关于代餐粉/奶昔那些事

最近为了减肥开始喝代餐奶昔，但喝着喝着感觉自己有种淡淡的想死感，一边坐在工位上审作者发来的狗屁不通的稿子一边代餐奶昔的时候是真的感觉活着也没有多有趣啊（扶额），所以直接化身女记者采访一下各位对于代餐的看法，以及如果有类似经历的友友能不能传授下怎么调节心态啊

头像五郎好评，不过还是劝劝少吃多运动才是正确的做法，之前用邪道一个月廋了20斤，最后内分泌紊乱，起了还久的痘痘

不覺得單憑代餐能滿足營養需求。而且會令人生失去一部分樂趣

都是正常吃三餐哎
没吃过代餐的说...
如果自己减肥的话，还是会吃下去的(经历过学校饭堂的洗礼我已经能接受任何味道了)

那种东西吃过一段时间，怎么说了，瘦是瘦下来了，但是那玩意吃多了就很难吃，而且因为是代餐，吃了他就不能吃正餐，不然就算吃两顿，还是太折磨了

从来没吃过这类食品，本人也不减肥，这样的食品本人肯定是吃不下去

我觉得还是得正常吃饭，想减肥可以运动的。食物本身也是有色香味，这些代餐都提供不了

买过代餐蛋白棒吃，真的不大好吃，心情调理不好

能吃饱，有味道不难吃，我就无所谓，奶昔的形式也更好进餐（不过我没吃过，因为没减过肥

建议还是不要经常代餐惹，要减肥的话感觉还是要用科学的方法

喝茶ing哪有两全的法子，好吃的话大家都来吃了，又何必辛苦减肥的

这个就算不减肥的看着也难受，也不美味。想要科学健身/减肥，好难鸭（

宝子这是要减肥吗，感觉奶昔还好，代餐粉什么的根本咽不下去⊙_⊙可以吃点无麸质面包什么的

我有的同事说代餐奶昔有用，有的说没用。估计还是要看体质

减肥吃代餐，会抑郁吧。还是正常吃，少吃点都行。

如果是冲着节省时间去吃代餐粉的话应该还行吧，主要是不好吃，吃一阵子就腻了

没吃过呢，感觉还是需要原生食物会好很多呢？

感觉不如煮玉米红薯来的实在一些，买个定时的小蒸锅，也就一百以内，睡前把东西丢进去，带走上班路上吃，方便的很

正常饮食即可，我年前胆囊管结石，大夫就说了，早餐一定要吃，代餐这东西不能完全代替早餐。

我不理解，既然决定要减肥，有正常的大路：控制正餐，坚持运动 不走，非要走小路，而且还不知功效，有点不合适吧