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楼主: 风华千雪
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[体育健康] 大家都怎么减肥呢？

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黑暗之魂系列寶可夢 Pokémon上古卷轴V：天际鎏彩万幢特殊-家园卫士Ⓡ腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ
    Format 发表于 2023-7-30 09:08:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    健腹轮不是减肥用的吧，感觉是练核心的才会用这个。而且减肥肯定是全身减，做操、跑步更靠谱
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    永浴爱河男巫之歌诺曼底号卡利亚权杖妙手空空泰比里厄斯官复原职
      zmmmm_ 发表于 2023-7-30 15:23:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      一般买来的器材都是堆灰用了，
      没胖过，不知道怎么减肥。
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      诺克提斯·路西斯·伽拉姆凯登‧阿兰科杰森‧斯坦森裸体克里斯里昂‧S‧甘乃迪内森·德雷克肉垫手套
        Ellis 发表于 2023-8-1 07:11:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        没胖过，不知道怎么减肥，想知道怎么增肥
        过于肥胖可以打某种治疗糖尿病的药，附加效果也能减肥
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        低阶战斗牧师腐化龙蛋模擬人生4特殊-家园卫士Ⓛ奧倫TRPG版塊魔术师奥斯卡街头霸王
          诸葛小倪 发表于 2023-8-1 10:37:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          管住嘴，迈开腿不就行了，太功利减肥应该很容易反弹的吧
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          喜欢金币的Doge死亡最后的轻语
            sb123 发表于 2023-8-2 22:09:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            要想减肥，还是管住嘴，迈开腿。要想快速，那就去抽脂（
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            牧羊人森林羊男寻觅
              离子森光吃 发表于 2023-8-3 12:33:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              最近好像有个纳豆激酶的广告,但是不知道具体效果咋么样捏
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              风物长宜猎个痛快！弗雷迪玩偶失去力量的白狼发条八音盒飞升之力！死亡化身不灭狂雷GM吸血伯爵
                52aro 发表于 2023-8-3 17:59:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                在视屏软件上跟跳一些减肥操
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                近地夜航小小舞台『搓粉团珠』業火死鬥Amicus征服之王传奇守卫: 坚守眼位【圣诞限定】心心念念小雪人镜中小鸟
                  raccooncop 发表于 2023-8-5 23:48:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  已经放弃了，咸鱼过后回不去了
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                  可爱黑猫夏日柯基寶可夢 Pokémon森林羊男GM論壇榮譽勛章驯化红龙幼崽森林鹿
                    为其作盾 发表于 2023-8-5 23:59:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    做做有氧，开发点兴趣爱好可能有用？
                    本人体重波动太小，已经摆烂了..
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                    裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                      drtdrtf 发表于 2024-9-29 02:02:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      没减肥，不是很胖，听说跑步减肥效果好
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                      寻觅
                        ears 发表于 2024-9-29 13:39:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        瘦不下来，没有什么建议诶
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                        『冰雕马拉橇』【圣诞限定】心心念念小雪人成为蝙蝠侠苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]仇恋BIG BOSS業火死鬥虚空之海的鲸男巫之歌
                          phillipé 发表于 2024-12-17 10:33:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          减肥来说可能还是少吃点比较重要，配合一点运动就可
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                          内森·德雷克Amicus人到中年【新春限定】果体 隆失明【夏日限定】夏日的泰凯斯You Can Pet Blaidd業火死鬥使命终成SCP-s-1889-第五页
                            狂野哈士奇 发表于 2024-12-30 05:23:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            控制饮食就够了，别吃宵夜
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                            空荡荡的精灵球社畜专用闹钟狩猎用小刀林中松鼠奥利维尼斯辉石头罩
                              Toru 发表于 2024-12-30 06:35:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              恰恰相反，我想增肥惹
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                              我的路从时间蜿蜒而出双贤辉石头罩结晶化法杖虚空藤蔓史莱姆蛋结晶火鹰幼崽风暴磁场之鳄森林鹿收到情书捡到了肥皂
                                YJ3 发表于 2026-4-16 08:47:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我估计只能靠跑步了，主要是家里就还有一台跑步机懒得去健身房了
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                                海边的蛋奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
                                  memomamo 发表于 2026-4-16 21:41:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  健腹轮差价主要在回弹和轴承，但真练起来不如先坚持Keep直播。
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                                    yoichi917121 发表于 2026-4-16 22:08:01 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    坚持运动就行了，良好的作息习惯也很重要
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                                    河豚寿司『原味焦糖』雪王的心脏元素方舟神人的编制发星光彩虹小粉驼文森特‧瓦伦丁萨菲罗斯艾吉奥
                                      114514banana 发表于 2026-4-16 23:22:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      我选择跳绳呢，跳绳真的对燃脂很快呢，还不错有见效
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                                      抉择SCP-s-1889-第七页You Can Pet Blaidd达拉然Dante鸿蒙方舟葡萄精酿威猛尼特
                                        crabee 发表于 2026-4-17 09:16:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        去健身房增肌提高基础代谢，之后适当运动和健康饮食就自然瘦下来了
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                                        雾港捞月虚空之海的鲸超人荣光的残像内森·德雷克灵魂之椅可鲁贝洛斯葡萄精酿吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]
                                          Qxia1010 发表于 2026-5-1 03:05:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          克制饮食，然后坚持稳定的运动，基本就这样
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