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楼主: ethelcain
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[投票调查] 有没有不午睡还能不困的办法

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    2280899914 发表于 2024-2-2 01:36:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    那就中午不睡，其他时候都睡，哈哈哈开玩笑的
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    GM論壇初心者勛章牧羊人【新手友好】昆進
      大玄子 发表于 2024-2-2 01:37:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      困的时候还是能睡就睡吧，不然是硬撑也干不了啥的
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      最终幻想XVI月影狼巴尔弗雷亚念念往日士官盔骑兽之子牧羊人驯化红龙幼崽森林羊男【新手友好】昆進
        与山相拥入眠 发表于 2024-2-2 02:16:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        感觉午觉很重要唉（早睡太难了，只能这段时间补回来），上大学以后才感受到不睡午觉的话，下午能困到课堂进入神游状态
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        没有梦想的咸鱼崩朽之青铜龙王妙手空空泰比里厄斯双重身份肉垫手套不灭狂雷神奇传送镜小小舞台绿茵宝钻
          Orgrim1069 发表于 2024-2-2 03:56:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          我曾经很爱睡午觉，但大学后就不睡午觉，自此过了快二十年，人体是会适应的...但可能很慢？(夜猫也被适应了，过午夜精神很好..

          我男友就是一直都有午睡习惯，导致现在怎么改都改不了，但他的经验是用闹钟，睡30分就能够非常充分补充精神
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          牧羊人
            calvin860209 发表于 2024-2-2 05:46:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            覺得該睡覺的時候或狀態還是得睡，不然會很糟
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            『住在GM村』『不败之花』骑兽之子【圣诞限定】心心念念小雪人双向圣杯：血液循环仪式I冒险用指南针美恐：启程遗留之人的城堡龙腾世纪：审判羽毛笔
              boowak03 发表于 2024-2-2 06:16:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              有条件还是建议午睡一下效果比较好，其他的可能就试试咖啡和茶但是选不那么浓的
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              缘起星空虚空之海的鲸
                you9632587 发表于 2024-2-2 06:59:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我从来不睡午觉，我只要睡了午觉晚上就睡不着了，反正一天只能睡一次
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                保加利亚妖王超人『住在GM村』骑兽之子 『先知灵药:真视』男色时代冒险专用绳索Drover王者之盾亚瑟·库瑞（海王）
                  曜阳炎 发表于 2024-2-2 07:08:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我也很想知道，茶水咖啡不起效果orz
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                  GM論壇榮譽勛章艾德尔堕落之舞Doc陷阱杀手阿尔伯特·威斯克驯化红龙幼崽林中松鼠达拉然恶魔城
                    frostmoon 发表于 2024-2-2 07:24:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    不能，以前几年不睡还行，这两年不睡就是要命，一个下午加晚上浑浑噩噩
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                    成年独角兽琉璃玉坠风雪之家模擬人生4春之歌恶魔城风物长宜特殊-家园卫士Ⓛ『还乡歌』特殊-家园卫士Ⓡ
                      Kashio 发表于 2024-2-2 09:05:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      感觉中午少吃碳水也可以有效减少睡眠
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                      虎克船长吉姆‧雷诺GM論壇榮譽勛章最终幻想XIV荒野大镖客：救赎 II猎鹰图腾最终幻想XVI海螺号角牧羊人【新手友好】昆進
                        小焰Homura 发表于 2024-2-2 09:55:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        建议还是休息一会 一下午还有晚上时间久，没有休息不太好
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                        百相千面-戏丹妮莉丝·坦格利安冬之歌最终幻想XVI时间变异管理局【圣诞限定】心心念念小雪人Joker塞巴斯蒂安·斯坦骑士遗盔士兵 76
                          文森鸣鹤 发表于 2024-2-2 10:03:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          感觉还是养成生物钟比较好，规律作息总不会错的
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                          牧羊人吉姆‧雷诺艾德尔药剂背袋念念往日士官盔五花八门版块GM論壇勛章奇怪的刮刮卡
                            克多尔柏 发表于 2024-2-2 10:16:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            如果很困的话，午睡还是很有必要的，要保证下午的学习状态
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                            小菜鸟牧羊人念念往日士官盔森林羊男HOT CHOC！【新手友好】昆進最终幻想XVI龙腾世纪：审判
                              deail 发表于 2024-2-2 10:16:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              中午不睡觉的话晚上会非常的困，该睡还是得睡觉
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                              『先知灵药:真视』『住在GM村』双向圣杯：焕然意志山村贞子天灾骑士烈焰天使弓邪恶圣杯我的冶金打火机人鱼之泪破损的旧书
                                大份烤冷面 发表于 2024-2-2 10:35:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                晚上最好还是早点睡。中午午睡10分钟其实效果最好，规律最重要
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                                驯化红龙幼崽莱戈拉斯极客的晚宴五花八门版块巴特‧贝克猫化弩哥森林羊男眼镜蛇图腾猎鹰图腾小菜鸟
                                  qwp13456789 发表于 2024-2-2 11:10:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  我发现中午最好别睡太久，最好20到30分钟就行，我之前午睡十几分钟下午神清气爽
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                                  Doc牧羊人GM論壇進階勛章森林羊男
                                    呦呦呼呼小包子 发表于 2024-2-2 11:13:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    我个人还好诶，只要不是时间很长，一般中午都不会很困
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                                    『还乡歌』GM論壇進階勛章牧羊人森林羊男
                                      talkspecial 发表于 2024-2-2 11:28:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      唔这个得自己去摸索自己的休息习惯了，但休息好肯定是根本要素，要靠外力手段保持学习状态可以试试风油精或薄荷口香糖之类的？
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                                      牧羊人森林羊男藤田優馬杰克·莫里森
                                        dabaili 发表于 2024-2-2 11:58:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        午睡就10分钟就好 最多半小时
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                                          是啊困啊 发表于 2024-2-2 12:06:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          晚上多睡一会儿也许会有用，本北方人不午睡整个下午到晚上都会坚持不住的
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