GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

123456下一页
返回列表 发新帖
楼主: 白氿
收起左侧

[体育健康] 关于正念冥想对于心情、睡眠和心理健康的一些看法

    [复制链接] |关注本帖
回帖奖励 50 枚金币 回复本帖可获得 5 枚金币奖励! 每人限 1 次(中奖概率 10%)

静谧的洞窟双重身份禽兽扒手野兽之子古老金币不洁圣子充能的魔仙棒米凯拉的花
    secret 发表于 2023-9-8 00:50:59 | 显示全部楼层 <
    冥想、瑜伽，我都做过呢，还是推荐大家试试的。
    回复

    使用道具 举报

      user_login 发表于 2023-9-8 00:56:12 | 显示全部楼层 <
      能帮我算算明天去哪个区域赚得多吗
      回复

      使用道具 举报

      我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
        毛茸茸兽兽 发表于 2023-9-8 00:57:10 | 显示全部楼层 <
        哎呀，失眠什么的，确实好难受的(´×ω×`)咱都是尝试脑袋放空什么的……也可以尝试做些事分散注意力或让自己疲惫的啦～
        无条件接纳什么的，那样那么容易啊……唉╯﹏╰
        回复

        使用道具 举报

        You Can Pet Blaidd竹取物语【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年男巫之歌『随时随地开启！』【圣诞限定】心心念念小雪人死灵之书圣甲虫秘典灵魂之椅
          cloveryang 发表于 2023-9-8 01:04:18 | 显示全部楼层 <

          回帖奖励 +5 枚金币

          不想瑟瑟或者奖励自己才好入睡
          回复

          使用道具 举报

          近地夜航小小舞台『搓粉团珠』業火死鬥『迷翳森林回忆录』征服之王传奇守卫: 坚守眼位【圣诞限定】心心念念小雪人镜中小鸟
            raccooncop 发表于 2023-9-8 01:14:51 | 显示全部楼层 <
            嘛...有时候想些别的事情就能睡得很好了
            回复

            使用道具 举报

            特殊-家园卫士Ⓛ纯真护剑㊕特殊-家园卫士Ⓡ雄躯的昇格超人卡利亚权杖Joker果体76『落樱缤纷』
              反向flag 发表于 2023-9-8 01:16:07 | 显示全部楼层 <
              真的有效吗！！！之前看了好多冥想的视频都感觉一无所获
                收起(2)
              回复

              使用道具 举报

              瑞雪兆丰年，生灵万物新猎鹰图腾锻造卷轴【新手友好】昆進
                UNNAMED0 发表于 2023-9-8 01:28:20 | 显示全部楼层 <
                心情一定程度上也会影响个人生理情况，久患成疾啊
                回复

                使用道具 举报

                质量效应三部曲诺曼底号杰夫‧莫罗盖拉斯‧瓦卡瑞安詹姆斯‧维加被释放的灵魂卢西亚诺‧科斯塔火柴 - Gamemale凯登‧阿兰科
                  lwl666 发表于 2023-9-8 01:32:59 | 显示全部楼层 <
                  《关于我在论坛学习打坐冥想》
                  回复

                  使用道具 举报

                  桂花米糕『住在GM村』风雪之家史莱姆牧场达拉然诺克提斯·路西斯·伽拉姆符文披风鎏彩万幢近地夜航
                    jdd 发表于 2023-9-8 02:02:53 | 显示全部楼层 <
                    冥想可以让身心平静，更容易入睡
                    但也可能有人有另类的习惯
                    回复

                    使用道具 举报

                    河豚寿司荧光水母千年积木鎏彩万幢『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』『林中过夜』【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯
                      小誠 发表于 2023-9-8 02:06:06 | 显示全部楼层 <
                      心情好的時候 真的睡覺也比較快 比較熟
                      有時上班 又累又煩的 睡也睡不好
                      回复

                      使用道具 举报

                      『狄文卡德的残羽』士兵 76刀锋女王冬兵肉垫手套诺克提斯·路西斯·伽拉姆格拉迪欧拉斯失去力量的白狼
                        Ayano 发表于 2023-9-8 02:07:18 | 显示全部楼层 <
                        接纳自己确实比单纯的审视自己更难做到，正念感觉有点像冥想plus（？
                        回复

                        使用道具 举报

                        『道具超市』金钱马车启程亚瑟‧摩根人鱼男子【圣诞限定】心心念念小雪人永远的克叔『随时随地开启！』『随时随地开启！』雪王的心脏
                          季夏的呆橘 发表于 2023-9-8 02:12:59 | 显示全部楼层 <
                          什么都不想放松去睡觉 等于冥想每次都秒睡的我
                          回复

                          使用道具 举报

                          乔纳森·里德暮狼归来亚瑟‧摩根BIG BOSS内森·德雷克卡斯迪奥猎魔人丹·雷诺斯John Reese人到中年
                            抢ID可耻 发表于 2023-9-8 02:30:10 | 显示全部楼层 <
                            百分之10的中奖概率有点低啊
                            回复

                            使用道具 举报

                            不为人知的小秘密夏日柯基杰西·麦克雷不灭狂雷泰比里厄斯莱因哈特·威尔海姆岛田半藏暮狼归来瑞雪兆丰年，生灵万物新
                              某只路过的獸 发表于 2023-9-8 02:56:14 | 显示全部楼层 <
                              冥想确实能平静下来惹，只不过我一般都是玩到累直接沾上床就睡厚
                              回复

                              使用道具 举报

                              雄躯的昇格40x43 隐形➁裸体克里斯Drover人到中年40x43 隐形➀男色时代【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯性感男神GM
                                南洋水镜 发表于 2023-9-8 03:55:56 | 显示全部楼层 <
                                心态爆炸时候会把通过做别的事分散注意，比如去很久没去的地方散散步，看个电影之类的
                                回复

                                使用道具 举报

                                亚瑟‧摩根杰西·麦克雷索林·临终一役BIG BOSS希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                                  除却巫山不是云 发表于 2023-9-8 04:01:21 | 显示全部楼层 <
                                  最近刷到那个失眠就躺床上放松全身仔细倾听周围
                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  桂花米糕荧光水母河豚寿司万众瞩目黑暗封印千年积木
                                    164895785 发表于 2023-9-8 04:41:29 | 显示全部楼层 <
                                    看到正念马上就想到博门的邪念（博起！ bushi

                                    我心情不好的时候就会狂刷手机……
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    裸体克里斯灵魂之椅【夏日限定】夏日的泰凯斯死灵之书吃饱金币的Doge男巫之歌
                                      一线银 发表于 2023-9-8 04:48:21 | 显示全部楼层 <
                                      我午睡的时候会靠冥想睡觉。
                                      回复

                                      使用道具 举报

                                      『住在GM村』发条八音盒弗雷迪玩偶检定场『狄文卡德的残羽』纯真护剑㊕『厢庭望远』『搓粉团珠』街头霸王朴素的誓言
                                        boowak03 发表于 2023-9-8 05:41:21 | 显示全部楼层 <
                                        感谢科普，之前有了解过正念疗法，不过对于具体内容不是很清楚，现在对概念有了更深的认识
                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        结晶火鹰幼崽森林鹿神灯桑克瑞德·沃特斯肉垫手套绿茵宝钻GHOST天灾骑士
                                          helix998 发表于 2023-9-8 05:58:25 | 显示全部楼层 <
                                          最近经常早醒呢，会不会也有用
                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          下一页 »
                                          123456下一页
                                          返回列表 发新帖
                                          高级模式
                                          B Color Image Link Quote Code Smilies
                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          关闭

                                          站长公告上一条 /1 下一条

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2025-12-9 04:23 , Processed in 0.177074 second(s), 142 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2025 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表