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楼主: 风华千雪
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[体育健康] 大家都怎么减肥呢？

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GM活动员

小小舞台『 弗霖的琴』至尊巴哈姆特業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场自定义男从Homunculus岛田源氏
    书の妖怪 发表于 2023-7-30 08:52:16 | 显示全部楼层 <
    减肥说白就是在保证健康和正常工作学习的前提下制造热量缺口以达到逐渐降低体脂率的目的
    本身体重偏大就不适宜过分跑跳了，先来些膝盖友好或者大体重友好的健身操。或者能坚持每天走半小时到一小时也起码能维持体重不再增加
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    黑暗之魂系列寶可夢 Pokémon上古卷轴V：天际鎏彩万幢特殊-家园卫士Ⓡ腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ
      Format 发表于 2023-7-30 09:08:40 | 显示全部楼层 <
      健腹轮不是减肥用的吧，感觉是练核心的才会用这个。而且减肥肯定是全身减，做操、跑步更靠谱
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      风物长宜泰比里厄斯妙手空空卡利亚权杖诺曼底号男巫之歌我的天使永浴爱河缘起星空官复原职
        zmmmm_ 发表于 2023-7-30 15:23:54 | 显示全部楼层 <
        一般买来的器材都是堆灰用了，
        没胖过，不知道怎么减肥。
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        杰森‧斯坦森自由亭亭如盖超人裸体克里斯里昂‧S‧甘乃迪无尽的怀表金钱马车
          Ellis 发表于 2023-8-1 07:11:54 | 显示全部楼层 <
          没胖过，不知道怎么减肥，想知道怎么增肥
          过于肥胖可以打某种治疗糖尿病的药，附加效果也能减肥
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          低阶战斗牧师腐化龙蛋模擬人生4特殊-家园卫士Ⓛ奧倫TRPG版塊魔术师奥斯卡街头霸王
            诸葛小倪 发表于 2023-8-1 10:37:15 | 显示全部楼层 <
            管住嘴，迈开腿不就行了，太功利减肥应该很容易反弹的吧
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            喜欢金币的Doge死亡最后的轻语
              sb123 发表于 2023-8-2 22:09:51 | 显示全部楼层 <
              要想减肥，还是管住嘴，迈开腿。要想快速，那就去抽脂（
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              牧羊人森林羊男寻觅
                离子森光吃 发表于 2023-8-3 12:33:38 | 显示全部楼层 <
                最近好像有个纳豆激酶的广告,但是不知道具体效果咋么样捏
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                风物长宜实现梦想不灭狂雷驯化黑龙幼崽死亡化身驯化红龙幼崽泰比里厄斯失去力量的白狼
                  52aro 发表于 2023-8-3 17:59:09 | 显示全部楼层 <
                  在视屏软件上跟跳一些减肥操
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                  近地夜航小小舞台『搓粉团珠』業火死鬥『迷翳森林回忆录』征服之王传奇守卫: 坚守眼位【圣诞限定】心心念念小雪人镜中小鸟
                    raccooncop 发表于 2023-8-5 23:48:15 | 显示全部楼层 <
                    已经放弃了，咸鱼过后回不去了
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                    可爱黑猫夏日柯基寶可夢 Pokémon森林羊男GM論壇進階勛章驯化红龙幼崽森林鹿
                      为其作盾 发表于 2023-8-5 23:59:17 | 显示全部楼层 <
                      做做有氧，开发点兴趣爱好可能有用？
                      本人体重波动太小，已经摆烂了..
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                      裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                        drtdrtf 发表于 2024-9-29 02:02:04 | 显示全部楼层 <
                        没减肥，不是很胖，听说跑步减肥效果好
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                        寻觅
                          ears 发表于 2024-9-29 13:39:37 | 显示全部楼层 <
                          瘦不下来，没有什么建议诶
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                          『冰雕马拉橇』夜魔护符竹取物语苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]仇恋BIG BOSS不朽之恋卡利亚权杖虚空之海的鲸男巫之歌
                            phillipé 发表于 2024-12-17 10:33:33 | 显示全部楼层 <
                            减肥来说可能还是少吃点比较重要，配合一点运动就可
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                            生化危机：复仇You Can Pet Blaidd暮狼归来索尔·奥丁森史莱姆蛋安德森‧戴维斯幸福的小阿尔山姆‧温彻斯特夏日柯基
                              狂野哈士奇 发表于 2024-12-30 05:23:36 | 显示全部楼层 <
                              控制饮食就够了，别吃宵夜
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                              空荡荡的精灵球社畜专用闹钟弯钩与连枷狩猎用小刀林中松鼠奥利维尼斯辉石头罩
                                Toru 发表于 2024-12-30 06:35:43 | 显示全部楼层 <
                                恰恰相反，我想增肥惹
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