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楼主: qq350031667
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[自拍照] 集中力量减脂的第67天，大家觉得有没有效果呢？

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    zvsd 发表于 2026-2-5 09:54:18 | 显示全部楼层 <
    这不是进步的很明显吗。
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    诺克提斯·路西斯·伽拉姆超人亭亭如盖狮醒山河【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠杰森‧斯坦森索尔·奥丁森帅气的本・比格
      kibody 发表于 2026-2-5 09:54:19 | 显示全部楼层 <
      看起来瘦了好多惹，真素努力
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      瑞雪兆丰年，生灵万物新牧羊人迈克尔迈尔斯五彩斑斓的蛋森林羊男【新手友好】昆進
        cwx233 发表于 2026-2-5 10:51:32 | 显示全部楼层 <
        感觉很明显了手臂粗了好多 加油坚持！
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        福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]金龙舞狮白骨大法师史莱姆牧场【新春限定】果体 隆无尽的怀表寄宿法老王灵魂的容器
          比奇堡最乐的星 发表于 2026-2-5 11:06:48 | 显示全部楼层 <
          减脂的效果好明显啊，期待后面的样子
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          金钱马车史莱姆养殖证书果体蝙蝠侠福卡·曙红[7]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[1]『住在GM村』黑龙幼崽
            叫我女王大人 发表于 2026-2-5 13:11:46 | 显示全部楼层 <
            挺有效果的，感觉减了挺多
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            腐化龙蛋福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]
              小斌在努力 发表于 2026-2-5 18:20:12 | 显示全部楼层 <
              效果很明显了，太有毅力了
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              牧羊人
                Laberu 发表于 2026-2-5 19:25:56 | 显示全部楼层 <
                这已经是很有结果了啊，很厉害了。
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                最终幻想XIV晓月终焉神奇四叶草幽灵竹筒我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息位面引航器巴哈姆特卡洛斯·奥利维拉丹雀衔五穗，人间始丰登
                  被宽恕的色欲 发表于 2026-2-5 21:36:55 | 显示全部楼层 <
                  效果很明显啊，期待楼主以后的更加健壮的身材
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                  火玛瑙福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[8]牧羊人小菜鸟新春福袋
                    aaaa4644 发表于 2026-2-5 22:59:06 | 显示全部楼层 <
                    好自律的楼主啊羡慕羡慕
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                    福卡·曙红[6]福卡·澄黄[4]福卡·锰紫[2]寶可夢 Pokémon极客的晚宴瑞雪兆丰年，生灵万物新圣剑艾尔尤因
                      Meeseeks 发表于 2026-2-6 09:13:08 | 显示全部楼层 <
                      这效果很明显了，手臂也更有型了
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                      福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]马上發附魔金苹果飘飘终章火玛瑙
                        Sam30 发表于 2026-2-6 12:10:18 | 显示全部楼层 <
                        手臂看起來也是很不錯的哦, 慢慢來的話也是會有效果的, 目標方面的話
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                        GM論壇勛章鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[8]
                          恒影@无爱 发表于 2026-2-6 12:11:32 | 显示全部楼层 <
                          感觉有效果，楼主慢慢加油，总有一天会达到想要的身材的
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                          未散的宴席隐秘的讯息诺克提斯·路西斯·伽拉姆剑指撒冷【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠Forever Titanic陶土的站台John Reese
                            x14443 发表于 2026-2-6 22:13:16 | 显示全部楼层 <
                            手臂看起来已经初具雏形了 胸部继续加油哈！
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                            福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]火玛瑙『 ？？？』【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车史莱姆牧场人鱼之泪幽灵竹筒
                              Yeries 发表于 2026-2-6 23:54:25 | 显示全部楼层 <
                              已经能看出挺明显的肌肉轮廓了，感觉不久就能练出好看的脂包肌体型了
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                              GM論壇初心者畢業證書守望者徽章
                                a32405991a 发表于 2026-2-7 00:12:30 | 显示全部楼层 <
                                好看好看 。2026就能实现大胸肌和搓衣板了
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                                福卡·曙红[0]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[4]亚瑟‧摩根炽焰咆哮虎虚空之海的鲸男巫之歌【新春限定】果体 隆【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯
                                  DiederichYH 发表于 2026-2-7 13:50:57 | 显示全部楼层 <
                                  还是有效果的，可以看到肚子明显变小了
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                                  福卡·曙红[5]福卡·澄黄[0]福卡·锰紫[4]宵眼定死熊性本善一只小鹿索尔·奥丁森
                                    青柠味小帕 发表于 2026-2-7 15:00:46 | 显示全部楼层 <
                                    可以看出来还是有效果的，特别是肚子这一块
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                                      miaoyan2 发表于 2026-2-7 19:14:29 | 显示全部楼层 <
                                      宝宝加油你已经很棒了，我不怎么运动的只能减少碳水摄入 天天都是鸡蛋和菜叶子，馋肉了吃点牛肉鸡胸
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                                      【新手友好】昆進特殊-家园卫士ⓁGM論壇初心者勛章
                                        小帅 发表于 2026-2-7 19:19:31 | 显示全部楼层 <
                                        真的很棒，真的很努力
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                                        福卡·曙红[3]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[2]马上發诺克提斯·路西斯·伽拉姆岛田源氏安杜因·乌瑞恩火斑喵猎个痛快！
                                          DeanL 发表于 2026-2-7 19:46:59 | 显示全部楼层 <
                                          真的很佩服自律的人，时常感觉自己非常不自律
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