有没有不午睡还能不困的办法

困的时候还是能睡就睡吧，不然是硬撑也干不了啥的

感觉午觉很重要唉（早睡太难了，只能这段时间补回来），上大学以后才感受到不睡午觉的话，下午能困到课堂进入神游状态

我曾经很爱睡午觉，但大学后就不睡午觉，自此过了快二十年，人体是会适应的...但可能很慢？(夜猫也被适应了，过午夜精神很好..

我男友就是一直都有午睡习惯，导致现在怎么改都改不了，但他的经验是用闹钟，睡30分就能够非常充分补充精神

覺得該睡覺的時候或狀態還是得睡，不然會很糟

有条件还是建议午睡一下效果比较好，其他的可能就试试咖啡和茶但是选不那么浓的

我从来不睡午觉，我只要睡了午觉晚上就睡不着了，反正一天只能睡一次

我也很想知道，茶水咖啡不起效果orz

不能，以前几年不睡还行，这两年不睡就是要命，一个下午加晚上浑浑噩噩

感觉中午少吃碳水也可以有效减少睡眠

建议还是休息一会 一下午还有晚上时间久，没有休息不太好

感觉还是养成生物钟比较好，规律作息总不会错的

如果很困的话，午睡还是很有必要的，要保证下午的学习状态

中午不睡觉的话晚上会非常的困，该睡还是得睡觉

晚上最好还是早点睡。中午午睡10分钟其实效果最好，规律最重要

我发现中午最好别睡太久，最好20到30分钟就行，我之前午睡十几分钟下午神清气爽

我个人还好诶，只要不是时间很长，一般中午都不会很困

唔这个得自己去摸索自己的休息习惯了，但休息好肯定是根本要素，要靠外力手段保持学习状态可以试试风油精或薄荷口香糖之类的？

午睡就10分钟就好 最多半小时

晚上多睡一会儿也许会有用，本北方人不午睡整个下午到晚上都会坚持不住的

没啥，虽说应该是4个月前就开始看，如果没有数学其实还好，没必要勉强自己，那就午睡就好，晚上多学习一会就好了啊，勉强自己，效率又不高，还难以坚持