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[投票调查] 好奇大家的臂围，练多久才能练出麒麟臂啊

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GM活动员

Lvl. 0

诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场
    轮回2L 发表于 2023-1-2 18:24:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    要是手臂粗一点，抱起来一定很舒服惹
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    寻觅泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯雪王的心脏恐懼氣味迷拟Q结晶火鹰幼崽幸福的小阿尔
      Amicusa 发表于 2023-1-2 18:24:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      没量过臂围，瘦臂没啥好量的
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      腐化龙幼崽黑龙幼崽驯化红龙幼崽香喷喷的烤鸡眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾牧羊人
        myf12345 发表于 2023-1-2 18:28:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我觉得能坚持下去就能达到 不过大部分人都坚持不来
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        近地夜航诡案谜集·黑夜之星『钟楼盐水棒冰』雄躯的昇格净化污秽的天照超级名贵无用宝剑荒野大镖客：救赎 II风物长宜Joker
          #Compass 发表于 2023-1-2 18:29:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          两年多，42cm，胳膊算是练起来最有感觉的部分其他部分都有些拉胯
            收起(3)
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          【新手友好】昆進牧羊人驯化红龙幼崽小菜鸟恶魔城
             楼主| Muscular 发表于 2023-1-2 18:36:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            这么多人回复没量过啊，加一个没量过的选项以免影响其他选项的统计吧
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            近地夜航The Brave Boyka泰比里厄斯普隆普特·阿金塔姆不灭狂雷文森特‧瓦伦丁萨菲罗斯梅格
              oct 发表于 2023-1-2 18:36:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              沒有在量耶...
              應該是35左右八 哈哈
              手臂感覺很難長肉..比起其他大肌群來說
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              【新手友好】昆進戴蒙‧萨尔瓦托瑟兰迪尔汉克/Hank五花八门版块史蒂文尼克‧贝特曼
                漫步林间 发表于 2023-1-2 18:38:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                没练过,蹲一个大佬解答
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                灵光补脑剂『交钥匙了!』『泥潭颂唱者』极·龙の意虚空之海的鲸圣甲虫秘典尾崎八项死灵之书我的天使永浴爱河
                  ga2006024244 发表于 2023-1-2 18:51:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  就算量了
                  也不是麒麟臂
                  是米其林臂
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                  牧羊人森林羊男
                    FFRR 发表于 2023-1-2 18:59:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    之前看抖音健身大佬说过自然健身手臂超过40都是很厉害的了
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                    克莱夫・罗兹菲尔德约书亚・罗兹菲尔德巴哈姆特吉尔·沃瑞克最终幻想XVI
                      Zeperion 发表于 2023-1-2 18:59:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      没量过，只想＋2
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                      Vergil普隆普特·阿金塔姆士兵 76乔纳森·里德沃特·沙利文自由魔法不朽·传奇不熄谜巴基
                        billbilllbillll 发表于 2023-1-2 18:59:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        练手臂都好累啊，完全不想练
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                        月光骑士『随时随地开启！』纯真护剑镜中小鸟奇思妙想旅行骰子！诡案谜集·黑夜之星亚索
                          suxianyu1205 发表于 2023-1-2 19:00:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          此时一只猴子路过233，很羡慕也很馋舍友的40臂围
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                          『落樱缤纷』
                            leeeo 发表于 2023-1-2 19:03:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            感觉35往上就是要日常撸铁才能达到地领域了，有点看天赋，只能羡慕别人地粗大臂了。
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                            林中松鼠瑞雪兆丰年，生灵万物新初遇朱迪森林羊男星芒戒指堕落之舞复苏的天照饥饿的小阿尔
                              Floopa 发表于 2023-1-2 19:03:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              會量臂圍的人感覺都是有練過的
                              我就開心圍觀~
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                              史莱姆牧场永远的克叔丹雀衔五穗，人间始丰登【夏日限定】夏日的泰凯斯男巫之歌裸体克里斯生金蛋的鹅虚空之海的鲸白野威業火死鬥
                                犬傑犬 发表于 2023-1-2 19:10:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                剛量了一下 , 勉強25 _(:з」∠)_
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                                莱戈拉斯英雄联盟勋章空位插槽山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾牧羊人
                                  熱狗菈簛 发表于 2023-1-2 19:13:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  麒麟臂真的性感
                                  尤其是夏天加上背心的線條~
                                  能抱抱就更好了
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                                  DanteVergil阿尔伯特·威斯克BIG BOSS月光骑士月光骑士梅格绯红女巫自由
                                    dream223635 发表于 2023-1-2 19:14:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    很羡慕这种身材的啊，最近一直有在锻炼，期待有一天能突破40
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                                    网中的皮卡丘肥皂康纳‧沃什神圣十字章上古卷轴V：天际
                                      zalmiker 发表于 2023-1-2 19:19:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      重点不是练了多久，而是用多重的量和你的刺激频率吧，一直在舒适区的重量，一个星期一次两次，即便练几年可能都就那样了，重量足够，营养补剂跟上，基本一年差不多了，有的甚至不用一年
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                                      GM論壇進階勛章龙腾世纪：审判驯化腐化龙幼崽野兽之子堕落之舞雾都血医模擬人生4森林羊男
                                        百事我爱你 发表于 2023-1-2 19:20:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        细狗 没量过哈哈哈 没有毅力锻炼属于是
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                                        小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏
                                          书の妖怪 发表于 2023-1-2 19:28:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          还没健身，很羡慕这样的身材（躺）
                                          话说楼主不来点自己的曝照看看吗（x）
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