发表于 2026-2-10 23:46:48

感觉形状已经显现出来啦，楼主加油

2297988 发表于 2026-2-11 17:15:40

这可太有效果了，楼主加油练捏，我要在海边看到大块头肌肉男神口牙

tuxonstar 发表于 2026-2-13 17:28:38

肚子上对比很强烈呢，非常有效果

DTCRM 发表于 2026-2-13 21:18:05

{:4_86:}好明显的变化 楼主好有毅力 太强了

大白呀 发表于 2026-2-13 22:21:17

胳膊肌肉明显变粗了，楼主加油保持;P

元午丶 发表于 2026-2-15 02:21:02

感觉手臂变壮了很多了，加油呀

HansenDog 发表于 2026-2-15 19:45:19

很有成效啊，不仅肉眼可见体脂下降了不少，手臂上的肌肉量也变多，加油楼主，继续坚持下去！！

找乐子企鹅仔 发表于 2026-2-15 21:37:40

明显变瘦了很多啊，坚持锻炼的成果显著哎

何钰咕咕咕 发表于 2026-2-16 12:41:42

有效果的，再坚持锻炼呢。

lawyer 发表于 2026-2-16 16:40:59

感觉手臂上的肌肉好明显呀，楼主要不要考虑纸包鸡，我也很爱这一类型的惹
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查看完整版本: 集中力量减脂的第67天，大家觉得有没有效果呢？