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楼主: 凌定国
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[投票调查] 大家有什么早睡的方法吗？

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雾港捞月『开心果奶酥』人鱼之泪沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽暗纹鲨土豆开花了
    黄粱一夢 发表于 2023-9-5 18:32:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    不碰电子产品就好了。。。别想太多，睡着的就快了
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    自定义男从Homunculus威尔卡斯超人青鸾蛋吃了一半的面包赫敏·格兰杰虎克船长
      南宁仙子阴婷 发表于 2023-9-5 21:11:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      每次说好早睡，氮素玩着玩着就12点了素可以说的吗
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      『领甜甜圈』果体76神奇宝贝大师球裸体克里斯果体蝙蝠侠【夏日限定】夏日的泰凯斯自定义男从Homunculus死灵之书『随时随地开启！』『随时随地开启！』
        Jokic 发表于 2023-9-5 22:09:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        在晚上总想着看手机，但是如果明天有事我会睡得比较早，其实晚上只要放下手机，闭上眼睛，睡不着也不要去打开手机，过一会也能睡着
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        结晶火鹰幼崽森林鹿神灯桑克瑞德·沃特斯肉垫手套绿茵宝钻GHOST天灾骑士
          helix998 发表于 2023-9-5 22:13:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感觉我一直是婴儿般的睡眠 沾枕头就着了
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          再会恩师苏醒巨熊初遇朱迪卸下警徽不知名的石像堕落之舞黄色就是俏皮GM論壇榮譽勛章
            江小壮同学 发表于 2023-9-5 22:16:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主可以试试早一点洗澡，大概吃完饭过半个小时就可以洗惹，因为洗完澡身体会比较亢奋没那么容易睡着
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            夜魔护符瑞雪兆丰年，生灵万物新安德森‧戴维斯结晶火鹰幼崽史莱姆蛋刺杀者匕首星芒戒指驯化黑龙幼崽
              @七曜 发表于 2023-9-15 00:56:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              可以试着听一些轻音乐，应该挺有效的吧
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              阿拉贡·王者归来『厢庭望远』
                Toyokuni 发表于 2023-9-23 18:40:34 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                失眠患者来这真是收获颇丰，经常一闭眼就头脑风暴呢
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                You Can Pet Blaidd缘起星空龙神巴哈姆特巴哈姆特丹雀衔五穗，人间始丰登
                  pisces1111 发表于 2023-9-23 18:50:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  以不超過11點為準
                  所以每次勳章搶不到 = =
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                  守护者三角头小小安全帽吃饱金币的Doge『终点站：极地』近地夜航内森·德雷克老旧的怀表男巫之歌落雪勇者与龙的传说-第一页雄躯的昇格
                    light04 发表于 2023-10-7 00:50:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    最近天天熬大夜额,狗命消失术了属于是
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                    瑞雪兆丰年，生灵万物新超人桂花米糕森林羊男牧羊人章鱼小丸子苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]冒险用指南针
                      Wolf_Arashi 发表于 2023-10-12 14:23:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      睡前少看手機等電子產品 應該就容易入睡了
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                      牧羊人GM論壇榮譽勛章山猫图腾
                        阿斯顿爱吃肉 发表于 2023-10-12 16:35:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        看心情吧。。。感觉自控力不足，自己很苦恼
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                        牧羊人寻觅
                          Ge1998 发表于 2023-10-17 14:17:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我也同求早睡的方法，感觉睡眠质量太差了
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                          蒂法·洛克哈特Chris Mazdzer狱炎魔犬亚索大恶魔索林·临终一役贝优妮塔暮光独角兽幼崽
                            a101595752 发表于 2023-10-17 14:27:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            那个板砖到了休息时间把自己拍晕过去
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                            GM論壇初心者畢業證書『开心果奶酥』寻觅山猫图腾
                              peterpan0430 发表于 2023-10-17 15:06:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              褪黑素 苯海拉明 吃了还睡不着的路过
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                              永亘环
                                pjfxz 发表于 2023-10-31 00:22:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                生物钟直接颠倒，3点睡11点起
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                                  粟米不是酥米 发表于 2023-10-31 00:47:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  哈哈哈，我是夜猫子，不到那个点睡不着
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                                  牧羊人这是怎么辉石呢荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI蒂法·洛克哈特背带鸭『领甜甜圈』结晶火鹰幼崽米凯拉的花
                                    1234qwe 发表于 2023-11-3 16:35:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    本人比较喜欢听一些有声小说助眠
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                                    腐化龙蛋牧羊人驯化红龙幼崽大黄蜂（ChevroletCamaro）【新手友好】昆進
                                      布兰斯 发表于 2023-11-16 00:44:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      已经习惯零点之后睡了。
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                                      TRPG版塊『梦旅存根』『星象监测』艾吉奥六出冰花Joker神奇四叶草
                                        八方龙 发表于 2023-11-16 00:51:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        强迫性晚睡orz
                                        要不然根本没有娱乐的时间，会发疯的（）
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                                        百相千面-戏丹妮莉丝·坦格利安冬之歌最终幻想XVI时间变异管理局【圣诞限定】心心念念小雪人Joker塞巴斯蒂安·斯坦
                                          文森鸣鹤 发表于 2023-11-17 19:57:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          早点上床，养成生物钟。如果环境很吵，被动熬夜就没办法了。有个良好的环境，放松身体，注意力只放在呼吸很容易睡着的
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