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楼主: 凌定国
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[投票调查] 大家有什么早睡的方法吗？

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男巫之歌『落樱缤纷』【新春限定】果体 隆『眼榴』『厢庭望远』位于左侧的随从已派遣远征守卫: 轮班侦察『林中过夜』『不败之花』幸运女神的微笑
    曜阳炎 发表于 2024-2-13 09:57:53 | 显示全部楼层 <
    只要想，五分钟入睡～(￣▽￣～)~
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    牧羊人阿呆五花八门版块念念往日士官盔龙鳞石【新手友好】昆進森林羊男
      诺克提斯 发表于 2024-2-13 10:18:43 | 显示全部楼层 <
      没法帮上楼主，对我来说能不能早睡要看命。身体和精神状态很好也可能会睡不着有时候会在自己脑袋上蒙点什么，缺氧状态强迫自己入睡，但这样真的很不健康
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      文森特‧瓦伦丁虎克船长【圣诞限定】心心念念小雪人『林中过夜』御医神兔『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』秘密空瓶人世之始禽兽扒手
        Jichao 发表于 2024-2-22 08:06:29 | 显示全部楼层 <
        睡前少玩手机电脑，我自然能很快入睡~
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        20x43 隐形➀未散的宴席猎户座的明珠缘起星空虚空之海的鲸16x43 隐形➁弗雷迪玩偶发条八音盒16x43 隐形➀
          Riverlethe 发表于 2024-2-22 08:24:40 | 显示全部楼层 <
          睡前别做亢奋的事，远离手机，让自己疲劳，放点什么东西让自己不用动脑子迷迷糊糊的……最近助眠音乐是海绵宝宝和一些有声小说
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          春之歌失去力量的白狼凯尔莫甘娜近地夜航苏醒的格罗姆驯化黑龙幼崽
            逐水 发表于 2024-2-22 09:37:53 | 显示全部楼层 <
            看会小说，或者不睡午觉，晚上就会很困
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            牧羊人『还乡歌』森林羊男骑兽之子特殊-家园卫士Ⓡ『道具超市』
              ted257 发表于 2024-3-1 02:12:43 | 显示全部楼层 <
              没有，我常年失眠。。。
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              特殊-家园卫士Ⓡ驯化红龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ
                919765653 发表于 2024-3-8 12:17:22 | 显示全部楼层 <
                数羊呗  挺好用的哈哈
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                我的路从时间蜿蜒而出传奇失去力量的白狼秘法之书蜂蜂小甜心裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]卡洛斯·奥利维拉金钱马车真·天使之赐
                  大脑夫 发表于 2024-3-17 22:41:25 | 显示全部楼层 <
                  经过寒假高强度熬夜上学后几乎十二点直接关机醒不了了呜呜
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                  男巫之歌缘起星空
                    大臣 发表于 2024-3-31 22:43:16 | 显示全部楼层 <
                    少玩手机或者其他电子产品，实在不行的话可以吃安眠药，督促自己快些入睡。
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                    『召唤好运的角笛』『分析天平』『落樱缤纷』劫掠核芯脉律辐石永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科骑兽之子
                      边山月 发表于 2024-3-31 22:56:34 | 显示全部楼层 <
                      当天晚上多运动下，练的精疲力竭就好睡觉惹
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                      暗影烈焰质量效应三部曲都市：天际线2【新手友好】昆進山猫图腾森林羊男寻觅Chris Mazdzer
                        3105420741 发表于 2024-4-9 21:13:09 | 显示全部楼层 <
                        只能23之后睡，倒不是不想提前，之前提前在22点上床，结果半天没睡着
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                        牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ124x43 隐形➀特殊-家园卫士Ⓡ装饰触手Ⓛ
                          1160258322 发表于 2024-4-10 00:15:19 | 显示全部楼层 <
                          把手机仍到手够不到的地方就像
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                          香喷喷的烤鸡牧羊人
                            小师傅 发表于 2024-4-18 22:08:09 | 显示全部楼层 <
                            不是早睡有方法还是过了点就困的不行
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                            牧羊人
                              cxfxh 发表于 2024-4-18 22:35:39 | 显示全部楼层 <
                              真的只要把手机收起来很快就能睡着，亲测！
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                              安德鲁·库珀索尔·奥丁森安德森‧戴维斯走出失恋阴影的罗罗詹米·多南
                                bigbigbig3 发表于 2024-4-18 22:48:00 | 显示全部楼层 <
                                我也想知道
                                拖延症真是太难了
                                为什么总是没办法早睡呢！
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                                寻觅英雄联盟森林羊男山猫图腾牧羊人忠诚叶卡捷琳娜
                                  白笠 发表于 2024-4-19 00:55:10 | 显示全部楼层 <
                                  我的情况是，我早睡了会感觉好亏。。。就是白天自己的时间已经那么少了，总想着晚上补回来。当然这是很病态的想法就是了
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                                  极·龙の意【圣诞限定】心心念念小雪人阿怪变身器不灭狂雷『搓粉团珠』妙手空空泰比里厄斯永浴爱河
                                    山涧轶闻 发表于 2024-5-9 15:03:56 | 显示全部楼层 <
                                    我自己是会去听引导音乐让自己睡着，这个对我来说还是很有用的
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ牧羊人森林羊男
                                      女王摩根 发表于 2024-5-9 15:50:45 | 显示全部楼层 <
                                      我也想知道早睡的方法惹，每天熬夜起来头都很痛
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                                      【夏日限定】夏日的泰凯斯Drover格拉迪欧拉斯索尔·奥丁森山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特莱因哈特·威尔海姆
                                        纯黑 发表于 2024-5-9 16:14:30 | 显示全部楼层 <
                                        非常想早睡，忍不住晚睡，改不了
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                                        幽浮起司煲吃饱金币的Doge结晶火鹰幼崽雪王的心脏青鸾近地夜航阿怪生活拍立得软泥怪
                                          Qmu 发表于 2024-5-9 16:38:47 | 显示全部楼层 <
                                          暗示自己不是在睡觉，是想学习，看一些平时看了就发困的学习书籍(对工作有帮助但是不会直接干涉工作内容避免日后形成反应

                                          直接给自己来一棒子
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