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[投票调查] 大家晚上熬夜多吗，有没有什么摆脱熬夜小妙招x

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Lvl. 0

40x43 隐形➀『私有海域』40x43 隐形➁
    上树 发表于 2023-4-26 22:19:15 | 显示全部楼层 <
    一边担心身体一边熬夜
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    赫敏·格兰杰猎鹰图腾牧羊人牌中小丑 · 呼之欲出眼镜蛇图腾山猫图腾
      Linqi0717 发表于 2023-4-26 22:26:01 | 显示全部楼层 <
      一直两到三点睡觉，感觉睡眠还得靠自觉
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      驯化红龙幼崽林中松鼠【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章沙漠鸵鸟
        落影空城 发表于 2023-4-26 22:33:12 | 显示全部楼层 <
        习惯熬夜了，但要早睡也是可以的，不会睡不着
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          sw91106 发表于 2023-4-26 22:43:30 | 显示全部楼层 <
          睡前都会忍不住开APP看韩漫，有时兴头上就停不下来，想要准时闭眼都好难QQ
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          特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人森林羊男
            784512963 发表于 2023-4-26 22:48:32 手机端 | 显示全部楼层 <
            我至少十二点后就算了，体质不适合熬夜
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            【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车聚魔花盆孤注一掷灵魂之椅艾吉奥诺克提斯·路西斯·伽拉姆白野威追忆很久很久以前
              泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-4-26 23:14:05 | 显示全部楼层 <
              不行了，我要调整作息，拒绝熬夜了。今天开始
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              史莱姆牧场【新春限定】果体 隆暗影烈焰虎克船长
                领带骑士 发表于 2023-4-26 23:59:07 | 显示全部楼层 <
                白天不干正事晚上就容易熬夜
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                牧羊人猎鹰图腾小凤凰
                  freezero520 发表于 2023-4-27 00:10:24 手机端 | 显示全部楼层 <
                  我好不容易把睡眠调整正常，最近又开始日夜颠倒，救命啊！
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                  丛林的鸟飞走了双贤辉石头罩青鸾龙血指环夏日柯基雪王的心脏人鱼之泪『樱花树灵』沼泽黏附者
                    buaa 发表于 2023-4-27 00:19:42 | 显示全部楼层 <
                    现在睡得越来越晚了惹，基本1点才能睡
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                    『道具超市』风雪之家小小舞台『随时随地开启！』镜中小鸟狱炎魔犬绯红女巫亚索
                      Sanchez_leory 发表于 2023-4-27 00:23:36 | 显示全部楼层 <
                      在早睡和早起之间，我选择早死
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                      眼镜蛇图腾牧羊人
                        lu1730405514 发表于 2023-4-27 00:27:18 | 显示全部楼层 <
                        .可以考虑适当锻炼身体，这样晚上睡得香
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                        鎏彩万幢Zootopia都市：天际线2叶卡捷琳娜大帝传奇实现梦想官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登丹妮莉丝·坦格利安刀锋女王 - 归宿
                          威风妖怪麒麟 发表于 2023-4-27 00:40:43 | 显示全部楼层 <
                          已经完全习惯熬夜了，不过早睡一些也不会失眠
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                          牧羊人眼镜蛇图腾最终幻想XIV龙腾世纪：审判辐射：新维加斯巴特‧贝克星光彩虹小粉驼意外
                            yzh15870927518 发表于 2023-4-27 04:16:46 | 显示全部楼层 <
                            强行自己熬到晚上再睡_(:зゝ∠)_
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                            特殊-家园卫士Ⓛ『还乡歌』『狄文卡德的残羽』眼镜蛇图腾特殊-家园卫士Ⓡ森林羊男山猫图腾牧羊人
                              alan0915 发表于 2023-4-27 07:17:19 | 显示全部楼层 <
                              我的体验是多早睡就多早起，除非真的很累，不然只能睡个6小时
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                              牧羊人眼镜蛇图腾GM論壇榮譽勛章猎鹰图腾山猫图腾寶可夢 Pokémon【新手友好】昆進腐化龙蛋
                                阿斯达发电 发表于 2023-4-27 08:07:32 | 显示全部楼层 <
                                现在明明没干啥 天天累的要死 晚上九点多就睡了
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                                  Cocobear 发表于 2023-4-27 08:15:59 | 显示全部楼层 <
                                  到点就躺床，睡不着就放空脑子，放松肌肉静静地躺着，可能一会就睡着，就算睡不着你也算是休息了，还有就是别看手机，别看手机，别看手机
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                                    alexk 发表于 2023-4-27 10:34:05 | 显示全部楼层 <
                                    我也想减少熬夜，主要是习惯问题，有时候看一部电影，就会很晚
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                                      张发财 发表于 2023-4-27 11:22:52 | 显示全部楼层 <
                                      褪黑素吃多了不太好，还是吃鱼油吧，我舍友睡眠浅吃了一次当天晚上睡得挺好。我之前也天天熬夜，现在在睡前背单词，背完就放下手机，眼一闭就睡着了。
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                                      史莱姆牧场风物长宜神奇四叶草和你一起飞行的皮卡丘『落樱缤纷』蓝礼·重生鹿三森林鹿王者之剑生金蛋的鹅人到中年
                                        PUCK 发表于 2023-4-27 11:24:25 | 显示全部楼层 <
                                        我已经放弃治疗了，今天又是4点半睡的
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                                        亚瑟‧摩根枯木法杖永亘环金钱马车史莱姆蛋夏日柯基龙鳞石月光骑士
                                          超鸡乱马 发表于 2023-4-27 11:46:03 | 显示全部楼层 <
                                          好心情是睡着的关键，如果睡着睡着突然感到心烦，那至少有半小时睡不着，冷静下来，睡觉时不要去想一些让精神紧绷的事
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